Ой,да ладно вам,не смущайте меня...я в поиске себя просто та фотка старая была летняя,а такая я сейчас))

Натуськ,ты только там не перезрей,мы ждем твой коронный выход
На блинах,мне кажется,более вероятна загрузка нежели разгрузка

Хочешь потом сдвинуть,так двинуть
Спасибо за поддержку,она мне правда оказалась очень нужна..И главное во-время.

Лентяечка
Привет! Рада что ты не слиняла не смотря на уговоры "доброжелателей".Умница!

Сегодня вес естесственно стоит 105,4(хорошо хоть что не растет) что после вчерашних блинчиков не мудрено.
Обнаружила тут,что у меня здорово провисает кожа на предплечье. Я все силы на живот понимаешь бросила-растираю его маслами всякими, а тут руки встороны развела,а снизу такие мешочки нарисовались.Мышцами там у меня и не пахнет(хотя муж говорит теоретически какие-то там у человека мышцы есть)Так что пока, кроме как усиленно и их массировать с маслом и делать небольшие упражнения типа отведения рук назад больше незнаю что и придумать.И на лице кожа и на лбу чуть морщинки появились и над веками рыхловато.Короче живот еще не все тело и надо срочно заняться кожей. Купила отруби в хлопьях,добавила в рацион миндаль,хочу еще купить в капсулах рыбий жир и масло ростков пшеницы.Говорят для кожи полезно и не так противно принимать.
А еще тут узнала,что сливочное масло не такое уж и вредное в разумных количествах.А я уже месяц его вообще не ем.Может по этому кожа и пересорхшая(это помимо морозной погоды и отопительного сезона).
Вот не стала считать БЖУки. А то бы точно знала хватает мне жиров или нет.Завтра еще кедровые орешки куплю и бжу подсчитаю.

Итог 37-х суток :
Вес, как я уже писала-стоит.
Три приема пищи были по 300-330ккал и ужин в 18-30 аж на 650ккал.
Итого на 1600ккал.
Из полезного было 10г отрубей и 20г.миндаля.Из вредного 50г свинины и 30г печенья и слойка. Остальное повседневное яйца,суп,салат и т.д
Ходить не пошла,планировала походить в выходные,но....расклеилась,так что и завтра не похожу. Дети выздоровили, а я за ними пошла по той же схеме.Но инфекция не особо сильная у всех выше 37,5 не поднималось и уже через дня три все аклемались. Думаю,что сил понажимать кнопки завтра хватит .

#77 У НАС НЕПРЕМЕННО ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

Доброе утро,Натусь,я только увидела,у тебя награда появилась-мои поздравления!!!Дневничок твой читаю регулярно-ты у нас ,как стахановец,на гора выдаёшь,бодренько кгэшки отваливаются,я прям завидую белой завистью,ты можешь слойку позволить...я ужасная сладкоешка,так хотца,но любая плюшка у меня тут же появляется на весах вот сейчас мужа отправила за изюмом,может жизнь повеселее станет!

[b]Натуська
Прветик!!!
[color=darkred]Спасибо,буду стараться!!!Я сегодня на творожке Как же мне удержаться?

Натуська писал(а):

но....расклеилась,так что и завтра не похожу. Дети выздоровили, а я за ними пошла по той же схеме.Но инфекция не особо сильная у всех выше 37,5 не поднималось и уже через дня три все аклемались. Думаю,что сил понажимать кнопки завтра хватит .

Ты смотри осторожнее,чай попей с лимончиком,медомом и имбирем.
Лечись обязательно. Выздоравливай!!!!

Светлана47 писал(а):

у тебя награда появилась-мои поздравления

Присоединяюсь!!!С медалькой тебя!!!![/b][/color]
#77
И доброго утра тебе!!!

крепись,дорогая,не падай духом! всё будет хорошо! с заслуженной медалькой тебя!!
#77

Ух ты! Мне пчелку дали Ураааа!
Спасибо большое!
Сидим вот с мужем вунисон носами хлюпаем.Одна радость-есть совсем не хочется.
MARGO1981
Спасибо,очень романтичная и жизнерадостная картинка.
Светлана47
Спасибо,что заглядываешь.Ты я смотрю совсем уже освоилась.Молодец. Изюм это очень полезно,для сердца особенно.Обязательно станет повеселее.
Лентяечка
Ты молодец,удержишся! Девчонки там как то еще комбинируют-творог с яблоками.Так наверное по разнообразнее день проходит.Спасибо за заботу.Я и чай с малиной и клюкву пью.Все путем.
angellira
Спасибо,тов.генерал .Рады стараться!

на здоровье Кисане спасибо!

ага,это я была этим комбинатором я ещё и крипсы ела

angellira
Эти крипсы - классная штучка,они и с чесноком и стмином. ,Когда чай есть, а в прикуску с ним хочется что-нибудь пожевать-они очень даже кстати. И всего 20ккал одна штучка.Иногда просто рот занять чем-то хочется,а они такие хрустящие и не сильно вредные.

Натуська писал(а):

Сидим вот с мужем вунисон носами хлюпаем.Одна радость-есть совсем не хочется.

Я бы сказала как лечиться с мужем надо,но боюсь дети прочитают
Так что выздоравливайте !!!!
#77

Итог 38-х суток:
Вес стоит 105,4кг (ох уж эти три блина позавчера )
Приемов пищи было три ,а не четыре как обычно по причине позднего подъема.Орехи и отруби с воспаленным горлом плохо сочетаются,так что их сегодня исключила.

10-00 яичница из 2-х яиц(16оккал) и сосиской 50г(130ккал),кофе сладкий с 20гмолока(85ккал),две маленьких круглых печенюшки (40ккал) - 415ккал.
13-30 300г куриного бульона (150ккал),вермишель 100г(около100ккал),хлеб 20г(40ккал),грамм 30 отварной курицы в супе(75ккал) - 365ккал
17-30 200г.отварного гов.сердца(190ккал),50гперца,100г огурца,20г низкокалорийного майонеза(80ккал),20г.хлеба(40ккал),чай(80ккал)-390ккал.
Еще было пару чашек чая с ложкой малинового варенья было (по30ккал) , и еще пару до сна таких же будет
Итого за день- набирается 1300ккал.Маловато конечно,но при болезни простительно. Завтра попробую до 1500 добрать.

Лентяечка
Ну это ты мудро не написала,я даже твою картинку побыстрому прокрутила,так как они-енти самые дети здесь вокруг крутятся играют и телик смотрят.Периодически подбегают на какие-нибудь блестящие картинки или зверюшек в изобилии на дневничках обитающих поглядеть.Старшему сыну бы точно понравилось ,но я уже ее скрыла.
Спасибо тебе большое за моральную поддержку.

А деткам твоим сколько?