Tatiana
отправила тебе подробности своей диеты))) не пугайся, там много

получила

Всем привет)) Приехала с дачи)))
как же там хорошооооооооооооо

питалась я там .... честно сказать по разному.... но правильными продуктами)))
короче вчера я натрескалась шашлыка больше чем надо, но всё до 16.00 потом ужин отменила))
и пару кусочков чёрного хлебушка на костре пожарила
а сегодня в кофе мороженое положила две большие ложки
в общем то не много нагрешила... эх.. ну да ничего, завтра уж точно не будет никаких нарушений))
взвешусь завтра утром - отпишусть тут))

ПРИВЕТ #77
Да ладно ,сегодня же праздник ,но завтра ни-ни,и все будет хорошо ))

не, завтра все на РД

катёна
Еленушка
привет девочки)))

не РД я не делаю.. я просто больше не нарушаю)))
сегодня - 200г за 2 дня)) нормуль

сегодня меню:

завтрак
- салат из св.овощей
- кусочек курицы запечённой в духовке с помидорами и чесноком
-отруби

обед:
- итальянская замороженная смесь обжаренная на 1ч.л. подс.масла
- курица из духовки
- отруби

ужин:
- фрукты

Жидкость по плану 2л
витаминка

мои замеры

-------31.03.2011------19.04.2011-------02.05.2011-----минус всего за 1мес.2 дня
талия------98--------------93------------------89------------9
живот-----120------------116----------------112------------8
попа------126-------------122----------------116-----------10
грудь-----116-------------109----------------105-----------11
плечо------39--------------37------------------35------------4
бедро------64--------------62------------------61------------3
вес---------90--------------84-----------------81,6-----------8,4

Таня, шикарные результаты! Поздравляю!

Tatiana
спасибо
я сама даже порадовалась
вот только за грудь обЫдно но я знала на что иду

ПОТРЯСНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ !!!!!! МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ #77 #77 #77

Молодчинка, поздравляю!

женюсик
спасиб))


у меня ещё отвес))) -600 за два дня)))
ничего особенного я не делаю
хорошо худеется в вашей компании!