забегай на фотки

-согласна буду Лилькой!
там где 105 есть страниц может 5-12 назад пролистать надо..
Сегодня отвес -400 грамм..пешая прогулка 4 часа(на рынке лазила)околела как собака.
завтрак - бутерброд с печенью трески и чай с 3 шоколадные конфеты
Перекус пол банана
обед - суп с уткой и чай без сахара.

irma-petrova
Привет, я знакомиться! Я недавно на форуме, стартанула примерно с того же веса, что и ты когда-то. Так что очень положительный пример для меня! Ты потрясающе стала выглядеть!
Я все никак не сделаю свои фотки в весе за 100 кг, а наверное надо поторопиться, я вот смотрю на старые фото девочек и не чувствую что я такая толстая. У тебя тоже так было?!

Ирмочка какая ты сейчас хорошенькая,прям такая даже романтичная,а давай я тебя попрошу,две мои фотки так же соединить и можно написать на одной 100кг весна 2013 и на другой 65кг зима 2014. А то. Лузер не могу даже фотки склеить а хочется такую рядышком

Привет!Нет я чувствовала что вес во мне лишний ну как таково он мне неособо мешал я очень быстро ходила и все делала..я казалась себе неочень толстой..а вот сейчас смотрю и сравниваю и вижу что свинкой была
Натусик -конечно!могу и лишние родинки там убрать или отбелить лицо все что нужно сделаю давай фотки..

Ну мне вес сейчас мешает прилично. Но я все равно себя видела как бы со стороны и думаю, что не такая я уж и толстая, как все обо мне думают
И только теперь я поняла, что дальше уже просто некуда! И вот я тут!

у меня еще больше был 114кг тогда я как взвесилась у меня была истерика я сильно плакала и подумала что срочно надо чтото делать..и я делала только все неправильно..то он уменьшался у меня то опять наедала потому что сдуру сидела на разных диетах..сейчас у меня правильное питание я нивчем себе неотказываю и спокойно худею..главное привыкнуть к небольшим порциям..

во какая у тебя реакция была,а я помню нас на работе взвешивали ето был 2011 год меня взвесили 107кг я еше порадовалась,что не так много как думала,да и вобше не думала,а вот когда приняла решение худеть было 113кг и тоже не испугал вес так как ето был 2013 год и получается за 2 года только +6 кг не так много ишодя из того что жрала и пила что хотела.Но видела что такой быть нельзя просто нельзя и похудев даже до 100кг уже радовалась началал косметикой пользоватся и радоватся новому облику,а то что у менай сейчас ето просто нечто,я в ето даже не верила,что так можно похудеть

ну мне тоже сейчас больше хочется фотографироваться а раньше в том весе очень мало фотогравий осталось..как гляну на себя и удаляю..

Да, экспресс-диеты я тоже прошла, после которых набирала все свои заветные кгшчки, а то и больше, потому что награждала себя за неделю мучений чипсами и конфетами с газировкой..
Неееет, хватит, никаких голодовок, будем правильно питаться и начнем гордиться собой!:)

правильно, умница-никаких диет а только нормальное питание поможет похудеть и удержать вес!

Ужин- 3 ложки с горкой картошки пюре с печенью трески и ее маслом перемешала+морской коктель.
На поздний ужин будет половинка банана.

Ирма, мне кажется это те продукты которые лучше в первой половине кушать. Разве нет?

ну считается что завтрак лучше начинать с каши или творога или яиц-я стараюсь так и делать..обед может быть любым..а ужин легкое творог или кусочек рыбки с салатом..бывает часто что кушаю то что есть..банан 1 200ккал это совсем немного..можно и вечером его съесть ..я ем его чато и не поправляюсь..а вообще если ниче несготовлено то еш то что и все просто каши например или пюре я ложу 4-5 ложек столовых примерно-немного..