для них мы все-равно легкие,как перышко)) мой меня на 30 см выше, а твой?)

Дана
привет!

Добро пожаловать к нам в команду!

"Дневник хомячка" - очень понравилось, супер! Много нас тут таких хомячков.

Pola
ура-ура

где можно почитать о правилах и каким образом отчитываться надо?

сегодня на весах - 63,2

плохо сегодня себя чувствую, не пошла на работу... надеюсь, к вечеру все пройдет, оч хочется на аэробику и силу сегодня

Все очень просто - каждый понедельник в темке команды нужно писать свой вес и то, что ты сделала на неделе для того, чтобы он снизился. По желанию можно участвовать во внутрикомандых мероприятиях или их организовывать


Береги себя и поправляйся

Pola спасибо скорей бы понедельник

Привет!!!!!!



У нас разница в 20 см и всё равно он меня малышкой называл, называет и будет называть!



Поправляйся скорей!!!!! И удачного тебе дня сегодня!

#77

да уж, с этим ничего не поделаешь

Дана, забегай ко мне в дневник, я фоты там выложила (анфас-профиль ) и замеры провела!

уже забежала и прокоментила

Посмотрела я твои фоточки!!! Ты классно выглядишь в 60 кг! А в 56 - вообще красоточкой станешь!

Lizzi
спасибо поскорей бы ужо а там глядишь и моя мечта недалеко - 54

меню на сегодня:

з - кефир, сырок с чаем
о - рулетики из семги с брынзой, 1,5 огурца и кусочек зернового хлеба
п - половина яблока
п2 - чай с 3мя конфетками

после тренировки скорей всего яблоко доем
половинка огурца, отварная картофелина

что-то мне сегодня не особо кушать хотелось, получился такой половинчатый РД

вернулась с тренировки сегодня была аэробика с силой и сила-пресс с растяжкой

мм, не хотела на растяжку ходить, а вот после занятия передумала, обязательно буду раз в неделю посещать такие занятия

сейчас полежу в ванной с маслами

ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!!