Galena2
Спасибо! И табя с наступающим!

Пришлось опять нервничать перед взвешиванием
Отеки все никак еще не сойдут полностью! Попытаюсь дать на них физнагрузку сегодня! Может испугаются и разбегутся!

да уж, когда на весы становишься то хочется верить что это всё водичка виновата.

Но ты держишься молодцом, прям умница

доброе утро!
Я сегодня на РД, а то вчерашний привес никак не уходит Врядли это вода! Это настоящий привес в 300 гр. Опять я 75 кг Вчера пыталась танцами позаниматься, но меня только на 10 минут хватило Я слабак Сегодня надо повторить подвиг, может на всю первую часть хватит ( 15 мин)

приветик
Ты пока тоже на месте.Хотя я скорее всего назад убежала
Но хотя бы в строй вернулась

Приветик
Как дела?

Нормально дела! Пойду своих на прогулку собирать!

kapitoshka

Приветик! А вот у нас снегом и не пахнет никак. В прошлом году перед НГ у свекрови розы зацветали, а у мамы сирень начала распускаться. Как бы в этом году не повторилось.

Привет! У меня новое личное достижение! занималась шейпингом сегодня на новом уровне нагрузки. Думала не выдержу, но оказалось не так уж сложно! Еще бы отвесики опять пошли!

Умничка, а отвесики обязательно пойдут!

Меню на сегодня.
Завтрак кофе с молоком
Обед овощной супчик
перекус мандарины, яблоко, 4 имбирных печенюшки ( сама пекла не смогла не попробовать )
Ужин свинина с морковью, помидоры
1 стакан кефира, травяной чай.