Оль, восхищена просто!
Талия - стала супер, больше всего мне показалось именно там разница заметна.
Помолодела - факт.
Правильно, что решила до 62. Немного с бедер убрать и все, можно на обложку какого-нибудь "МАXIM"а.
А со спины ты мне как понравилась! Оль, правда спина такая красивая! Ровная, гладкая! СУПЕР!!!!!
Молодец! Что еще сказать.
#77

да, а так оно и есть... она уменьшилась почти на столько сантиметров, на сколько килограмм изменился вес... Все как в книжке...

да, я так и хочу. Ножки чуток подработать... ну и животик может еще уйдет...

знаешь, а я на этой фотографии первый раз увидела себя со спины... И не могла не порадоваться... мне тоже нравится Теперь точно буду покупать больше обуви на каблуках
Спасибо, Оль!

Минусик
Оль, классно, че говорить!!! Молодчинка!! Вот теперь я ВИЖУ ЩЕКИ!!! Точнее, какие они были! ВОт именно теперь в тебе есть похожесть на Каас, раньше же я этого не видела совсем, даж в голову не приходило. И талия безумно заметна!! И бедра!! Но ты знаешь мое мнение И я прям даже чувствую в твоих словах теперь уверенность и в себе, и в своих желаниях. Я думаю, поначалу ты здесь никому не доверяла, да и в жизни, наверно, ты не очень доверчивый человек, мне так казалось, Оль...И поначалу, у тебя был даже какой–то негатив, не знай как объяснить, но я его чувствовала...и направленный не только в сторону других, но и в сторону самой себя. Может, по причине того, что у тебя была скажем так прямо и грубо зависть, что другие могут, а ты не можешь (потому как не верила в себя). А теперь во временем ты стала меняться, в тебе появилась любовь к самой СЕБЕ и исходя из этого, любовь к другим. И я искренне желала и желаю тебе еще больше этой любви. Как бы ни глупо это звучало, но поверив в то, что тебя здесь любят, ты перестала сама бояться любить себя и других. Ведь меняясь внешне, это отражается и на внутреннем мире. Иди дальше и не слушай никаких родственников, знакомых, коллег и тд. Это ТЫ, это только ТВОЙ путь, и тебя не должно волновать их к этому отношение и тем более осуждение!...Ты умничка, Ольчик!!

Ты уж прости, что я так опять, напрямую расфилософствовалась, но раз во мне это сидит, я лучше скажу...ты же знаешь, я за прямоту и честность. Give you a big hug!

Оленька, привет!
я ПРОЧИТАЛА ТВОЙ РАССКАЗ. хоть и ленивая на чтение. СУПЕР!!! Ты эмоционально, и между тем всё кратко и понятно.
Какая у тебя фигура красииивая. А кожа - класс. Буду не оригинальной, если скажу что вид сзади, изумительно сексуален
Рада за тебя, радуюсь твоим успехам. Оленька, ты молодец!

Боже! Посмотрела дневничок и фотографии! ТАКАЯ УМНИЦА! ТАКАЯ ТАЛИЯ! . Я в восторге увидев фотки! Молодец!

Приветики с праздником
#77

#77

#77
#77

Минусик, Оля, ну вот я добралась до компьютера.
Не могу не порадоваться за тебя! Как ушли бока, живот, и бедра стали просто округлыми, а не тяжелыми.
И вид сзади очень нравится!
Все-таки фигуры у нас с тобой очень и очень похожи. Только когда я сравниваю, хочу сказать, что у тебя ножки более женственные. У меня они более тяжеловаты в сравнении с твоими. Может быть, это результаты спорта?

Знаешь, очень часто бывает, что девушки, которые довольны своим видом в одежде, не очень довольны в купальнике. И наоборот, если в купальнике все ок, то в одежде иногда уж очень тоненькими кажутся. И где искать золотую середину, не знаю
Я вот своим видом в одежде (особенно правильно подобранным) очень довольна, а в купальнике... В общем работаем.


Ты молодец, что решила не останавливаться Если не понравишься себе в 60 кг, набрать 2-3 кг всегда успеешь. Самое главное, что ты понимаешь, что ТЫ УПРАВЛЯЕШЬ СВОИМ ВЕСОМ, а не он нами.
Так что молодец!
Я вот хоть новую линеечку не делаю, но скажу по секрету поставила себе целью удерживать вес и пытаться по 1 кг в месяц сбрасывать. Просто быстрее с бедер вряд ли будет уходить. Конечно, я понимаю, что могу ударно сбросить еще 5 кг, только вот это будет не то.
Вчера в "Худеем правильно" прочитала, что "груши" расстаются со своими проблемными местами сложнее, чем "яблоки" со своими. Но.. расстаются ведь!
Так что будем стремиться!

А-а-а-а-а-а!!! Олька,ты сделала это !!!!


Дай поцалую!!! Восхищена!!! Ты-молодечик !!! Очень заметны результаты !!!
Принимай и мои поздравления!!!

#77

#77


Я тож эту мысль поддерживаю. (как женщна-груша -у нас-то низ так и норовит заново обрасти безобразием)
#77

Привет Минусик! Как сегодня твои делишки? Сессия до какого числа? Что весы сегодня тебе показали? Оль я хотела спросить от стакана молока 2,5% нам худеющим вреда не будет? .

