Так всё правильно! Там же каждая ошибка в баллах, например не остановиться на пеш. переходе - 5 баллов, а чтобы сдать нужно чтобы было 4 и меньше, +1 бал ставят всем за неуверенное вождение.

На вскидку больше=) Капчёная колбаса очень каллорийная. Я так раз тоже кусочек съела, а потом на палке посмотрела состав и эн. ценность - выпала в осадок=)

Девочки у меня за день ушло 600 гр Встала на весы и офигела)))))) Я такая радая)))) И даже не смотря на мой бутерброт съеденый в 8 вечера)))) Без сладкого жить не так уж и плохо))))) Даже чуточку радостно


посчитала)))) хлеб 131 ккл, колбаса 46ккл, и сыр 60ккл.
В итоге даж меньше
На завтрак

Вчерашний рис, с морской капустой и бутер с сыром и колбасой - 300ккл:grin:
напилась йогурта 81*5 = 405 , сожрала пол яблока 47 ккл думаю до 12 дотерплю

Я сегодня пришла с целой сумищей еды
На обед планирую борщ120 ккл,
на перекусы морская капуста 5.4 ккл, грейпфрут 70 ккл, и оставшиеся пол яблока 47ккл)))))
Думаю в ккл уложусь)))))))

994.4 Ккл и это только начало дня все больше ничего жрать не буду

Во мне обострился хомяк я жрать хочу я спорола практически все что было припасено мной на весь день

Ну и зря, меньше 1200 нельзя есть, так что у тебя ещё 300Кк в запасе=)

Маловато будет((((( да и тем более подсчет не точный((((

классс!!!!!!!!!!!!! поздравляю!!!!!


вот-вот- эпицентр зла - и не наешься а ккал - дофига! можно кг яблок слопать - по ккал - тоже самое))) мне всегда так обидно становиться! я ж сначала выпью - потом подсчитаю)))

Доброе утро)))) вчера вечером схомячила покупную котлетку похудела на 200 грам И сегодня у меня незапланированный разгрузочный день Отравилась я этой гадиной вот так вот))))
А я посмотрела на упаковочке всего 81 ккл..... а уж после того как умяла дошло что там 100 гр даже и не пахнет

Бедняжка:( все, не ешь больше эту гадость

зато похудела -во всем есть что-то хорошее)))

на кефире сегодня????

Воооооооот, нечего полуфабрикатами травиться, да ещё и на ночь! Вот творожком быф точно не отравилась.
Не сильно хоть?

Эхх.... не буду
Да хорошего мало
сьела картошкечку вареную и бульен куриный хлебаю((((
И не говори во всем лень моя виновата нормаль уже почти оклемалась)))) Есть хочу хожу не могу слаткого охото аж жуть И милый вафель купил моих любимых... Добрый души человечек

Lendli

вот это повезло, так повезло! держись!!!

Сожрала 3 вафли и даже не заметила(((((( И если бы меня с кухни не выпроводили то 3 бы не обошлось

Тряпка траяпка тряпка!!!!!!!!!!!!!!!!!

все оставляешь на ночь на дежурство милого на кухне - чтоб охранял вафли от тебя))))

думаю ничего страшного - ты ж сегодня мало ела! а вафли так сказать бонус организму за страдания из-за супер котлеты!

Lendli
ой... сладкое в доме точно не к месту!!! я тоже если вижу, то всё.. туши свет((((((((((((((((((((((( хоть отрывай, хоть нет... бесполезно!