ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!

Стройняша

❤ЛуЧиК сЧаСтЬя❤ писал(а):

Таким образом, для полезного ужина сгодятся: кисломолочные продукты, зеленые овощи, отварная или запеченная рыба (мясо) .

Супер инфа!!!!!!! пасиба :Rose:

Настёнчик писал(а):

Здравствуйте всем.

Приветик рада новым гостям :friends:

Лакомка

Стройняша, привееееееееет))))))))
У тебя как дела сегодня? м? :twisted:

#77

Stasy_AP

Стройняша писал(а):

ЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭХ 56,2 :girl-sigh:

Не долго музыка играла на цыфкрке 55 :lol:

не переживай, все равно уже заветная циферка ох как близка. дойдешь и до нее

Стройняша писал(а):

Одной мне скучно, давай вместе, можно завтра :friends:

Ты как?

ой, пару дней не смогу сделать разгрузочный день. уже себе говядину отварила на пару дней, надо ее скушать и на разгруз. можно вместе, я бы кефирный сделала

Стройняша писал(а):

Вчера не было, утром как 56,2 :shock:

увидела побежала заниматься :lol:

ну это тоже стимул для спорта своеобразный

Стройняша писал(а):

Хочу дойти до 55 ровно , а дальше пусть прыгает + - 500 :oops:

и я хочу для начала до 55 дойти. интересно за какой период я смогу это сделать с 59 :oops:

❤ЛуЧиК сЧаСтЬя❤ писал(а):

Я читала, что фрукты полезнее есть в первой половине дня. Они плавно повысят уровень сахара в крови и «разбудят» пищеварительную систему после ночного сна.

во и мне тоже самое сказала мама =)

Стройняша писал(а):

Тогда мож кабачек сеня заточу :-D

а как ты его готовишь? нам вот тоже родители с дачи привезли, вот только как его полезно и вкусно приготовить не знаю

❤ЛуЧиК сЧаСтЬя❤ писал(а):

Вот что нашла:
Для вечернего приема пищи подходят те продукты, которые к моменту засыпания успевают эмигрировать из желудка в кишечник.

хм, ну как мне и говорили, вечером стоит ммолочные продукты кушать

Настёнчик писал(а):

Здравствуйте всем.

и тебе привет. я думаю у многих именно проблема не в лишнем весе, а лишнем жирке на животике, ногах, и к сожалению чтобы его убрать только упражнения не помогут, надо комплексно правильно питаться + делать упражнения

Лакомка

Лена, ты куда испарилась то???
Разгильдяйничаешь?
Выползай давай..

#77

Лискин

еще фоток выставила))бежим :crazy:

Стройняша

ПРИВЕТИК МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕЕЕЕВОЧКИ!!!! :sun2:

СЕНЯ Я В ШООКЕ! НЕ ВЗВЕШИВАЛАСЬ ДОЛГО, т к жили у родителей, встала на весы и чуть не упала в обморок 54.8 :shock:

УРАААААААААА Я ДОШЛА ДО ЦЕЛИИИИИИИИИ!!!!!!!!!!
:Yahoo!:

ТЕПЕРЬ БУДУ СТАРАТЬСЯ УДЕРЖАТЬ ВЕС И ПОДТЯНУТЬ ПОПУ , УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ!!!!!!
БУДУ ТУТ С ВАМИ ВСЕГДА!!!! МНЕ ЭТОТ ФОРУМ ООООЧЕНЬ ПОМОГ!!!!!!
ПОСЛЕ ОТПУСКА СКИНУ ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ!!!!! (если не разжирею за отпуск и до конечно , а то до отпуска еще больше месяца :lol:

)
Теперь чтобы совсем все супер было спорт спорт и спорт!!! Убегла заниматься!#77

Стройняша

Stasy_AP писал(а):

и я хочу для начала до 55 дойти. интересно за какой период я смогу это сделать с 59 :oops:

При желании и не себе во вред за пару недель :friends:

Stasy_AP писал(а):

а как ты его готовишь? нам вот тоже родители с дачи привезли, вот только как его полезно и вкусно приготовить не знаю

Я рагу люблю, с морковкой помидорчиком лучком и чесночком все потушить, такая нямка получается! :crazy:

Лакомка писал(а):

ты куда испарилась то???

А Я ТУТОВА!!!!!!!! :friends:

Лакомка писал(а):

Разгильдяйничаешь? :lol:

Выползай давай..

НЕ Я ХОЛОШО СЯ ВЕЛА! :oops:

ЛАКОМУСЬ От ТЯ ВСЕГДА ТАКОЙ ПОЗИТИФФФ!!!! СПАСИБА ТЕБЕ!!!!!! :buket:

Tati_

п.с. Я первая поздравлю!

УРАААААА!
ПО3ДРАВЛЯЮ ТЕБЯ МОЯ ХОРОШАЯ!!!
РАДА,ЧТО ТЫ ДОШЛА ДО ЦЕЛИ!!

ТЕПЕРЬ ДЕРЖИ СВОЁ ТЕЛО В СТРОЙНОСТИ!
КАК ОЩУЩЕНИЕ СЕБЯ?

Бегу за медалькой!

Лакомка

3й раз переписываю..
#77
Стройняша, молодечище!!!!!!!!!!!!
Ты сделала это!!!!!!
Победила соблазны и обрела фигуру своей мечты!!!!!!!
Я так рада за тебя!!!!!!!!!
#77

ЛуЧиК сЧаСтЬя

Приветик, красотка!!!!!!!
Поздравляююююю с достижением цели :romashka:

СУПЕР!!!!!МЕГА!!!!!!!МОЛОДЧИНКА!!!!!!!
#77

Mariska

Стройняша писал(а):

54.8

УРАААААААААА Я ДОШЛА ДО ЦЕЛИИИИИИИИИ!!!!!!!!!!

молодец!!! с победой тебя))) это пожалуй одна из самых не простых побед, но ты это сделала, молодец

Стройняша писал(а):

ТЕПЕРЬ БУДУ СТАРАТЬСЯ УДЕРЖАТЬ ВЕС И ПОДТЯНУТЬ ПОПУ , УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ!!!!!!

правильно)))))))))))))))))))))) :wink:

Стройняша писал(а):

ПОСЛЕ ОТПУСКА СКИНУ ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ!!!!!

буду ждать с нетерпением фотографии))) куда в отпуск решила ехать??

насчёт форума, ага.. не покидай нас))) нам твоя поддержка нужна :friends:

Стройняша

ДЕВОЧКИ СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!!!! МНЕ ООООЧЕНЬ ПРИЯТНО!!!!!!!!!!! :Rose:

#77
В выходные были на дачке, вчера ела все полезное овощи и фрукты, свежевыжетые соки пила из граната и морковки, а сеня съела пару(тройку или четверку :oops:

) лишних печенюшек, посмотрим какой вес завтра меня ждет :pardon:

Стройняша

У МЕНЯ НОВАЯ МЕДАЛЬКА!!!!!!!!!!ТАКАЯ ДОЛГОЖДАННАЯ!!!! УРААААААААА!!!! ТАНЕЧКА СПАСИБО ОГРОМНОЕЕЕЕЕЕЕ!!!!!!! :Rose:

Mariska

Стройняша

:wink:

#77

Romashechka

доброе утро стройняша!!!!Ты молодец, у цели уже. А я толстяша по ходу :?:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

ДЕРЖИМ СИЛУ ВОЛИ И ГОРДИМСЯ СОБОЙ!!!!!

Кто сейчас на форуме