Обязательно купи весы, если нет кухонных, то и их купи, я только вот во вторник кухонные купила, теперь все взвешиваю Оказывается, я очччч переедала)))
И не бойся взвешиваться, надо знать свой реальный вес, что б от него уже плясать.

Юль, если ты не изменишь свой взгляд на жизнь ты всегда будешь в процессе похудения или просто толстая.
Раз ты здесь - значит ты все же хочешь привести себя в норму.
Покупай завтра весы напольные и кухонные и давай считать каллории начинай - и только не говори что это не для тебя. Хоть узнаешь сколько калорий с конфетами получаешь

И еще у тебя все получится, я верю в тебя

Danel

блин, даже не задумывалась о кухонных надо покупать по любому, а тоя раньше тоже итак же на глаз все измеряла))
женюсь

так оно и есть по жизни, полностью согласна, надо что то менять...

обязательно)) главное не унывать и не падать духом

Итак, сегодня весь день БЕЗ МУЧНОГО,,,, с утра мой уже пошел за хлебушком, чтоб сделать бутики и позавтракать, а я помню, что мне нельзя сегодня хлебушек поэтому не буду!!! самое главное, что мне сегодня на работу, а там тяжелее держаться, ну ни че. надеюсь, что справлюсь кстати буду выходная через 3 дня пойду весы смотреть

держись-держись)можно и без мучного,главное настрой

плюсуюсь!
весы - необходимая вещь в похудательном процессе

да я настроена решительно!!! я почти сдержалась, ни картошки пюре быстрого приготовления, ни куча конфет, как это было гр 300 за обед, единственное, ъела 2 печеньки в шоколадной глазури)) и так с утра :молоко, пару кусочкой колбаски)) потом в часа 4: 2 печенюшки с чаем, и в часов 5 съела пару кусочков мяска коопченного, вот за эти печеньки мне стыдно, зато домой пришла. своего сразу предупредила, что я последний вечер пью чай на ночь вместе, т к он любит после 10 поужинать.. а для еня это такой стресс... я довольна...

Всем доброе утро проснулась, вот собралась на работу) взяла с собой красной рыбки жареной) сегодня будет обед мой таков. Чем завтракать буду, че т я не придумала еще чай попью с чем нибудь))
ДЛЯ НАСТРОЯ НА СЕГОДНЯ....
#77
#77
#77
#77

привет!
ну как дела?
чего-то завтраки у тебя какие-то невразумительные))
чаек с чем-нибудь-несерьезно. с утреца бы кашку какую хорошо,м?)

Пчелка_Майя
приветик)) да все плохо, я у же почти готова полностью привыкнуть, НО не могу не поесть на ночь ааа, я просто в ужасе, день держусь все, есть не хочу, покушала в 6) прихожу домой в 10 и мне обязательно надо поесть, конфетку с чаем или еще чего нить........ убить себя готова вообще, сегодня попробую на ночь ничего не есть) еслиполучится, завтра отпишусь((( я в расстроенных чувствах(((

нее, я не ем ни кашки, вообще никаких) в основном сижу на белках)) по другому не могу) я лучше молока с тра с колбасочкой

ЕСТЬ ДВЕ НОВОСТИ ХОРОШАЯ И ПЛОХАЯ))) ХОРОШАЯ Я КУПИЛА ВЕСЫ)) НО ЕСТЬ И ПЛОХАЯ ЯВЕШУ 93 КГ((((( ЕЩЕ РАЗ 93 ЭТО КОШМАР, Я ПРОСТО В ШОКЕ, ЗАВТРА ЖЕ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ.... И НЕМЕДЛЕННО

а ты купи какого-нибудь кефира или чего-то подобного.чувства голода убирает. я вот чаек пью с молоком, а если уж очень хочется кушать, я еще киви могу скушать или кураги немножко. помогает)попробуй вместо конфет хотя бы фруктов чтоль
ура
ну вот тебе и мотивация худеть)

давай рассказывай,чего сегодня наела?

да это капец завтра в атаку, даешь здоровый образ жизни

не скажу )) 2 бутика утром и вечером макароны с сыром((( да я как увидела сколько я вешу, мне так стало стыдно, что все этопустила в свой организм... не могу уже больше, мне реально нужна помощь... психологическая, физическая, я не знаю какая, я в беде, в яме какой то, едовый наркоман какой то...

поменяла имя и аватар, все же начинаю все с начала.... мож к лучшему все будет)) удачу как говорится принесет...
ЗАРЯД НАСТРОЯ НА ЗАВТРА. ЧТОБ ВСЕПРОШЛО ЗАВТРА НА УРА
#77
#77
#77
#77
#77

Привет! можно к тебе писать тут? а на чем разгружаешься ты?

приветик)) рада тебя читать)) да на кефире, думаю, на молочном в общем, кроме сладкого, или на овощах или фруктах)) на остальном не знаю, не пробовала))