Да, Ира, уже чуть-чуть, но легче. Как-то успокаивается. Стал немного, но покладистее, очень надеюсь. Наверное, как детские болячки. надо просто перерасти, переждать. Когда были малышами, постоянно простужались, и мне говорили - перерастете, я мало верила, а поди ж ты!!!

Нэ-нэ-нэ, Муренчик, всяко бывает! Ну это, конечно, сильно сказано, но поорать-покомандовать могу при наведении порядка. Но больше меня беспокоит злость на мужа, вот где гадость....

Знаешь, Ир, я щас на разных факультетах работаю, как-то неудобно сидеть одной чего-то есть, они все привыкли вместе питаться одним и тем же. Мне легче в это время, если не хочется объедаться, на прогулку небольшую выходить, кефирчика попить. А дома вечером наедаюсь.

Точно, Зосичка!!!! У нас уже тепло!!! И сразу настроение поднялось.
Юленька, мне он очень помогает. А ты имеешь в виду пост как отказ от определенной еды? Юль, за совет спасибо!!!! Единственное, я не очень-то помню, что это такое - состояние влюбленности!!! Сама написала и ужаснулась!
Сильва, отварной картофель нельзя разве???

Да. Бег задействует все мышцы и расходует много. Плюс ко всему приходится еще и равновесие удерживать. Еще от скорости зависит. Все же 3 мин маловато, хотя бы 5.

У нас точно перерос. Просто молодец (тьфу-тьфу). В субботу смотрела журнал, там красота! Только русский с переменным успехом.

Pie
Ира, да мне тож 3 минутки совсем мало показалось. Но пока вот хожу только, на бег сил не хватает. У меня выходит каждый день, кроме среды - почти в 21.00 заканчиваю, так что так.
Ну и хорошо, я тоже надеюсь на это.
Сегодня питание так себе - картофель. грибы, яблоки. После 7 выпила кефир - без него у меня как оказалось желудок оч плохо функционирует, ну еще чая зеленого на ночь выпью и нормально. Так вместе со мной же мой младший страдает! У него около 10 кг лишних, ходим сейчас обследуемся, на стадион вместе ходим, не едим вечером вместе, в этот раз. думаю, я выдержу - только из-за него, слишком уж он поправился.

Фиончик, привет дорогая!

У меня та же проблема, сын в меня пошёл, присутствует лишний вес, да и покушать на ночь любит , до 14-15 лет был пухленьким, а как за 15 перевалило - вытягиваться стал прям на глазах, сразу стройнее становится, сама замечаю.
Да и голова стала работать, самостоятельно стал от ужина отказываться, говорит мол - "Как я на пляже раздеваться буду "
Даже стрёмно как то глядя на сына, самой в рот кусок пирога ложить
Так мож не он со мной, а я с ним похудею
Рада быть в гостях у тебя!

Светл@на
привет!!!!!!

Светочка, ну он у нас ка-то бстро поправился, прямо жир... Меня это пугает, до него поока не доходит, что это стремно. а самоое главное - для здоровья опасно. сегодня вот анализы сдали, в пятницу пойду узнаю к врачу.

О, в 14 это да! красота прежде всего! Мой старший, пока всю одежду из шкафа утром не перемеряет, не уйдет!!! Про водные процедуры, парфюм и прическу - вообще молчу. Единственное, с фигурой ему больше повезло - в отца - тощий. но мускулистый.

И я рада! Питалась сегодня не очень, утром овсянка-то, потом в 16.00 - яблоко, в 18.00 борщ постный с фасолью, блин не выдержала и ложку макарон слопала. Потом кофе, щас сижу чай зеленый пью. Сахар исключила совсем.
Ходьбы не была, поленилась, да и позззвоночник болит. Тем более, младший сегодня на тренировках был на улице, я посчитала, что ему на сегодгня хватит.

Фионочка, здряяяяяяям!!! И ты тоже????????? вернулась??? или мы просто в разное время заходили???

Нет, Ир!!! Вернулась!!!
Ужасно хочу есть, поэтому пойду спать.
Но прежде зайду к тебе, хотя я у тебя уже была и на твои "каляки" любовалась!!!

Это очень странно, но я радуюсь от того что мы разжирели
побалякаем еще, спокойной ночки!

Да уж!!! Ты хочешь сказать, если бы мы не прибавили, не вернулись бы???

Фиончик, приветик!!!

а у мене нетть.. надо ж обголяться,а мы трещим.

нет худа без добра, глядишь и правда,друг на дружку поглядывая раскидаете эти лишние килошки

slimmer
Pie
привет, девочки!!!



Привет, Наташенька!!! Очень рада тебя видеть!
Pie,
Ира, очень надеюсь, что мне это не грозит, но иногда очень хочется вести себя именно так!

Сегодня только-только закончила работу, поэтому не пошла на стадион. Тем более, у нас дождь. А старший-то мой только вот со стадиона вернулся, бегал с друзьями, ему ни дождь, ни позднее время - не помеха.
питание нормальное, щас Мириманову читаю, утром я очень хорошо поела - каша, хлеб ржаной, яблоко, кофе. В 4 где-то борщик с фасолью плюс хлеб, потом в 7 свеклу, яблоко. Сейчас кофе выпила, потом перед сном - кефир. На весах изменений нет, НО! юбка сегодня чуть крутилась, а не впритык была как обычно и бюст-р НЕ давил! Это я к чему! Я в последний раз когда поправилась и перестала бороться, накупила себе их с большим объемом-охватом, так и они мне давить начали внизу, из упрямства не стала менять, думаю, ну сколько можно туда-сюда. И вот, пожалуйста, все-таки изменения есть, пусть и крохотные!!! Ура!!!
В гости не могу, извините, мероприяте готовлю, столько работы, придется сидеть до утра за компом.
Всех целую, спокойной ночи!!!

Заходи как сможешь.

FionaFiona
приветик Фион! пропажа ты наша))) как и я)))) я таааак рада что ты снова с нами!!! у тебя все получится! давай возобновляй свои силы))) я с тобой)