кАтенок
катюшка Доброе утричко!!!!
я всегда блин худее на фотках выхожу чем на самом деле!

катариос
везет тебе! а я все надеюсь,что в жизни я не такая страшная ,как на фото

Привет кАтенок )))))


все таки главное завтракать плотненько и стараться не есть после 6 вечера - у тебя получится обязательно!!!!!!!! зато будешь потом собой горда!!!!!

Я тут погуляла в твоем дневничке фоты на 10 стр нашла, и не наговаривай на себя, у тебя чудесная фигура, песочные часы самая женственная и сексуальная форма похудеешь еще и фсе ппц мужикам, хотя я думаю им и счас ппц я вот шарик на ножках, а у тебя такая талия, грудь, бедра
п.с : я традиционной ориентации, но красоту не могу не отметить

да ладно,Перчинка,засыпала просто комплиментами!спасибо там просто фотки удачные Да и с каблуков мне слазить нельзя - сразу в Колобка превращаюсь

Привет! Решила ответить тебе в твоем дневнике. Я ела в пределах 800 - 1200 ккал, не более + 1 РД в неделю.

Приветик Ктюшка?????
Как дела? Настроение?

Девочки! что делать? сдают нервы.Вот сейчас сижу и думаю,ужинать мне или не ужинать? голода нет. я в первой половине дня перебрала немного,поэтому в моем распоряжении 200ккал.Я какая-то ненормальная.в себе не уверена.состояние такое,что готова махнуть на все рукой и вернуться к беспределу.хотя нет.Это страшно.Пожалуй,не буду.Как научиться не смешивать еду и эмоции???И вообще,еда,которой я питаюсь уже месяц,уже порядком надоела.Вдохновения что-то готовить нет(хотя я вообще люблю готовить).На следующих выходных у мамулички день рождения.Она меня месяц не видела(а за этот месяц я расправилась с 5ю кг).Уничтожить результат за неделю- это мягко говоря безумство.Столько сил и терпения на ветер!Нет! этого нельзя допустить! но стимулов никаких нет.Я на распутье.
Допустить зажор за зажором и привес за привесом я не могу.Но как обмануть себя и свое сознание?хотя это,наверное,невозможно...
Нужна ваша помощь.Без нее мне конец

Ой я даже незнаю как поддержать, я сама имею огромную мотивацию, я хочу стать такой какой никогда небыла еще, ведь я всегда пышкой была. И меня увлекает придумывать чтобы полезненького скушать. Может тебе поискать что то новое в питании, тут рецептики можно найти http://hudeemvmeste.ru/forum/viewforum.php?f=20 А еще чтоб не заморачиваться на еде, я заставляю себя сделать какое нибудь домашнее дело, отвлекаюсь и увлекаюсь быстро.

Кать, стимул 1: - есть результат, я не хочу его терять! Хочу быть меньше!

Этот же стимул подействует и на застолье.

По своему опыту - набрать 2 кг за день реально! А удержать их еще проще!

Оно тебе надо?

Спасибо,Перчинка ! спасибо,Чайничек ! ходила "выгуливала " свои килограммы.Сама.прошлась по номерам в своем телефоне-составить мне компанию никто не удосужился.Ну и ладно.2 часика свежего воздуха развеяли темные мысли.И все таки я съела на ужин 2 яйца вареных с икрой баклажановой,чайку выпила.И то потому,что чувство голода дало о себе знать.В итоге вышло 1308ккал.думаю,не смертельно,особенно с учетом того,что я их прогуляла немножко.
Сейчас думаю,что бы мне эдакого приготовить завтра?наверно куплю каких нибудь фруктов,я черешни просто обожаю!а они у нас уже появились...и еще я заходила в раздел Наша кухня на форуме,вот.мне там понравилось.И буду экспериментировать.
Папка мой празднует,пограничник он у меня.Хорошо,что хоть кому-то сегодня хорошо.А я за него даже не выпила (только минералки с лимоном).Я им с мамой говорю:" Я вас и без еды(конфет,колбасы,пирогов и т.д) люблю" .Когда я это первый раз сказала,папа в шоке был...

Ты просто умница!!! поздний ужин не так страшен, вообще перед сном можно съедать немного белка и свежих овощей, только что фильм посмотрела там диетолог говорил что организму вредно голодать больше 10 часов, какие то ферменты некарошие для похудения вырабатываються. Вот думаю может ужин позже сделать. Фильм тут на форуме нашла, длинный правда он, но я весь посмотрела, кое что новенькое усвоила http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=4087

По моему опыту тоже реально! Так что подумай, ведь так жалко, сколько старалась. Все понимаю о чем ты пишешь, сейчас сама в таком состоянии. Все здоровое питание надоело, от малейших послаблений прибавляю по кило, потом стоически их скидываю. Муж еще зараза говорит: "Бросай все это похудение, не мучайся, ты мне всякая нравишься". Ага бросай, да меня за неделю опять разнесет. Я держусь пока только на одном: жалко столько стараний уже терять. Надо перетерпеть как то это время.

Всем доброго утричка! пыхтела я вчера,пыхтела,чтобы уложиться в коридор,вышло ведь в итоге 1300ккал., а отвес гр 200 ! вечером я воды попила,но что в воде-то такого ? не понимаю...короче 76 кило во мне ,а опускаться дальше что-то ему упорно не хочется

Привет!!! С отвесом тебя! 200 г тоже хороший результат. Ничего, добьем эти мерзкие ненужные кг. У меня тоже в день в лучшем случае по 100 г уходит, я знаю как раздражают маленькие отвесы и то когда вес стоит, а когда качели начинаются..... Так что держись и не унывай!