Меня они пока не напрягают, борюсь пока с жиром, потом начну думать о растяжках!

Приветик!А чего ты не кушаешь на завтрак кашу?Она очень хороша для завтрака,чем сытнее завтрак тем меньше к вечеру кушать хочется..

Привет, я ее пытаюсь кушать, не всегда получается, я завтракаю на работе.
Сегодня я ее заменяю на творог с яблоками.

Доброе утречко. Как успехи, как там отвесы

И так, новый день, новые силы и возможности, УРА!
Настроение в отличии от вчерашнего дня замечательное!
С утра не выдержала и плюхнулась на весы, результат порадовал -500 гр И меню сегодня составила грамотнее, правда пришлось много банок с собой на работу тащить.
20.11.2013
завтрак
творог с яблоком (не сладкий)190,25 ккал.
обед
тушёные капусты (3 вида-белокочанная, брюссельская, брокколи)- 260 ккал.
куриная голень отварная - 110,60 ккал.
полдник
зубатка (отварная) 76,44
ужин
суп гороховый 120 ккал
хлеб 85,2 ккал
______________
842,49 ккал.

не маловато ли калорий. Хотя по меню думаю сытно будет

Нормально, я планирую спать завалиться после работы! Тратить будет некогда! Приму скипидарную ванну и выспаться, вот мои планы на сегодня!

а эт как и какие свойсва у нее

Если по честному я еще не пробовала, но моя крёстная всю жизнь их принимает, она у меня спец в похудении, вроде как улучшают обмен веществ в клетках, но точнее скажу после того как сама попробую, она их покупает в аптеке, вот и я сегодня попробую.

расскажи потом про результат обязательно. интересно

Расскажу конечно! Я сейчас знаю что они щипят, интересно сильно ли, не люблю неприятные ощущения, потом себя не заставлю!

Почитала отзывы об этой ванны, много хорошего. может тоже попробую))))

привет!
я тоже злющая бываю от недостатка еды
тебе и правда может с утра посытнее есть, а к вечеру белок лопать...
это организм так бастует...чувствует не ладное ...в любом случае от кружки кефира вечером на ночь тебя не разнесет....зато и ты поспокойнее станешь и организму хорошо будет

Вот я и исправилась, сегодня с утра творог 11 %

белок -это хорошо
но его вечером очень хорошо тоже есть