Доброе утречко!!!!!!!!!!

Доброе утро!!!

да уж это точно, не надо день загруза, он вчера был, все не буду так больше

а 30 грамм-это примерно сколько орехов?весов то нет. надеюсь,что не 3 штучки

по-моему от капустки ничего не будет, титьки вырастут

да еще мне чипсов бы с колой и тогда точно все труды насмарку

блин я вчера стоко орехов слопала,что белка и ккал должно хватить годы беспрерывного фитнеса

ага,я с вами)))))))))

Девочки доброго утречка вам, правда у меня уже день. Сегодня у меня день лени. Я после вчерашнего pump-занятия ходить то еле могу и руки не поднимаются, вот китаец нас там прокачал так что сегодня от спорта я отдыхаю, но пресс все-таки вечером покачаю. Сейчас пока дома сижу-бездельничаю, потом пойду в магазин.
В общем на завтрак был суп с фрикадельками и чай с медом, орешками и 2 дольками темного шоколада.
На обде будет кусочек рыбкии яйцо наврное себе отварю. На ужин скорее всего что-то легкой, овощной салат или фрукты. Завтра РД, пока правда не решила на чем:на фруктах или на вареной картошке

Лучше на фруктах и зеленом чаи без сахара!!! Я сомневаюсь что картошка даст хороший результат, и разгруз картофелем что то не очень на разгруз похоже! Надоест быстро и будешь голодная ходить, но это мои догадки)

ДОБРОЕ УТРИЧКО,КАСАТОЧКА)))ЧМОК)))я сЁдня всех целую Как успехи?
#77

да наврное так и сделаю, и на фруктах вроде мне легко, кушать не хочется, только злочастные орехи надо все запихнуть мужу в рот, чтоб я завтра их не видела

Дилечка, ураа, ты снова с нами да успехи сомнительные, даже прибавила 500 грамм, хотя вроде срывов нет, вчера вот только орехи лупила весь день

да когда же эти орехи закончатся ???, а 30 грм, это приблизительно жменька.

-это что такое?я малообразованный человек, пожалуйста объясните
сама уже не знаю, надо срочно мужу их запихивать в рот. Раньше и не подозревала,что орехи такая слабость для меня, я теперь на шоколад с меньшим восторгом смотрю

это столько, сколько влезет тебе в ручку, ну не грести конечно что бы аж между пальцами торчало!!!!

с
чтобы с горкой и оттуда еще вываливалось)))))))))
а...ну ладно, это меня устраивает

Добрай день Касатка!
#77

Орихи они как наркотики, начнешь их точить и остановиться очень сложно!))))

"Для человека который смог останавиться грысть семчки, когда там оставалось больше половины тарелки, героиновая зависимость детский лепет"


Когда я на диете, в отдел с орхами даже не суюсь)))) Боюсь я их!))))




Как я тебя понимаю!!!!!
Я тоже после него руки поднять не могу и присесть нормально, но он очень хорошо все подтягивает, руки, ноги, попу, без видного увиличеия мышц.

Так что сегодня вечером по рассписанию у меня он)))


Удачного тебя дня)#77

Знать бы,что у нас там внутри творится)))...у мя до сих пор СТАБИЛЬНО,но единственное "НО"- вчера взвешивалась в течении дня-СТАБИЛЬНО 56,9кг.- уже радует раньше "тяжелела" на грамм 200-300)))

у меня тоже сегодня супик овощной с фрикадельками

Позитивного денечка тебе!!!!
#77


оригниально ты однако завтракаешь

жменька - и для меня новое слово я знаю "пясточка"