Еленка7
Приветик, я с ответным визитом а вы тут вкусняшками балуетесь посмотрела мотивашки в подписи аж прям загорелась вся, то же так хочу

Девочки! а я тоже,кстати,заметила...что сейчас могу объесться одной маленькой тарелкой супа!!! может и вправду желудок уменьшается

Привет я с ответным визитом! Почитала твой дневничок.
У тебя все получиться! Удачного дня! Забегай в гости

Правда, правда. Уменьшается. Но и легко обратно увеличивается.

нет,обратно не надо! пусть маленький будет)))

Девочки, привет! Совсем времени нет. с гостями нашими. целыми днями у плиты. жарю парю пеку блин... за весом не слежу. бегать с весами не ловко перед гостями, да и за столом вопросы "ты что, опять с нами есть не будешь? и т.п." так вот, грешила чуток. жду привес. но всё, так дело не пойдёт. а то чувствую себя уже с вами как бабка-болтуха. все значит худеют, уже по два размера поменяли, а я блин тупо сижу тут лясы точу да только успеваю всех поздравлять и искренне радоваться. всё. баста! скоро весна, а я до сих пор в костюме гусеницы!!!.... Девочки, только вас попрошу застыдить меня и сильно-сильно ругать! интеллигентно, но сильно!

Короче, Лена, провожаешь гостей и мы обсуждаем твои БЖУКИ. Там что-то не так у тебя. А сейчас расслабься, ешь, но не переедай.

добрый день. с праздником!
гость в больнице. не из-за моей стряпни конечно. просто и приезжал на обследование полное, вот в больницу положили.
Булли, спасибо большое тебе за поддержку. я вот с бжуками решила пока порвать. ну их... уменьшу порции. примерно на глаз я теперь представляю сколько мне норма должна быть. и сладкое исключить!!!
итак, цели и задачи. и мечты....
1. Уменьшить порции и калорийность пищи.
2. Сладкое, мучное, жирное под запретом.
3. Больше физ нагрузки. один день калланетка, другой ... что-то надо подобрать.
4. Надо поставить промежуточную цель.
5. Подобрать себе группу-команду и занимать там первые места... .
вообще человек я или нежвачное парнокопытное, блин. надо браться за себя. только как теперь вечное "с понедельника" приблизить.

так-так-так!... надо-надо браться за себя! а то весна вот-вот...солнышко,тепло))) все в шортах...
я лично себя так и мотивирую! пообещала себе,как похудею платье купить! и вообще хочется в шортах ходить,в юбочках...и чтобы это красиво выглядело! я никогда ведь в шортах не ходила...никогда стройненькой не была
и вот полтора месяца назад твердо решила для себя...что надо все-таки свою мечту осуществить

Так что ты тоже давай...пообещай себе какую-нибудь награду за похудение может поможет?!

Зачем ждать понедельника? Начинай с сегодняшнего дня!!!Еленка7
Хороший план! Вставай по скорей на путь истинный и вперед худеть!!!

Еленчик, Symawedwaja, девочки привет. спасибо за наставления на путь истинный. всё. с завтрашнего дня в бой. надо уже не филонить. нашла диск, перепал по наследству давно, сборник упражнений. там и синди кроуфорд и курникова ( ), 10 программ короче разных. сегодня калланетика не пошла. день какой-то сложный. видимо устала за все дни отходила. значит завтра калланетика, послезавтра диск. только выберу программу. теперь надо команду выбрать. да наверно пойду по дневничкам старожилов погуляю. мотивацию подниму.

Погуляй-погуляй! мне это вот так помогает! когда худеть совсем становится не интересно..я то картинки посмотрю,то дневнички почитаю...!!!и сразу хочется продолжать!

Доброе утро!
Мотивация великое дело!!! Представь уже скоро весна, нужно раздеваться, а мы топчимся на месте....не порядок!

Привет,Еленка7!
наконец-то дошла до тебя! а то со своей болезнью сил не было.
Я полностью на твоей стороне!!! кушай, встречай гостей и опять кушай!!! я так быстрее тебя догоню!!
и как там занятия обещанные? начала заниматься???