итак,результат разгруза на арбузе -800 г. я рада. думала из-за кд вобще отвеса не будет.

за сегодня наела:
завтрак: пропустила,у меня парикмахер на 9 часов был,я проспала,пришлось бежать,осталась без завтрака.
перекус: йогурт нежирный 150мл.
обед:салат из огурца половинки,половинки помидора,петрушки,немножко феты,заправленний оливковым маслом и лимоном, запеканка из креветок с мидиями,лука,помидор и яиц.
перекус:1 слива,1 апельсин,малюсенький кусочек яблока
ужин: минтай отварной,половинка огурчика.
поела до 7 вечера,воды выпила маловато,надо догонят,сию пью вишневый чай

Доброе утро!

#77


ты такая умничка!менюшка изумительная)
а что за вишнёвый чай?никогда не слышала..

меню отличное!

Приветик! фоты просто потрясающие! красоточка!
обед у тебя вчера был вкусный! прочиталась, аж слюнки потекли! пойду приготовлю себе запеканку из кабачков! ты меня вдохновила)))

забываю спросить, ну что ты приобрела Агента Провокатора (парфюм)?

спасибки) встаю на путь исправления

лорд нельсон, кажется,марка,вкусненький

спасибки

привет,Марусечка),спасибки.
а я седня в ресторан приглашена уже ухажором номер 3) так что вот думаю чтоб такое невредное на обед съесть.

нет,зай,с ухажором тот что должен был приобрести разругалась. а магазин этот только в марбелье от меня есть,это 4 часа езды,в следуший раз как из германии лететь буду,заеду,там от аэропорта недалеко.а может в дубае гляну.

у меня седня еще отвесик в 200г. я так рада)

estrella

привет!
Я вернулась, смотрю а у тебя отвесики!
Шикарные фотки
Тьма кавалеров
Рада рада за тебя

умничка!!!!!!!!!!!!

Катена.....
Фоточки как всегда суперские.........секси-секси.......очень т хорошо получаешься в любом весе в обещем не зря в этой сфере

Я ела весь день кашу,ну и хлеб еще зерновой

Отлично.....поздравляю, по мне если больше -500, то РД удался

ну пустилась мать во все тяжкие

Вот умничка, таешь на глазах
И вес то такой у тебя 66,6

привет,Женечка,худею понемножку)рада тебя видеть)

спасибки)

спасибо,солнышко)

да,я тоже довольна)

ох,Оксанчик и не говори,прикольный кавалер вчера был,приехал ко мне за 200 км)мы сьездили в хороший ресторан к морю.там я старалась кушать правильно,как раз пришлось на обед: салат, осьминог в стиле ла- гаега, мидии на пару.вобщем пишу свое вчерашнее меню:
завтрак:каша с кусочками банана на обезжиренном молоке
обед: салат, осьминог в стиле ла- гаега, мидии на пару, 2 нести
ужин: 2 смуси фруктовых, 2 кофе, 1 коктейль сан францисцо безалкогольный, 1 стакан бифитер-тоника, это у нас был заход по барам,а потом дисцотека) вобщем насчет алкоголя стоически держалась, только в самом конце на дисцотеке выпила стаканчик джин-тоника . отвес -100г. хорошо хоть не привес)все,с алкоголем завязываю

Катена!!! Ты прекрасна!!! На твои фото налюбоваться не могу! И отвесики отличные!!! Умница!!! Так держать!!!!
#77

СПАСИБО,настюш)

Привет, Катюша!!!

Да, и это правильно Пока сбрасываешь вес, алкоголь конечно же нужно исключить!!!!