а я хотела кофе с собой сделать завтра, он ведь сытнее чая %(
и шоколад мне лучше горький, его я сразу не слопаю...

Сделай! Не обязательно же плохо будет, кому как Поаккуратнее просто, следи за ощущениями

Кстати...в разделе Дневники есть тема РД..может нам всем туда завтра? Или это просто тема для выкладывания инфы по разгрузам??

а возьмем и ввалимся туда гурьбой

а еще вот хотела спросить, можно ли кофе и чай попеременно пить? или там на чем-то одном остановиться?

Думаю да, но в пределах разумного, Юль.

Ну понятно. Завтра учусь с 9 до 6. Так что кофе видимо попью с утра, и налью в бутылочку, днем холодныйпить. А чай- после фитнеса и если будет возможность дорваться до столовой.
Наверное теперь всегда по средам надо проводить РД. Времени нет, есть нечего и некогда... супер жизнь)))

Да,я тоже думаю завтра чай вперемешку с кофе пить,смотря как захочется вообщем Правда,очень здорово,что нас так много,целая группа РДщиков Будем делится впечатлениями и конечно же отвесиками!

Девочки, конечно давайте чай с кофе чередовать. Да и вообще кофе крепкий пить не надо, особенно у кого давление повенное (в частности у меня). Я вот вообще собираюсь так: Кофе маленькими кружечками в прикуску с шоколадом, после чего (ну или перед этой сладкой процедурой) чай как обычно ведёрками

Теперь о сегодняшнем вечере моём. Пришла домой, думаю взвесится для прикола (с утра же привес был). Взвешалась, а привеса никакого и нет вовсе. Проглючило меня чтоли с утра сегодня
Теперь по поводу ужина, к овощному супу добавился просвечивающий ломтик сыра обезжир. и пара глотков кефира 1% жир. (ну это пока суп разогревался )
И ещё кофе с молоком (завтра будет без молока) + 2 дольки завтрошней шоколадки
Дело в том, что я зашла в магазин и создалось такое впечатление, что завтра у всей Тюмени шоколадный РД. Короче путнего было мало что. А хороший горький был только 250 гр.! Пришлось его брать! Это аж на 2 РД хватит Ну я половину сразу спятала до лучших времён

Вечером из спорта: Велотренажёр 10 км, прес, и т.д. Ну как обычно

Можт тебе купить электронные весы? Так будешь отслеживать от чего привес, от чего отвес

вот я хочу купить такие, плюс чтоб функция измерения жира и воды была, но они в районе 5 штук стоят. думаю пока. уж лучше велик и классные очки солнцезащитные

K@trin
Приветик) поздравляю с первым местом))) у нас с тобой линечки почти одинковые..только вот у меня вес совсем не двигается(((

Приветик! Кофе лучше с молоком, и все же лучше пить и кушать с него не хочется. А еще кофе создает мочегонный эффект и расщипляет жиры. (так где-то написанно было).Я к вечеру обычно на чай перехожу, сегодня еще решила испробовать какао, но молоко буду 1:1 разбавлять водой. А на шоколадку особо не налегайте, так когда приступ жора почувствуете. И совсем не обязательно ее есть всю. Я обычно грамм 50 за день съедаю.

ДЕВЧЁНОЧКИ ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!!!!!!
Всем удачного РД!!!!!
Ура!!! У меня 1-е место

О! Меня жаба давит! Я пока с механическими помучаюсь, всё равно от других весов больше худеть не начну
Хотя конечно электронные хочется!

zosichka, СПАСИБО!!!! Я вот тоже боюсь, что скоро встанет. Ну не расстраивайся, всё равно рано или поздно сдвинется, ни куда не денется! Мы его весь скинем!

Я сегодня в 5 утра кофе с молоком выпила. А на работе только сливки жирные, поэтому буду без молока пить

Ну это уж как получится Просто я бодровствую с 5 утра до 12 ночи! Поэтому наверно все 100 гр слуплю

И ещё у нас в Тюмени сегодня такая метель началась, сугробы уже наметает, я даже на работу в зимних сапогах пришла Короче от такой погоды у меня давление повысилось, а я утром как кофе с двумя дольками шоколада выпила, так вообще худо стало Набрала с собой таблеток от давления.
Поэтому, сейщас пока я буду чай пить, А когда полегчает, буду кофе потихонечку пить.

Не от кофе тогда лучше совсем откажись, перейди на чай лучше зеленый.