Я такой обруч начинала крутить в толстом свитере, но бока все равно были в огромных фиолетовых кровоподтеках... Только вот крутить подолгу у меня не получалось - ноги уставали, потому как я видимо неправильно обруч кручю - вся нагрузка идет на бедра...

насчет внутренних органов тут вряд ли опасно...когда ты его крутишь, то от болди так напрягаешь мыщцы, что до органов там не достанет никак

ненене лучше действительно спортзал. ладно первый день покрутила а как на второй? боль то ацкая!! я трус короче

ну одно другому не мешает.
ну ацкая боль, когда человека режут наживую или бензопилой пилят. а обруч, это терпимо

Дульсинея
о бог мой Дуся какая пила? ты че? ограничимся обручем

Да вот и я о том. Нехрен себя жалеть...обруч им больно.
Другим зал больно.

Я вот чо скажу.
У меня артрозы колена и правого голеностопа. А на левом голеностопе изуродованы связки, вытянуты в нити, разрушаетсся ВЕСЬ сустав, там не просто артроз, там диагнозов хер выговоришь, описывать ощущения не буду.
Скажу лишь, что хожу в спортзал, мажусь мазями, пью таблетки, ношу повязки и орпотедический носок с гелевыми вставками. При этом понятие как жить без боли у меня нет.
Я когда читаю, что люди пишут, что обруч крутить больно или на антицеллюлитный массаж ходить "больно", хочется нагрубить.
Столько людей, которым реально больно вокруг.
У нас в зале и парень хромой занимается. И Меня тренер в пятницу тренеровал, у него вообще авария была в рваными и резанными связками. И человек занимается и работает на свое тело и свое здоровье.

Что я хотела всем этим сказать. Труд, труд и еще раз труд.

Дульсинея, привет.
За боль могу я высказаться. Не надо путать мокрое с длинным.
Обруч (не тот обычный, а вот этот вот аля-массажный) травмирует твои сосуды и кожу. Это совершенно неоправданная боль, если уж на то пошло. А вот в зал после аварии - это боль оправданная, необходимая для нормального функционирования организма и эффективного восстановления.
Разные вещи сравниваешь. Принципиально не сравнимые.

Возможно и разные.
Я о боли вообще. О саможалении.
А вообще я за 2 недели была в разных залах и в 2-х из них "пытошные" обручи были и явно не для красоты.
я считаю, что этот обруч вообще вещь спорная. Можно найти много "против" для того, кто хочет отмазаться.
и можно найти много "за" тому, кто получает от этого пользу.
По себе лично могу сказать, что надо умудриться стать после этого обруча "синей"
Во-первых этот обруч при правильном вращении почти не оставляет следов, реально. Во вторых, помогает качать пресс, в-третьих в попытках удержать его на нужном уровне, тело включает и мышцы ног и помогает корпусу развить гибкость.
Я-за. 3 мои подруги за. Кто пользуется, отметил достоинства.
Я никого не агитирую. Это мой сознательный выбор.
И для меня эти маленькие пара синячков от него, это оправдано. Для меня оправдано. Потому, что на боках сало разбивает, да и еще могу назвать 10 причин.

Дульсинея
Я могу говорить как человек, который все тобой перечисленное на себе испытал.
Просто не надо путать. Обруч не качает пресс. Его качают совершенно другим способом.
Если тебе хочется - крути на здоровье. Только обруч - это от слов "Я так хочу". Ну так хоти и крути. А вот в зал после травм - это от слова "НАДО" и это совсем другая история.

Кстати, я вот обычный "бабушкин" обруч очень уважаю и по настроению покручиваю. Мне нравится.

я и не говорила, что обруч от слова "НАДО", это ты за меня так решила...
Я так и написала сразу, что мне нравится и не вижу ничего страшного. Да и залу не замена.
я с самого начала так и сказала, что зал-основа, а обруч на работе между делом-баловство.
Но видимо тебе захотелось более обширного общения. Я не против

Дульсинея
ну а чоб не потрындеть, если тема есть?
я несколько раз в разговоре с массажистами поднимала тему синяков. ну я вообще люблю же потрындеть. и вот все спецы, с которыми я говорила в один голос говорят, что синяки - это плохо. что даже от антицеллюлитного массажа их почти не должно быть. а если они появляются, то это повод задуматься что массажируется - жир или таки кожа? потому что если жир, то синяков быть не должно, в жире им не из чего появляться. синяки появляются только от травм капилляров, которые в коже. и даже по себе могу сказать, что 2 очень эффективных серии антицеллюлитных массажей по 10 раз в каждом в свое время на мне синяков не оставляли и кошмара не было.

Не ну я на массажи-то ходила оч долго и основательно.
и знаю все это.
И у самой от правильного массажа синяков не было...Но не сразу.
Та же массажистка мне сказала, что синяки появляются только на неэластичной коже. На неподготовленой.
Я сначала ходила на курс лимфодренажного массажа и поначалу была вся в синяках, т.к. кожа была рыхлая, застои лимфы и прочие прелести по всему телу. Но после курса, синяки прошли и при анцеллюлитном, у меня были адские боли и никаких синяков. Реально. Мастер у меня оказалась оч опытная и делала все идеально. А вот попала я к другой и ушла вся в синяках...и знаю, что такое правильный массаж и неправильный. Кстати, пока ходила, сало разбивалось бешенными темпами. И никаких синяков.
Так и с этим обручем.
Больно-Да. Очень больно. Но я заметила, что синяков нет. Если по ребрам не попадать...Реально. Потому и вреда от него не вижу.

А вообще все хорошо без фанатизма. У меня подруга попервой себя этим обручем до синеты довела...а потом почитала в инете и ничего...щас тоже крутит дома каждый день. Ни одного синячка.

ну про синяки то аналогия простая: он бьет по коже, не по жиру - оттуда и синяки

Что у тебя с названием днева творится?