было.но углеводов нормальных с утра не поело вот и потянуло

а мне вчера так хотелось тарталеток с икрой...но не ела

умничка.а я свинюшка

όνειρο
и ты будешь стойкой

и чёрт меня вчера попутал эти бутики жрать...но ничего,не катастрофа.я их от силы 4 штуки съела

ты ж сама все знаешь

Приветик!

Блин, вот скажи, а нельзя купить хлебцы и рыбу на них без масла сложить, а?
Мне так вкусно.
Все ж можно просто трансформировать и есть, лучше конечно не на ночь

Привет! Да... С хлебцами всегда очень помогает. Просто возьми за правило, что у тебя дома всегда должны быть хлебцы... Сейчас такое их разнообразие, что всегда можно по вкусу найти

Да ну их, они все невкусные
Гораздо лучший выход, если очень хочется, сделать себе нормальный бутерброд, но такого размера, что никак не помешает при худении.
Я так умею, и вам желаю научится

Все верно! Нет ничего плохово в небольшом бутерброде, но если я например съем 1 небольшой бутерброд, у меня будет моральное неудовлетворение, потому что еще ведь хочется, а хлебцев можно съесть 3 на ту же колорийность... Все дело в размере.... С хлебцами в этом плане проще. А вксные есть, просто искать надо...Я раньше тоже не понимала как их есть можно, думала редкостная гадость. У меня даже муж ест теперь... потому что вкусно, никто не заставлял.

фууууууууууу.................а по мне они такие отвратные...............просто жуть.........я уж лучше 20г ржаного слопаю, чем эту бяку! уж простите меня любители хлебцов!

Ты конечно права, по своему, но учти следующее.
Дело не в размере, а в том, что у людей привыкших постоянно что-то жевать, работают в основном вкусовые рецепторы, а насыщения не происходит.

Вот отсюда и берется моральное неудовлетворение и убирается оно тоже просто, когда человек постепенно привыкает есть очень мало во время худения, но привычные и вкусные для него продукты, а не заменители.

Иначе худение закончилось и хлебцы будут заброшены, а есть умеренно так и не привыкнешь.
Удачи

Каждый для себя сам выбирает Я ни в коем случае не пропагандирую ничего!


Все верно... Я же не говорю о том, что надо есть то что не вкусно... Но кстати и приучать себя есть полезную пищу тоже надо, если она не приживается, то и фиг с ней, но пробовать и учиться стоит... Для меня например раньше вполне привычная еда был фаст-фуд, но какое худение на фаст-фуде? Так что потихоньку, но привычки менять приходится...

а еще есть рецептки чего нибудь вкуснючего-трансформировавшегося в полезное??????

Да ну, девочки, ваши высказывания по поводу невкусности хлебцов напоминают "фу эта курогрудь, это невкусно"
Десятки производителей и видов их производят. Причем из разных ингредиентов.
Совершенно разного вкуса.
Надо только найти свои