Привет Вот и я добралась до твоих фоток! Разница огромная!!! А как вещи стали свободней...И бочка ушли, и животик подтянулся...УМНИЧКА!!! И У МЕНЯ ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ! Наблюдаю за твоими изменениями дальше - для меня это огромная мотивация! Ты ЗОЛОТО!

Минусик Привет!
Посмотрела фотки...ПОТРЯСАЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!!!
НАААААААААААМНОГО ЛУЧШЕ выглядишь, можно сказать ИДЕАЛЬНО!
Теперь, если только шлифовать что-нибудь где-нибудь, а в целом просто супер! МОЛОДЧИНА!!!

Мальвина, Настырная, Хочу похудеть, Натулечка, Алка Фиалка, Marta, Акаська, Алисинья, Алюша, вот и вы доползли и с приятными словами... Спасибо вам огромное!!!

ты все объяснила... Только это был негатив ТОЛЬКО к себе самой. Из-за неуверенности ну и обиды, что я не такая как все... А тут я поняла, что мы все разные... Просто нас объединила ОДНА цель... Мне ведь не с кем было посоветоваться, поделиться... Подруги у меня стройные, а те, что нестройные не хотят так глубоко думать о нашей проблеме. Им проще придцмывать отговорки причины их непохудения... Ну и ладно, просто они к этому еще не пришли... ну и вообще, сейчас я и с мамой на тему позудения стараюсь особо много не говорить - а то подумает, что я одержима... А здесь я нашла отдушину - могу сказать все, что хочу... А ваши мнения и советы только помогают... Когда общаешься лично, получается, что собеседник обязательно должен ответить... А здесь - хочешь ответил, не хочешь - нет... тут проще. Вот и выговариваюсь здесь
А так, кать, ты конечно права. Сейчас я себя ПОЛЮБИЛА. Знаю, что способна на многое...

спасибо, надеюсь, мы все вместе порадуемся и твоему достижению цели... И всех остальных. Это же так приятно

Да, сейчас я себе четко представляю как им управлять

Конечно! Это все вопрос времени и нашего желания...

Marta, кого вижу!!! Ура! Спасибо за визит! А я сегодня хотела тебе чиркануть, чтобы ты глянула

Спасибо, дорогая!!!


Усе гуд. Остался еще 1 курсовой. В среду вечером пойду защищать - ругайте меня на чем свет стоит...

Думаю, нет. У тебя отписалась...

это сейчас проблема намбер 1... Пока так хожу... Юбку ношу - она хорошо сидит... А дальше потихоньку буду подкупать новые одежки...

Да мы тут все лучше выглядим, чем когда пришли

Спасибо!

Вес с утра 64,4 Моя радая... Здорово!
Завтра иду на РД... Кто еще есть? Я на хазанском опять буду... Уж очень понравился мне творожок с медом... Мнямка...

Сегодня и ближайшие 2 дня муж опять отдыхает, поэтому не смогу забегать, если только у себя отписаться... А в пятницу приду точно... Ну а там и понедельник недалеко - выхожу на работу, вот посижу тут вволю

Сейчас подумала, решила написать...
Побывав на празднике в прошлую субботу, поняла, что МОЖНО есть мало в гостях, просто не надо спешить...
Посмотрела-понаблюдала за остальными... Они как за стол сели - выпили-закусили, выпили-закусили... А закусили парой-тройкой ложек салата... И так дальше... Получается, что человек не успевает понять, что есть уже не надо, а продолжает, потому что видит много вкусностей...
Сначала я думала, тяжело будет, а когда стала разглядывать стол, поняла, что я особо ничего и не хочу... А чего хочу - съела по паре ложек - винегрет и зимнего чуток... чаю и воды пила много... И горячего съела наверное 1/4 порции...
Так что, все реально. Просто надо хорошо подумать и подготовиться к таким мероприятиям в первую очередь морально...

В остальном у меня все хорошо. Кушаю правильно, сладостей и жирного в рот не тяну... Калории не считаю - запарилась. Да и чтобы посчитать, надо комп включать, а муж сердится... Поэтому стараюсь питаться без подсчетов... а здоровье неважное... Собираюсь купить витаминный комплекс... Может мне этого не хватает? Кожа стала сухая. может кто чего подскажет, как с этим бороться?

А у меня обычно зимой всегда кожа очень сухая.
Чтоб завтра обязательно сдала с утра начинаю тебя ругать

а я знаю! а я знааю!
Витамин Е! или аптечный токоферол (3 копейки мешок)
или, как Лена Ягодка по 1 ложке оливкого (а мона грецкого) масла натощак, или как я горсть орешков (лучше грецких, в "них этого витамину завались!" (с) ) в уже готовую овсянку за завтраком (за ужином чревато попоразрастанием )

Вот видишь! А я если давно не была на праздниках, тоже понемногу ем. Но если они один за другим, плюс еды много, уже сложно.
Умница! Я, блин, точу сушки, баранки, сухофрукты.

Умница, нужно приучасться кушать правильно интуитивно. А я все боюсь уйти от подсчетов. Нужно, наверное, в феврале себе недельку сделать, посмотреть, что получится.


А вот это плохо...


Тебе нужно увеличить жиры, но за счет правильных. Жирная рыба - 1 раз в неделю, орехи, оливковое масло.


Поддерживаю! Жиры нужно увеличивать.