СветКаЯЯ
ты там как с температурой, пожружилась? а вечер провела?

это ты мне?
И тебе спасибо что заглянула
#77

На меня плохо действует холод - сегодня в сауне прогрелась, а заниматься даже и не стала, ничего не хочу, просто лень Вечер оставлен на ближайшие дни, может, на выходные. Общая слабость, голова немного побаливает и хочется спать.

да ,да обозналась я дневником!

Ничего страшного, бывает Забегай в гости

у меня тоже прибавка в весе, 58,5 уже. буду снижать порции и завтра на кефире с фруктами посижу.

Сегодня четвертый день моей Кремлевочки. Вес на одном месте. Ровно 63 кг Не двигается ( Утром выпиваю грамм 300 воды с яблочным немецким уксусом, углей практически нет,т.к. столовую ложку кладу, не больше. Позавтракала яичными блинчиками со столовой ложкой клетчатки(безуглеводная), кусочком горбуши, плавленым сырком кисломолочным. Всего за завтрак 5у.е. На обед у меня заранее сварена курочка. Салатик порежу из пекинской капусты с редиской, зеленью. На вечер творог малоуглеводный на листе пекинской капусты с сыром моцарелло. В перерывах пью травяной чай со стевией.

Доброе утро! Сегодня пошел пятый день моей Кремлевочки. Начались качели веса. Сегодня отвес в 1 кило. Питаюсь строго по диете. Обязательно включаю зеленые салаты, редиску дайкон, много пью травяного чая со стевией. А утром столовую ложку яблочного уксуса с водой. На завтрак сырники с клетчаткой, салатик.

Денек продержалась спокойно, без срывов. На завтра приготовила курино-грибное суфле. С углями не переборщила, ровно 20 у.е. Вес вечером 63 кг ровно. Завтра у меня день спорта и сауна.

сауна, блин, как я давно не была в сауне, с лета наверное, хорошего тебе денька))))

Привет! так в чем же дело? Их полно! Знакомого(мую) под ручку и вместе отогреваться Я завтра в своем спорт клубе буду париться. специально беру пустую пластиковую бутылку, там наливаю и брызгаю в парилке, чтобы пот хорошо выходил! А еще сегодня купила молочко Нивеевское для тела, а то совсем все сохнет - это у меня так на морозец. Ух, напарюсь и намажусь

СветКаЯЯ
ты будешь смеяться, но я дико брезгливая, если и бываю в сауне/бане, то только у знакомых

Ну, мать, ты даешь...во-первых, я всегда со своими тапочками, своей шапочкой для парилки, свое полотенце, гели, шампуньки. Точно там ничего не подцеплю, я же все соблюдаю, всю санитарию. Или ты в хороших не бывала. Все цевильно, чистенько. Можно взять массажик, любую спа процедуру. Опять же бассейн, водопад. там всегда можно чайку взять, покушать горяченького. все на поток поставлено, а тем более в Москве.

СветКаЯЯ
да, по ходу я совсем темная)))))))))))))))))))))) но все равноооо, там столько народа бывает....