а тебе мясные бульоны можно?

нежирные можно...мне и мясо можно, если нежирное....вот только без ферментов один фиг долго переваривается. Я мясо щас в микроскопических дозах ем...да и супы не наваристые.

Снова я тут. Все некогда. Ну в общем меня никто и не ищет. Потому чисто для себЯ кратко отчитаюсь.

Вернулась я все-таки в свой зал, Ну куда ж мне еще идти.
Я однажды назвала его СВОИМ, все...как пришла и ощущение, что я дома.
Отзанималась вчера на "ура".
Всю тренировку контролировала пульс.
Сегодня на работу достала пульсометр и проверила все данные тренировки. Осталась довольна результатами, вообще для чистоты эксперимента надо бы записывать данные и сверять. Но пока влом.
Сегодня идем смотреть сумки с Иркой...я, точно, а она может и сольется. С сумками для зала засада. Мне нужна универсальная, чтоб и не дамская и не спортивная.
Завтра треня.
взяла абонемент на 3 месяца пока. думаю оттуда я теперь хрен уйду.
Правда нога всю ночь болела, надо это как-то решать.
Приперла на работу садистский обруч.
Вчера крутила, сегодня тоже намерена пару-тройку подходов сделать.

Дульсинея
как это не ищет? мы в засаде ждем ждем
я обруч простой купила но стоит. с моим весом крутить то не получается смотрю чота все в спорт кинулись.... тоже что ли? а с ногой что?

обруч у меня аккупунктрный, с шариками
#77

а насчет спорта...не знаю...а чо еше делать зимой, кроме спорта?:....самое то.
С ногой...все о чем я 2 года пишу, деформирующий артроз, растяжение связок, разрушение хряща и прочие прелести детской травмы.
Занимаюсь в бинтах и ортопедическом носке, но стОит снять все и сус тав ТААААК болит, хоть вой.

ой я тож такой хотела но чет не осмелилась купить.

от оно... орудие святой инквизиции...
не любишь ты себя, Дуся...
вот ходи в зал. и толку больше и травм меньше...

Приветы!

Катенька, дорогая, читай выше.
Я в качалку хожу...вновь...с полной отдачей и замером всех параметров трени.
А обруч это на работе развлекуха между делом.

Покупай...главное им пользоваться. хотя бы пару-тройку раз в день

точняк!


я вот не смогла такое крутить, больно жутко.

вот я изза этого и не купила.

так вот я читала. я и говорю - вот ходи в зал. и будет тебе щасте.
а святую инквизицию оставь в глубоком 14 веке...

Зато действенно. У меня бока разбиваться начали. Вся в "горошек правда", но это мелочи.

зато жрать нам не больно.
я считаю, можно потерпеть...неделька боли и привыкаешь

да, жрать не больно, жрать -приятно

а я побоялась за позвоночник и внутр.органы, но это ИМХО