вот ты большой молодец!!!

приветик!
Ну как оно, в колею входиш?

приветик Венера, да по тихонько, ем свою гречку с молоком.

Я вот когда тот раз худела,до сессии еще, то завтракала овсянкой и ме нравилось, я ее любила и мне было вкусно, и видать ее переела, сейчас я кашами завтракать не могу! тошнит от овсянки, вот как так научиться питаться правильно,но чтоб ничего не приедалось до тошноты, помню я гречку переедала, год наверное прошел прежде чем я снова начала на нее смотреть .

а ты как овсянку готовиш, я только на молоке, пресную не люблю

я и так и так готовила, по моему вкус одинаковый, а сейчас я ее и с маслом есть не стану, переела я ее.

#77
Сегодня в малахов плюс сказали что масло с размером со спичичной коробкой нужно употреблять раз в 3 дня! А я чаще ем, люблю хлеб с маслом

Девочки как убрать хоть не много жировые неровности на попе, я делаю массаж банкой китайской и скраб с солью и медом и щеткой жёсткой в душе, становится по лучше но все же не убираются.

Я хочу скипидаровы ванны принимать, но у нас они не продаются ((( сколько стоит то хоть ?

проблемы с туалетом, достала отруби, фрукты не лезут почему то, овощи тоже не ем, в общем одна надежда на отруби.

#77

Говорят от секса худеют, это правда? может мне любовника завести есть претенденты... только не осуждайте, я все же не замужем и пока не собираюсь пока что! я прочитала что женщина после родов только так и похудела в бедрах,мол часто занималась сексом в позе "сверху" , я честно сказать не люблю эту позу, я лентяйка та еще... попробую ее полюбить... У подруги моей которая любит эту позу, с 14 лет она живет половой жизнью так у нее нет вообще целлюлита, даже когда поправляется,то на местах целлюлита жир не откладывается, а она любит эту позу.
Только блин комплексы заедают, хотя мужчины говорят что им это не мешает и не смущает, мол на это нет времени обращать внимания ,главное процесс

забыла написать что сегодня разгруз, сегодня на яйцах, Оленушка такой же день проводила. вроде ничего.
правда я кашей завтракала с отрубями.

Лилюня привет!

спорт Лилечка рулит, почаще им занимайся и все будет ОК, мне моя попа нравится даже с излишним весом , ровненькая, скину еще чуток и будет вообще супер

любовник в любом случае для здоровья полезен а на счет похудения даже не знаю

я тоже эту позу люблю и муж мой, так как он порой ленится , кто его знает, я честно говоря даже не задавалась этим вопросом ни когда

Я за основу взяла вот эту диету:
Прибалтийская диета расчитана на 6 дней.

Худеется на ней достаточно быстро.

Основана на раздельном питании.

Ее еще можно назвать Моно диета, так как в день вы едите один вид продуктов.

Потеря веса от 3 до 6 кг.

Соблюдать ее не сложно.

Прибалтийская диета 1-й день:

6 сваренных яиц.

Прибалтийская диета 2-й день:

500 г обезжиренного творога.

Прибалтийская диета 3-й день:

700 г куриного филе.

Прибалтийская диета 4-й день:

200 г вареного риса.

Прибалтийская диета 5-й день:

6 средних вареных картофелин.

Прибалтийская диета 6-й день:

Яблоки 1,5-2 кг.

Пить во время диеты можно минеральную воду зеленый чай.

Таким образом, любой из дней этой диеты можно считать разгрузочным.

Лилюнчик
Ой,ну и картинку ты выложила
О позах-я ее тоже люблю,но не могу сказзать,что она помогла мне избавиться от целюлина-далеко не она,а массаж,разумное питание,насчет упражнений молчу,я их не делала-лентяйка та еще.

Мне понравилась эта идея,кстати и белка норму набрать легко вроде на ней.

врут значит в интернете

ну значит не удастся мне отмазаться от упражнений и массажа ,

спасибо за диету Оля!

Завтра не поленюсь тоже выложу одну легкую,она типа этой,может тоже пригодится кому нибудь...

я в 70 имела ровную попу при регулярном массаже,а сейчас больше 70 пока что

ладно проверю на себе потом расскажу

хотя,я все же слышала про такое,наверное от организма зависит...

Вчера девочки не получилось на яйцах к вечеру есть захотелось. ела пирожки 3 штуки аж,семечки,черешню,дома еще чай пила с хлебом и колбасой, жор какой то напал вечером

Сегодня попробую я есть одну картошку отварную и овощи тушеные.

Еще я заметила,что мне худеть легче с мыслью что все это я ем и это диета а не рациональное питание ради похудения и здоровья,мол я похудею и я буду есть все что ела к чему привыкла, а если я буду думать что так надо питаться всю жизнь,мне дурно становится...

Лилюня привет!

не удастся точно))))

значит надо хотя бы до 70 вес скинуть

не у тебя одной, у меня тоже вчера был загруз, я решила, что дам себе денек расслабится, после полной строгой недели))))

Привычки постепенно поменяются и ты будешь вспоминать свои вечерние пирожки,какстрашный сон.