#77

Всем доброе утро !!! Сегодня первый раз пробую РД на МЧ , посмотрю какие будут результаты . Завтра контрольное взвешивание !!!

Незабудка, приветик!
Как разгрузка проходит?

Привет Незабудка!
#77

Незабудка,как твой МЧ?У меня вес стоит уже неделю,это нормально?

#77

#77

Пртвет , девочки !!! Ура !!! Ура !!! Ура !!! От меня ... ,
от меня убежали проч еще 2 кгешечки !!! Ну как же я рада !!! И как же я переживала за КД , но и они оказались безсильны !!! Двигаю линеечку... Итак : 98 - 2 = 96 Неверю своим глазам

Спасибо , Алка Фиалка , МЧ ну очень мне пришелся по вкусу , совсем не хотелось есть , только я не смогла впихнуть в себя такое колличество жидкости в течении дня . Остался и МЧ и вода . Благодоря одной ФИАЛОЧКЕ стоически убеждена , что стоит придерживаться ЗОЖ , чего и всем желаю !!! А ЦВЕТОЧКУ выражаю отдельную благодарность и огромное спасибо за столь терпеливые и длительные убеждения не прошедшие даром !!!

А ты пробовала РД ... ???

Ой, молодчика какая!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
А у меня сегодня МЧ. пока держусь стойко. на улице холодно и снег а я пью чай теплый с молоком, хорошо...

кисюля, привет !!! С понедельничком тебя !!!

Спасибочки !!!

Я его первый раз попробовала , ну очень даже не плохо !!! А ты за день выпиваешь 1,5 л МЧ и 2 л воды . В меня не поместилось , очень много осталось И 3 ч ложки зеленого чая на 1,5 молока не мало ??? На коробочке написано : На 200 гр воды 1 ч ложка чая ....

МЧ можно делать по-разному. мой рецепт такой:
завариваю в чашке зеленый чай (где-то ложку кладу как в обычный). но воды наливаю треть чашки. через минутки три доливаю до полной чашки молока. молока уходит 1 литр или чуть больше. что касается воды. то я где-то 1,5 литра выпиваю легко. я еще с детства водохлеб...

Незабудка!!! Привет!!!
Очень рада твоим успехам!!! Так держать!!!

Я тоже к ней очень прислушиваюсь!!! она разумна и настойчива!!! а вот мне второго не хватает, признаюсь честно!!!

#77

, а в чем же дело ??? Если пофантазировать с овощами , можно много чего и напридумать... К тому же рыбка и курогрудка не возбраняется , главное за рамки не выходить . Правда я сейчас себя стараюсь ограничить во многом , а в дальнейшем планирую ввести в рацион по больше разнообразия ... Уж очень хочеться подыстрее скинуть побольше этой гадости ... под названием ЖИР !!!

Незабудка
Я поздравляю тебя с отвесиком! А МЧ я тоже делаю ленивый: завариваю в термосе 2-3 чайные ложки зеленого чая литром кипятка, потом наливаю себе по пол чашки, и доливаю до полной молоко. мне вот так проще и вкуснее. А переносится действительно легко

Олюня, а я у тебя слова подбираю .... Очень рада видеть тебя !!! Ты даваи , сама в себя не уходи ... Легче когда вместе ... Депрессия ой и х..овая штука , я в ней 2 года провалялась , никто уже и не думал что оклеймаюсь ... А вот теперь борюсь с последствиями ... А 2 года , как из жизни вычеркнуты ... Вот и решила я , никаких больше негативов ... Надо в любой сетуации быть сильной ... Мы же такие ??? !!! У нас закалка рыночная !!!

Это ничего страшного. Меньше, не больше. Скажу честно, я стараюсь выпивать столько, сколько выпивается. На столе под рукой держу стакан с чистой питьевой водой. Тогда по глоточку-другому и незаметно выпьешь достаточно воды.
И еще.. когда мне МЧ надоедал в течение дня, я "старалась готовить разнообразные блюда" :
- классический МЧ
- просто зеленый чай (без молока)
- очень крепкий зеленый чай с большим количеством молока
- холодная вода
- горячая вода.. ну и т.д.
Мой организм такие разнообразия только приветствовал
Да и вообще, любой РД можно (даже нужно!) под себя делать. Конечно, это не должно заключаться в том, что вместе с МЧ мы 5 пирожков съедим, но если это какой-то твой нюанс, который позволяет сделать РД более приятным и полезным, это только приветствуется!
Я вот еще очень люблю РД на гречке или рисе. Я переношу их довольно легко, но вот судя по форуму, не всем так легко дается. Но я туда добавляю еще 1 столовую ложку оливкового или льняного масла. Другие на твороге обезжиренном с удовольствием сидят, а я вот попыталась раз, не мое это.
Так что не переживай, если не следуешь инструкции один в один.