Мась, ну я тоже в жирном плюсе...

Мурмявка на лепестки с пн зовет... Я и сама уже в панике, вся неделя ударного труда коту под хвост....

я тоже уж про них думала. Сейчас пойду поизучаю

Сегодня
завтрак - овсянка с вишней из пакетика , 1 бутер ржано-пшеничный хлеб/сыр, кофе с молоком и 1чл сахара
обед - салат 1огурец, 2редиски, укроп, зел.лук/ сметана 20% 1 кус (35гр) хлеб "Боярский" (ржано-пшеничный)
ужин - будет творог 100г , 1ч.л меда
перекус - яблоко

купила сегодня себе сыр - "Диетический" называется -27% жирности.

если ты все-таки намереваешься на мужнин др налопаться и алкоголя поупотреблять, то тебе имеет смысл сразу после др на них

налопаться не намеревваюсь, а вот алкоголь злоупотреблю это точно изучала сегодня таблицу каллорийности алкогольных напитков, так самое диетическое пиво "Козел" - 36кк на 100мл вот только ведь 100мл не обойдешься
на счет диеты пока не знаююю

Всем доброго утречка и хорошего дня #77

Неужели это всё таки произошло #77 Уж прям так неожиданно, уж даже и не надеялась#77

отвес у меня случился аж целых 200грамм. Боюсь даже радоваться, дабы не спугнуть
Вес сегодня 66.3

меню на сегодня
завтрак в 7.30 - овсянка с черникой из пакетика, кофе с 1чл сахара
завтрак в 10.00 - бутер с диетическим сыром, кофе натур. без сахара
перекусы - яблчки
обед - гречка вареная, курогрудка вареная, салат редис/огурец/зелень/ сметана 20%
ужин - творог 2% 100г + 1ч.л меда

#77 Зимний Весенний приветик из заснеженной Самары

Сегодня, думаю, можно и порадоваться. Отвалилось еще 300г
Вес сегодня 66.00

менюшка сегодня такая же, как вчера.

Сегодня на завтрак овсянка с вишней из пакетика, а вишню еще натуральную добавила (заморозка) ММММ вкусняшка

Молодечик

Только бы я на твоем месте овсянку из пакетиков на обычную заменила не нравятся мне там всякие добавки и ароматизаторы, а натурального и так можно положить ))) я иногда клубнику или чернику добавляю... Да и гораздо дешевле получается ибо кг обычной овсянки (какую я покупаю) стоит как упаковка пакетиков 8-10 шт...

Я пока пакетиками затарилась знаю конечно, что это не есть хорошо, но учитывая мою нелюбовь к кашам - это у меня прогресс, может втянусь как раз и перейду на обычную кашу. По крайней мере мне уже не так страшна эта идея А то у меня ж без бутерброда и кофе жизнь не в жизнь

Ну я в овсянку достаточно быстро втянулась... Кроме того, кто тебе сказал, что если каша, то никакого бутера и кофе на завтрак? У меня оно всё Бутеры я из хлебцев и творожного сыра делаю

Всем приветик

Как я рада, как я рада #77 - вес 65.5 (-500)


я с утра столько не съем, или то или то. У меня получается 2 завтрака - один в 7 или 7.30 - каша, в 10 - бутер с кофе. (раньше было - утром бутер с кофе, а в 10 какая небудь печенюшка или вкусняшка с кофе). Это в рабочие дни, сегодня вот в 10 позавтракала кашей и потом кофе с бутером

меню сегодня такое
завтрак - каша овсянная с вишней(заморозка), 1бутер (ломтик диетической булки "Тонкая талия"+ диетический сыр), кофе с сахаром 1,5чл
обед - гр80 курогрудки, салат огурец/болгарский перец/лук/зелень/сметана 20%, кукурузная крупа вареная
ужин - скорее всего творог, только не знаю пока какой куплю
перекус - яблочки

Наша "Весна"
#77
#77
#77
#77
#77

я вот тоже хотела творогом поужинать. У меня вечером такой жор начинается....что за фигня...
С отвесами долгожданными!
У нас такая же весна!

Хорошая такая весна, если бы это было в начале марта





как она на вкус???

спасибо
Для меня творог на ужин оказался самое ТО, почти всегда им ужинаю, про мясное вообще на ужин даже в зажер не думаю, овощи тоже как то не идут, а вот творожок мням-мняма.
Сегодня был 5% -"Пестравка" - 100г+ сметанки для смазки 15%


да ни чего так, вкусненько, муж тоже навернул, правда со сливочным маслом, а я так.


да уж порадовала нас весна а ведь только всё до сухого почти расстаяло, ээх теперь опять грязища будет

а похоже-то на что???
обычную вареную кукурузу напоминает или там после обработки по-другому воспринимается?