Хорошего дня

Насколько я понимаю, только жиросжигающие тренировки могут помочь избавиться от некоторого количества жира быстрее, но только они, а не любые.

Но чтобы выйдти на их уровень, нужно уже быть спортсменом.
Там такая нагрузка и интенсивность и длительность, что сидя на пониженном калораже их просто невозможно выполнять.
Наоборот будет один вред.

Как вот с этим быть?

Куриная грудка на ужин и утром снова 57 и 4. Минус 600 после привеса от соленого арахиса.
Заметила - курогрудь вечером это гарантированный отвес на утро. Низкая калорийность, сытость, и слив лишней жидкости.
Всем привет!

Мульт


Да нет никакой лишней жидкости в норме в организме.
Сушат себя только перед выступлениями спортсмены профи.
Вы понимаете , что жир у вас так не уходит, а уходят жидкость и мышцы и другие органы?

Уверяю - да. Ответный вопрос - вы читали что было выше написано?

57 и 3
Я крута!
Замер талии показал 80. это минус 7 см. с начала похудения. Эволюционирую из куба в прямоугольник.
.........................................................................................................................
Тип женской фигуры «Прямоугольник» (тип Н) характеризуют одинаковые по ширине плечи и бёдра, слабо выраженная талия, которая при наборе веса практически исчезает, среднего размера грудь, стройные ноги, прямые бока, достаточно плоские ягодицы и, в целом, коренастое тело, внешне напоминающее прямоугольник. Женщины с такой фигурой имеют тенденцию к полноте, при этом лишние килограммы, в основном, накапливаются в области бёдер и живота, что превращает «прямоугольник» в «куб», и чем больше избыточного веса, тем менее рельефными становятся контуры фигуры.
...........................................................................................................................
Меню на сегодня:
Мед
Гречка с молоком
Борщ
Хлебцы с отрубями
Салат из пекинской капусты с оливковым маслом.
Куриная грудка с лечо
Яблоки
горький шоколад
А! Ввела в рацион рыбий жир. 5 горошен это дневная норма витамина А и Д

Привет, красотуля!

Согласна, курогрудь или творог - это 100% результат утром

Штаны уже спадают? Пора прикупить новенькие Или хранишь маленькие размеры со времен прошлых похудений? У меня в шкафу, честно говоря, вещи как минимум четырех размеров...

Да, подтягиваю в процессе ходьбы Новые подождут, а вот ремень прикуплю, а то смешно выглядит.

А у меня почти все шмотки трикотажные и на резиночке Свободный художник, дресс кода нет, хожу в балахонах и шароварах.
Меняю только джинсы.

За красотулю спасибо
Сегодня в припадке красоты решила обновить косметичку. Начиталась статей о цветотипе вот тут http://www.ask4style.ru/appearance/color-type-test.html и выяснилось что вовсе я не осень, как всю жизнь думала, а самое что ни на есть мягкое лето.
Решила переходить на холодные оттенки. Видимо кризис среднего возраста всерьез разыгрался ...

Привет!!! Ты оооочень крута!!!! Поздравляю!!! А не начать ли мне тоже по вечерам есть курогрудь... я тоже что то такое замечала...

Я её употребляю с лечо или томатами консервированными - без них суховато, с ними самое то И по деньгам приемлемо и мороки никакой - кинула в кастрюлю, добавила травок - через пол часа готовое блюдо.
Попробуй, потом расскажешь

Ух ты!!! А можно еще помидорки консервированные с базиликом купить и в мультиварку. Жалко только из магазина пришла, но обязательно сделаю! Спасибо!!! Это же и дитю можно дать! Супер!!!

56 и 9 !!!
Я ВЕШУ 56 и 9 !!!
Ну и ну...
Вчера ела как придется.
Утром разжаренные макароны с яйцом
На работе перекусила бутербродом с колбасой, по дороге к дому сжевала два батончика, дома тарелку борща и бутерброд - очень кушать хотелось. Потом пол банки ананасов в сиропе.
Под занавес наелась мороженного.

Странно все это. Ну ладно, прописала, зафиксировала факт, пойду в жизнь.
Всем хорошего дня !

Альпинисты берут высоту, а мы берем что? низину...
Когда поднималась в горы с командой альпинистов, мне объяснили как это делать правильно, чтоб избежать горной болезни и не причинить вред организму. За день подняться по вертикали на определенную высоту, а ночью спуститься чуть пониже и там переночевать. Как бы сообщить организму о том, что есть такая высота, и дать ему время прийти в себя от этой новости и адаптироваться.
Подъем идет как-бы зигзагом.
Провела параллель с похудением. Потому что отмечаю свой ежедневный вес в графике и имею возможность наблюдать общую тенденцию и колебания.
Вчера организм сообщил мне что взял низину 56 и 9, сегодня отошел на 57 и 3.
На завтрак овсянка с черносливом.
Всем доброго дня!

Доброе утро!
Так и есть на самом деле, тв абсолютно права

гы-ы-ы, я тоже там тусуюсь)))


эх, а я только хотела написать, что тебе тутошние смайлики не подходят, ибо они круглые, а ты стройняшка! ну ничего, в любом случае это предвещает хороший результат на следующей неделе

А я прямоугольная И это прекрасно, потому что в начале была квадратная.

И кто ты по цветотипу?

Я мозги чуть не вывернула от того что не сходились показания. Цвет кожи желтоватый, глаза с оранжевой каймой, веснушки... по всем признакам осень. Должны идти все оттенки коричневого, но нет, я в них как мать-земля с плаката... Посидела на сайте, потом выдалась возможность поговорить со специалистом и она объяснила, что желтый тоже бывает холодным, лимонным например. И веснушки не всегда рыжие, у меня например серые...
Короче, переместилась я в холодный цветотип.
Вот такая детективная история