Нееее, иногда это невозможно. Не брать же с собой и не есть при всех какую-нибудь грудку отварную с огурцом. Всякие гадости я не ем. Я на работе вообще не ем. Некогда. Да и не хочется А вот когда я не ем, я толстею как раз. Так что придется с собой теперь что-нибудь, все-таки, брать.

sibling
а почему не взять грудку с огурцом...бери
талия порадовала

Ну все, буду брать! А то неудобно, блин. Неудобно жирной такой ходить, а курицу с огурцами на работе есть удобно.
Спасибо!

Диета "-1кг в день"

7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать строго по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.

Попробовать что-ли...

sibling
пока не надо, у тебя итак все отлично

sibling

привет!
я с ответным визитом. Результаты у тебя отличные
Надо брать с тебя пример

о! сидели мы на этой диете с девочками только она по другому называлась

Спасибо! Приятно!


Интересно, результат был?

sibling
результат диет временный в большинстве случаев, т.ч. воздержись пока от них, повторяю, у тебя итак все хорошо уходит, тебе за кожей надо следить, чтобы успевала за твоими отвесами, занимайся спортом

+1
Как дела?

Привет, девчулечки! Завалилась делами и работой, некогда заходить писать, но с телефона зебегаю в ваши дневнички, все читаю.

Итак, вес 80.6!!! -0.5 кг! На физ нагрузку пока времени нет, во вторник заканчиваю с работой и все возобновлю!

Всем легкого похудения, удачи, не теряйте меня!

Привет! С отвесом! хорошего настроения)

Привет! Спасибо, и тебе!

Привет! Ну ты молодец, всё так же продолжаешь терять кегешки!

sibling
поди уже 79