Совсем-совсем ничего! Сама с себя в лёгком шоке была, что смогла. А, если честно, то не очень и хотелось.

Молодца!!!

Слушай, а как остальные за столом на это реагировали? У меня на работе все начали бы выспрашивать: а что? а почему? а зачем? Потом рассказывали бы, что это все глупости, что все равно не похудеешь, что вот их знакомый... и не похудел, только здоровье испортил, а вот по телевизору говорили... и т.п. А потом стали бы уговаривать поесть. Поэтому я стараюсь не привлекать внимания и все-таки ем, просто стараюсь поменьше.

chernaja_kowka
привет! Какая ты умничка - и не налопалась вчера на застолье,и отвес шикарный заработала Ты - пример для нас!

Хозяйке праздника я сразу сказала, что на диете. Она, конечно, пыталась уговаривать в стиле "давай диету на потом отложим, на завтра.. на понедельник", но я настояла на своём. А гости особо и не приставали. Я и за столом то не сидела почти, за сынишкой бегала. Ему ж то на батут надо было, то ещё куда-то.


Ну ты прям загнула У меня мотивация просто хорошая, потому и не составляет проблем держать себя в руках Но всё равно спасибо!

chernaja_kowka
вот молодец
а что за мотивация, если не секрет

Спасибо!
Не секрет - муж обещал на моря отвезти. Только вдвоём.

chernaja_kowka
а точно))) вспомнила))) но тебе еще много скидывать, да?
но ты молодчина

24,5 кг ещё нужно. Я на следующее лето настраиваюсь на поездку. Как раз и в зал успею походить, чтобы подкачаться, когда похудею. Так что всё по плану

Настенька, с добрым утром!

С отвесиком тебя!
Молодчина, что вчера так на празднике держалась
И не вешай нос, убегут от тебя килограммы, с твоим настроем у них просто нет шанса

вау я блин об этом только мечтаю
молодец у тебя муж
приветик

Приветик отличная мотивация!
Отличное поведение на празднике

Спасибо, Анюта!


Приветик! Так намекни и своему


Приветик, Валюша! Спасибо и тебе

21.05.2014.
Завтрак - овсянка с бананом и клубникой, рулет из лаваша, чай.
Перекус - банан, груша, клубника.
Обед - тушёная курочка, гречка, помидорки.
Перекус - не было.
Ужин - доедала курицу, помидорка и сладкий перчик.
На ночь - кефирчик.
Итого - 1234 ккал. Не добрала белков

это хорошо!

романтика...

в коридор вписалась - уже хорошо. А белок старайся добирать. Даёшь завтра идеальное меню!!!

Дааа Ради такого стоит постараться


Да всегда вписывалась по всем разделам, а сегодня вот так. Была бы дома до ужина - перекусила бы творожком.