Ты просила о цикории..
Полезные свойства цикория
По сравнению с кофе цикорий не содержит кофеина и не оказывает возбуждающего действия на нервную систему и систему кровообращения, поэтому цикорий безопасен для лиц, страдающих гипертонической болезнью, бессонницей, сердечно-сосудистыми и другими заболеваниями. Также цикорий полезен при воспалительных заболеваниях слизистой оболочки желудка, тонкого и толстого кишечника, болезнях печени, желчного пузыря, почек. Физиологическая ценность корней цикория обусловлена богатым сочетанием различных фармакологически – активных соединений, таких как полисахариды инсулина, витамины, органические кислоты, микроэлементы, белки, пектины, горечи и другие вещества полезные для организма человека.

К полезным действиям цикория можно отнести успокаивающее воздействие на нервную систему, уменьшение уровня сахара в крови, улучшение обмена веществ, повышение защитных сил организма и выведение из него холестерина, радиоактивных и других вредных веществ.

Отмечено, что цикорий можно использовать в питании детей в качестве равноценного и более полезного заменителя кофе. Кроме того, напиток из цикория является очень вкусным.

Рецепты приготовления напитка


В стакан кипятка положить 1/5 чайной ложки цикория, молоко и сахар или мёд по вкусу.
В стакан кипящего молока положить от 1/5 до 1/3 чайной ложки цикория и две чайные ложки мёда.
Цикорий великолепно подходит для придания кофейно-орехового вкуса и цвета всем видам домашней выпечки. Для этого растворить в горячей воде или воде с молоком то количество цикория, которое позволит достичь необходимую Вам интенсивность цвета и вкуса. Возможно употребление с сахарозаменителями.


Характеристика Значение
Пищевая ценность в 100 г белки –9,4 г, жиры –0,1г, углеводы –60,5г.
Энергетическая ценность в 100 г 268,4 ккал.

И у тебя та же проблемка? Да, как надо быть осторожней, чтобы и на форуме побывать, и мужа не обидеть

Кэт, а как потом выбралась? Тётку ту отодвинули?

А никто в этом не сомневался! Поздравляю, Кэт! И плато вроде недолгим было!

Спасибо большое! А то все тут пьют, а я что хуже?... Тоже куплю попробую.

Ну да. Знаешь, когда я не на диете, мы вечером часто на кухне посидим чаю попьем или вина, чего-нибудь вкусненького поклюем. А сейчас чего мне там сидеть? А одному ему скучно... Потом опять же вечером на форум хочется забежать... Вот он и заскучал... Ну ничего, сегодня муж будет пиво с креветками вечером, а я с кефирчиком поучаствую...

Потом когда схему нарисовали, этот м...ак отьехал, который в меня впилился, тогда муж сел за руль и отлип от машины этой тетки. А сколько людей в этот час днище поцарапали, когда нас по бордюрам обьезжали! Кошмар! Этот то красавец вылез через пассажиркую дверь, а я сижу "зажатая", весь негатив на меня... Вспоминать не хочется! Хотя все таки народ у нас неплохой, парень с девушкой шли и видели аварию, он даже к нему в стекло нагнулся и орать начал, что он дебил, и что накурился за рулем. Так они полицию дождались! И дали показания! А еще дядечка пожилой из дома вышел, он в окно видел, тоже дал показания. Так что я им все так благодарна! Не ожидала даже...

Спасибо!!! Ну 7 дней я на 10 кг просидела...Не так и мало...

Кэт, а тебе креветки или другие морепродукты нельзя? И всё забываю спросить, а сколько ты будешь сидеть на этой диете? Пока не сбросишь все намеченные кг? А дальше? Как к нормальному питанию переходить ты знаешь?

Даааааа, молодцы какие! Значит у вас там у людей менталитет другой!. Вот у меня в трамвае кошелёк вытащили, а я заметила. на остановке выскочила за этим гадом, схватила его за рукав и стала кричать, чтоб вернул! Целая толпа людей на остановке стояла и хоть бы один подошёл предложил мне свою помощь! Правда кошелёк мне он вернул! Решил вероятно не связываться с блаженной муж когда ему рассказала так испугался говорит, он ведь и пырнуть тебя мог, чтоб не вопила Вообщем, народ у нас ещё тот

Ты что, Кэт! Месяцами девчёнки сидят! так что тебе ещё повезло

Поздравляю!!!

