Приветик!!! вот зашла в гости посмотреть как твои дела...
ты знаешь у меня уже 2 недели вес прыгает вверх вниз, уже даже напрягать стало...ты сильно не расстраивайся...я вот себе говорю, если вдруг позволю лишнего, что лучьше чуть расслабится, чем вовсе все бросить...а иногда делать себе поблажки можно ведь все мы люди и у всех есть свои слабости...так что не переживый, а относись ко всему этому проще, сегодня поела, а завтра исправилась

Привет... Спасибо, так и поступлю...

Ты сегодня попец свой от дивана отрывала?

Да, целых 2 раза!!! И сейчас вот собираюсь на прогулку с собачкой

Молодец! Возьми с полки..... нет, не пирожок, а гантели

Купи массажный душ!

е сть у меня

Не просто массажный, а мощно-массажный. Такая здоровая насадка как тарелка для горячих блюд

Ой нет... Такого нет.... Надо приобрести.... А что эффективный?

Сама себя ты так никогда не отмассируешь, в планах у меня настоящая душевая панель с форсунками, но она дорогая и я на нее коплю
Душ выравнивает кожу, делает ее гладкой, получаешь чисто физическое удовольствие от массажа, значит помогает нервной системе, добавляет энергии и настроения. Опять же для целлюлита хорошо, вернее для него плохо, а для нас хорошо Чтобы серьезно сбавить вес, нужен Шарко, а это только в салонах красоты. А домашний думаю таким же эффектом обладает, только очень отсроченным. Я у себя в дневнике писала, аж кожа на локтях стала как на попе у младенца. А локти-этот пипец, крема на них сколько изводишь.

Верунчик привет!!!!! Как твои делишки??? Как вес?

приветик дорогая!!! +1кг я второй день не ограничиваю себя... не могу.... у меня "эти" дни и терпеть голод и тягу к еде не выносимо!!!

Приветик!!!


Ну-ну... так нельзя!!! Ограничивать в любой день надо... просто в какой-то больше, в какой-то меньше. Улыбнись - на улице весна!!! С хорошим настроением худеется легче!!!

Верунчик01
Привет, дорогая
Вижу зациклилась на себе и еде...Оцени свое состояние и прими его. Направляй мысли от еды и тела.

И еще попробуй горечи: сейчас весна - это очень актуально. Нам толстушкам не хватает горького и вяжущего вкуса (они необходимы для устранения сладко-солено-кислой зависимости) Пей отвары (на выбор) золототысячника (он лучше всего), полыни, тысячелистника.

От них проходит жор, хоть там и написано усиливает аппетит , имеется ввиду, что аппетит правильный возникает. Попробуй