ssera-arase, привет!!!
Да, преступник Ку-Ку был
Хорошо, что его нет рядом.
Это ж так могло переклинить, что как в Америке, по прохожим стрельбу открыть мог

Вечерний жор - враг всех нас! Самое страшное, что может случиться в борьбе с весом.
Понимаю тебя и сочувствую. Чем помочь?
Это такая напасть, что только самостоятельно можно победить, а жаль.
А у Вас в США отдыхать тоже дорого?
В Европу понятно, перелёт, да и на Карибы и Кубу.

Привет, дорогая!

А как ты видишь , что утром будет отвес?

Марыся*
ДАМОЧКА
stamp


Обрадовала


У нас прохожих еще найти надо.


Сейчас дорого, курс канадского доллара упал. Да и без машины в США не отдохнешь, у них так курортов типа турецких особо нет, может только в Орегоне (летом ОЧЕНЬ жарко) или на Гаваях (очень дорого). Там все больше активный отдых развивается. Американцы и канадцы за дешевым морем в Мексику ездят. Меня как-то туда совсем не тянет.

Я точно знаю, что за ночь примернь 800-900гр сбрасываю, вес одежды до 100гр с легкостью определяю. Встаю вечером на весы, а там вот по всем расчетам утром должно 77-77,2 кг быть. И вместо того чтоб тихо радоваться яиду на кухню. И на утро все те же 77,5-77,6 кг.

Привет всем, всем, всем!

Вес все тот же- 77,5-77,6 кг
С едой все так же - в субботу на ночь вино с сыром; в воскресенье - личи 5 шт.
Спорт пока только ходьба и поливка цветов. Дождь так толком и не идет. Погарит наша канола вся, а я уже наметила куда в конце июля за красивыми фотками съездить. Но... поля, наверно, толком и не зацветут.

Еще 2 недели младшей учится.

Сейчас дорого, курс канадского доллара упал. Да и без машины в США не отдохнешь, у них так курортов типа турецких особо нет, может только в Орегоне (летом ОЧЕНЬ жарко) или на Гаваях (очень дорого). Там все больше активный отдых развивается. Американцы и канадцы за дешевым морем в Мексику ездят. Меня как-то туда совсем не тянет.

Я точно знаю, что за ночь примернь 800-900гр сбрасываю, вес одежды до 100гр с легкостью определяю. Встаю вечером на весы, а там вот по всем расчетам утром должно 77-77,2 кг быть. И вместо того чтоб тихо радоваться яиду на кухню. И на утро все те же 77,5-77,6 кг. [/quote]
Привет!
В Мексике не спокойно
Но пишут в отзывах - круть!
Нам, конечно повезло! Есть курорты Краснодарского края ( я там всё детство провела), опять же Крым ( пофиг чей - всегда там все отдыхали и на машине семьёй бюджетненько)
Из недорогих Турция, Египет, Болгария.
Доступно Греция, Испания, ОАЭ и Тайланд, Вьетнам, Индия, Китай.
Россия, в этом смысле, хорошо расположена

Я за ночь чётко 1300гр оставляю!
Уже по всякому измеряла и всегда чётко!

А я последнее время 300-500г
Это странно, раньше точно больше было.

Я думаю это хорошо.
За ночь уходит вода накопившаяся за день.
Получается, я сильно отекаю.

У преступника мог быть просто нервный срыв, в таком случае его тоже жалко, натворил делов из-за фигни. Штрафом небось просто отделался бы да и все, за антисемитизм.

У тебя же вроде недавно за 80 вес был. Так что все прекрасно, все движется, спокойно дойдешь. Здесь же не время для тебя главное. Потихонечку, лишь бы вверх вес не поднимался, а шел по чуть-чуть вниз. Хотя бы 5 кг в год, и то хорошо, даже отлично. Хвали себя и за это, ты будешь победителем!

Вполне возможно, что это чисто психологическое. Тебе надо побольше картинок и видео разных физиологических процессов смотреть про ожирение и его последствия, для визуализации. То есть создать психологическую базу в голове, которая будет вытеснять всякую такую хрень, типа желания ночного жора, из головы безболезненно. Сама посуди, когда ты видишь, что сегодня все хорошо, даже с запасом, тут же хоп, и несвоевременная и соверешнно лишняя для тебя еда становится желанной. С чего бы? Да вот видимо с того, что ты силой удерживаешь весь процесс похудения, или частично. А я советую психологически работать с питанием, так намного спокойнее и праведнее . Представь, если в голове у тебя будет создан визуальный образ такой вот ненужной еды и ее последствий, то хватать ее будет уже не очень хотеться. И даже наоборот. Здесь главное не расслабляться в образах, всегда их подпитывать, поддерживать старые и создавать новые. Это будут готовые моментальные ответы-реакции на всякие такие выпады пищевых непотребностей.

Можешь попробовать спортивный протеин без углеводов (не гейнер). Грамм 30 жахни с молочком и аппетит сразу пропадает надолго. Даже наоборот, чувство чрезмерной сытости даже возникает. А калорий там кот наплакал. Ну чем не подручное средство? Я себе покупаю нашего местного производства за 50 евро ведро 5 килограммовое. На доолго хватает. И перекусы если чего можно им делать. В общем мне нравится.
https://www.youtube.com/watch?v=DR1ACw4NUIM




Я не знаю, мы своих только максимум на полдня оставляем. Иначе могут передраться.
ssera-arase
Пламенные!

Вот интересно. Вроде жизнь легче в бытовом плане становится.
Но...
Мама одна жила с 14 лет, я с 18ти, мои дети лет с 22-23х...

ssera-arase, привет!
Ты где?
Пропала

Я балдею.
Сегодня хоронят полицейского . Но как ...
Жалко его, конечно, сочувсвую жене и детям. Но вот так... Центр города перекрыли, 5000!!! (пять тысяч) полицейских прошлись маршем. ПРичем не только городская полиция в синих мундирах, но и федеральная в красных (у нас крупные города своих полицейских сами оплачивают).
Он же просто выполнял свою работу, никакого геройства. Просто постучал в дверь.

Но впечатляет.
Видио
https://www.facebook.com/GlobalEdmonton ... 7/?fref=nf

Фото
http://globalnews.ca/news/2051047/funer ... wednesday/

ДАМОЧКА
я худею
Денис
Марыся*


Ну обрадовала.
Ну не обязательно уж сразу и жить. Но хоть на ночь, на неделю одних когда можно оставлять?
Моей уже 16, а психолигически она совсем еще ребенок.

А сколько им? Мои уже не дерутся. Страшая младшую побаивается.

Хороший обмен веществ у тебя.

Я как-то Млашеву слушала по поводу обмена вещесв. Так там озвучивалось, что после 35 лет каждые 5 лет обмен вещесв в двое снижается. Думаю, твои 500гр показательны в этом плане. У меня тоже меньше уходит грамм на 200, чем 5-6 лет назад, когда только начала фиксировать цифры.

4 за год Но тоже результат. Тем более особо не диетничаю.
Мне бы сладкого сократить....
Вот и начнем над этим работать.

Не... не пугает. Я же ужу стадию ожирение прошла.
Надо опять отчеты писать. Вот реально удерживает от безпричинной еды. Как понимаю, что всем придется рассказать... стыдно, наверно.

Со спортом самой не нравится. Но... надо мной мои цветы-ягоды домокловым мечом висят. Я не люблю копаться в земле, но люблю когда вокруг дома цветы, цветы, цветы.... Каждый раз план - полить, прополоть, побегать... Ну до побегать и не доходит, темнеет к тому времени как я заставлю себя выйти во двор.

Очень.
Это правильно.