#77

Кэт, ура, лед тронулся!!!
Медленно, но верно ты приближаешься к цели.

Кэт Привет!!! Да уж бывают у нас же деньки прям сплошная черная полоса!!! Особенно за детишек обидно, они ведь не в чем не виноваты, вечно так из-за дебилов нормальные люди страдают. Слава Богу что Ты в норме.
Пря слова моего ненаглядного Я тоже на выходных отработаю
УРА!!! УРА!!!УРА!!! А я пока не взвешиваюсь, боюсь вдруг -30 не выйдет, подожду понедельника.
#77

Прими поздравления!!!!

Кэт, приветик!!! Что там у тебя с машиной? Кстати, про людей - это да... У нас *рен помогли бы наверное...

#77

Добрый день девочки!!! Вот только до компа добралась...

Привет Jagodka. Мне можно все морепродукты и креветки в том числе, но на обед, когда у меня рыбный день.А так просто взять и покушать низя... Собираюсь сидеть пока не сброшу все намеченные кг. Надеюсь, что получится. Точно сказать не могу, но я знаю и видела людей которые на этой диете и 50 и 70 кг сбрасывали. Это внушает надежду, что и у меня получится. Я думаю, что до апреля точно придется посидеть... Последняя десятка уже не так весело ведь уходит... А к нормальному питанию, ну обеды остануться такими же, мне же все можно, главное порции соблюдать. А ужины по калорийности буду заменять на что то подходящее. Ну и говорят, что разгрузку все оставляют и потом , в "нормальной " жизни. Как чуть расслабился, так сразу на разгрузку!

Ну хорошо, буду так и считать!
Олюня
Спасибо большое за тюльпаны!!! Такая красота!

Спасибо !!! Да, главное хоть по немножку двигаться, тогда все легко идет и "нарушить"не хочется,

Ну я вроде уже реабилитировалась... Мне сегодня на обед даже мясо на мангале поджарили! Во как постаралась!
Kisania спасибо, что заглянула!!!

Спасибо Галочка!!! Принимаю!

Ты знаешь, я бы не удивилась, еслиб такое сделали люди в Питере, а здесь, я удивилась. Потому что в Питере, если в трамвае дорогу спросишь, так тебе пол трамвая обьяснять начнут! Ты уже выйдешь, а они еще спорить будут! Участие. А тут фиг. Если спросишь, да, ответят, но допустим человек не знает, а рядом будет стоять тот кто знает, но он ПРОМОЛЧИТ! И не из вредности, просто его же НЕ СПРАШИВАЛИ! Тут такой менталитет. Невозмутимый. И поэтому мне было и странно и очень приятно.
А с машиной... Ну всю сторону водителя нужно красить и ровнять. Бампер, крыло, передняя и задняя дверь- 4 детали. Вот в понедельник страховщики сумму посчитают.

Кэт, ну ладно, ничего страшного... жалко конечно... тем более новый... я тоже Гетс хотела... А у тебя какого цвета?

А про вес что молчишь?

Да я уже выдохнула и успокоилась... Я машиной очень довольна, мне Гетс нравится, по городу вообще удобно, она юркая и для парковки много места не надо... Она у меня такая сиреневая, цвет красивый.
Про вес. Не знаю. В пятницу утром 93.600 было, отвесик после РД 600гр. Собираюсь в понедельник взвеситься. У меня КД на носу, я вся такая раздутая, что то на весы не тянет. Вот через недельку уже будет приятно, хоть каждый день вставай, тогда вес начнет падать.

да, с парковкой тебе действиетльно повезло - гетц такая машинка маленькая, да удаленькая..

ну отличненько, а сегодня уже не хочешь взвешиваться, да?? ну и прально з0 в понедельник сообщишь нам очередной отвесик..
Приятных выходных, Кэт!!
#77

А-яй! Молодец какая! а я на жёстких ограничениях точно бы не смогла

Да даже если не расслабляться - всё равно РД хорошо влиляют на здоровье и кишечник

Жалко, конечно, но всё поправимо, Кэт

Я тоже хотела себе Гец брать, чтоб привыкнуть к такому большому потоку машин в городе, да и вообще...Но увы этот кризис спутал все мои планы Щас не до жиру - быть бы живу

Хороших тебе отвесов к понедельнику