irma-petrova
ужас какой у вас там люди хотят взять ребенка а им недают или за деньги предлагают кошмар.Я так тесно не сталкивалась с етим делом.Но мне кажется ето благородный поступок и часто бог дает еше и своих деток после усыновления.А больных деток на самом деле много в таких местах но наверно есть и более менее которых можно выходить и вылечить так как там детки без любви и ласки загибаются.Но тебе и в етом деле пришлось пережить много ты просто умничка ну тогда на самом деле остается радоватся племяникам и радоватся жизни вдвоем с мужем

спасибо за понимание!

Час назад только вернулись домой.Как в 9 утра выехали так и на весь день.Обед вообще пропустила и даже воды негде было попить.Вообщем мое меню:
Завтрак 3 маленькие шоколадные конфетки (по 10 грамм примерно)+1 овсяное печенье и 1 кругленькое печенье+чай без сахара.
Обед-ничегго.
Ужин 16.00 1 сушоный бычок с икрой+350 грамм (настоящей морской креветки с нашего моря)+100 грамм кефира+2 маленьких яблочка.
Вместо физнагруки:3 часа вождение машины,+4 часа в движение(стояла и ходила).

Ирма, худеющие как дети)
контейнер для еды из пластика грам на 400 с завинчивающейся крышкой , в котором можно хоть суп носить можно, хоть что, стоит 50 рублей. Поймите сначала нужно научится просто регулярно есть, без отговорок на ситуации, ведь взрослые люди)

Отцепись пожалуйста

Извини

ничего...просто ты ж не спросила, а судочек я и не брала потому что на обед домой собиралась но к сожалению поломалась машина и свой обед я на сто проторчала(это не запланированый срыв обеда)

irma-petrova, привет!
Как твой вес?

Привет всем!Пока взвешиваться не хочу.
Вчера съела больше нормы 1400 ккал.(захотелось кусочек черного хлеба съесть с медом(он затянул 200ккал лишних).Исправилась и потратила до конца дня 1500 ккал.(1.5 часа велотренажор).

Сегодняшнее меню.
Завтрак Плов(масло подсолнечного немного) с 2 кусочка свинины по 20 грамм каждый.+салат весенний+чай и 2 ч ложечки меда-650ккал.
Велотренажор высокая активность скинула-500 ккал(45 минут).
После обеда будут сушоные бычки(я их кучу насушила уже)и пару яблок.
1бычок-80-100ккал.
Кстати давно не замеряла объемы,сейчас пойду замерять..

И все-таки у меня стойкое ощущение, что ты свою норму занижаешь!
Но посмотрим Главное - не уходи в крайности.
Я уже вижу, что у тебя в голове "счетчик" появился

За 3-5 дней по см ушло только с
ягодицы,талия,ноги,живот.Все остальные части тела без изменений.
Каждую неделю фотографируюсь сзади для визуальной оценки.К концу апреля выложу фото для сравнения.

Сегодня утром взвесилась 88кг(за неделю получается всего пол кило скинула).Ну ничего главное что есть отвес..
Меню
завтрак чай с медом
Обед уха из свежего пеленгаса
ужин яблоки и чай.
Сегодня типа разгрузочный день.
На улице +25-жара, я в футболке по двору хожу.Вместо физнагрузки сегодня весь день -огород, пересадка цветов, уборка в гараже и времянке.

irma-petrova
Привет с отвесиком пусть с маленьким но он есть а ето уже неплохо.Что то ты ко мне не заглядываеш а я и фоток много ставлю места у нас красивые есть на велике много уже где была.Вес уходит и уже более быстро а то повис помню на 100кг и долго висел а тепeрь опять движется и каждый день отвесики идут что безумно радует.Правда мелкий заболел придется вело прогулки отменять так придется с ним сидеть тeперь кашель лечить а так у нас выше +10 не поднимается.Но солнышко радует.

Некогда было, сейчас загляну.