Записалась на субботу зубки делать, волнуюсь жуть, передние всеже...
Да и врач молодой красивый, всегда таких смущаюсь) а мне на таких везет гинеколог у меня вообще как картинка из журнала, я после родов так и не решилась сходить к нему

нашла свои обмеры)на сайте для толстух, на котором раньше шмотки заказывала) итак начальные и теперешние
ОШ 36-35,5-35
ОГ 110-106-105-104
ПГ 90-90-87
ОТ92- 84-84-84
живот!105-103-103
ОБ105-105-103-103-103
ОЛ-58-58
ОИ 37-37см-37
ОР 32,5-33,5-32
начальные жирным шрифтом) талия 8 см кайф

та же проблема, спасательный круг из штанов вываливается
жилет и пояс прикольные, теперь остается похудеть чтоб все сходилось
визучая, а у меня одни бабульки во врачах
грудь и талия хорошо ушли

Перчинка, заходи!!!

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 467#545467

отчет за сегодня немного переигран ужин, так как доча отобрала творожк с бананом
завтрак

[?] крупа нордик 4 злака, 30.0×грамм 96 18 1 4

[?] Изюм, золотой, бессемянный, 10.0×грамм 30 8 0 0

[?] Хлеб айрзенер, 33.0×грамм 59 11 1 2

[?] сыр Ольтерманни, 30.0×грамм 81 0 5 9

[?] Мед пчелиный, 10.0×грамм 33 8 0 0

Всего за завтрак: 299 45 7 15

ланч

[?] морской язык, 100.0×грамм 88 0 5 10

[?] Хлеб айрзенер, 33.0×грамм 59 11 1 2

[?] Огурец, со шкуркой, свежий, 100.0×грамм 15 4 0 1

Всего за ланч: 162 14 6 13

обед

[?] суп куриный, 300.0×грамм 190 23 7 10

[?] Курица, цыпленок, грудки, варёные, 100.0×грамм 146 0 3 30

Всего за обед: 336 23 10 40

полдник

[?] Кефир 1.0% жирности, 200.0×грамм 80 8 2 6

Всего за полдник: 80 8 2 6

ужин

[?] Курица, цыпленок, грудки, варёные, 100.0×грамм 146 0 3 30

[?] Огурец, со шкуркой, свежий, 100.0×грамм 15 4 0 1

[?] Творог "Благода" обезжиренный, 50.0×грамм 50 2 1 9

[?] Банан, свежий, 50.0×грамм 45 11 0 1

Всего за ужин: 256 17 4 41

перекус

[?] Фрукты: Грейпфрут, 150.0×грамм 53 10 0 1

Всего за перекус: 53 10 0 1

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1185 116 29 115

я бы бабулек предпочла, я сисьняюсь)))

вот када пуз уменьшиться, вот праздник будит

поздравляю с -8 см.
Эт так приятно..

Ага, скоро муж перестанет мне песенки петь про бегемота, у которого нету талии и он не умеет танцевать

Уря двигаю линеечку, после разгруза закрепилось минус 300г , сегодня даже минус 400, но это уж завтра подвину если так же будет)

Привет! Мотивашки суперские, такое все стильненькое...)))

14-ое мая 2010
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

завтраккрупа нордик 4 злака, 40.0×грамм 128 24 1 5

Изюм, золотой, бессемянный, 15.0×грамм 45 12 0 1

сыр Ольтерманни, 30.0×грамм 81 0 5 9

Хлеб айрзенер, 33.0×грамм 59 11 1 2

Всего за завтрак: 313 47 8 16


ланчТворог "Благода" обезжиренный, 120.0×грамм 120 4 2 22

Банан, свежий, 80.0×грамм 71 18 0 1

Клубника, замороженная, неподслащенная, 20.0×грамм 7 2 0 0

Всего за ланч: 198 24 2 23


обедсуп куриный, 300.0×грамм 190 23 7 10

Всего за обед: 190 23 7 10


ужинПомидоры (томаты грунтовые), 100.0×грамм 24 4 0 1

Курица, цыпленок, грудки, варёные, 100.0×грамм 146 0 3 30

Лук, молодая зелень, верхние части только, 5.0×грамм 1 0 0 0

Овощи: Укроп, 5.0×грамм 2 0 0 0

Масло оливковое, 5.0×грамм 45 0 5 0

Кукуруза, пресная, желтая, свежая, 150.0×грамм 129 29 2 5

Всего за ужин: 347 33 10 37


перекусФрукты: Груша, 50.0×грамм 24 5 0 0

Фрукты: Грейпфрут, 30.0×грамм 11 2 0 0

Фрукты: Яблоки, 120.0×грамм 56 12 0 0

Всего за перекус: 90 19 1 1

Всего: 1139 145 28 86

Привет.
Ну он дает.

Ну ничего скоро серенады будет петь.

ага, он мне серенады, а я ему про бегемотика, хотя не смотря на свои 100кг он классно танцует)
Итак, отвесик закрепился, двигаю линеечку еще на 100г

Приветик!!!

ох уж этот муж )))

класс молодец!!

во молодец, а моего фиг заставиш танцевать, а петь только с хорошего пьяну )))

вообще супер!!!

15-ое мая 2010
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
завтрак
крупа нордик 4 злака, 40.0×грамм 128 24 1 5

Изюм, золотой, бессемянный, 15.0×грамм 45 12 0 1
Всего за завтрак: 173 36 2 5
обед
суп куриный, 350.0×грамм 222 26 8 12
Хлеб айрзенер, 33.0×грамм 59 11 1 2
Сыр Российский, 50.0×грамм 182 0 15 12
Всего за обед: 463 37 24 25
полдникТворог "Благода" обезжиренный, 120.0×грамм 120 4 2 22
Мед пчелиный, 10.0×грамм 33 8 0 0
Фрукты: Яблоки, 120.0×грамм 56 12 0 0
Всего за полдник: 209 24 3 22
Всего: 845 97 28 52
знаю, наю мало, но сегодня обтачивали зубы я вернуась из стоматологии и так наобедаась что еле полдник в 18.00 впихнула, и не смогла поужинать даже в 19.00, да и сяс не голодна, а позже поздно будет. Бум считать не запланированный полуразгрузочный)