ДИЕТА ДЛЯ БЛИЗНЕЦОВ

Ваша основная кармическая задача - научиться делать правильный выбор.
Как никому другому, физические упражнения: силовые, а в особенности, стрейчинговые, помогают Близнецам избавляться от стрессового состояния и поддерживать внутреннее равновесие. Так, для женщины-близнеца будет вполне естественным после бурной ссоры с бой-френдом обуть кроссовки и отправиться на пробежку.
Секреты правильного питания
Близнецам ни в коем случае нельзя вычеркивать из своего рациона белковые продукты: яйца, сыр, орехи, творог. Чернослив, изюм, курага благотворно подействуют на нервную систему. Ну, а полакомиться Близнецам полезно оливками и арахисом. Иногда можно побаловать себя любимыми острыми блюдами с разнообразными специями из диковинных стран.
Продукты
Мясо: птица.
Фрукты: абрикосы, гранаты.
Овощи: бобы, цветная капуста, сельдерей.
Специи: кардамон, мускатный орех, шалфей, ваниль, мята, кунжут.
Что Вам поможет
твердое решение похудеть — это, по сути, уже полдела. Причем чуть ли не магической силой обладает именно словесная формулировка этой благой цели, например: 'Я должна во что бы то ни стало вернуться к своему родному 44-му!'.
Рациональность Близнецов делает для них важными мотивами избавления от лишних килограммов
причины не только эстетического, но и оздоровительного характера.
Потребность в избыточной еде у Близнецов живет обычно не в теле, а в мозге, поэтому и бороться с ней можно, используя свои многочисленные увлечения и хобби. Еще эффективнее — завести новое хобби, мозг легко обмануть, вовремя заняв его чем-нибудь требующим хорошей отдачи.
Близнецы, пожалуй, более чем другие знаки подвержены опасности погрызть что-нибудь от скуки. Если Вы поймали себя на мысли пойти перекусить между приемами пищи, сделайте усилие и переключите свое внимание на какое-либо другое занятие (просмотр любимой телепередачи, чтение, дизайн собственной комнаты) или отправьте себя туда, где под рукой не будет еды. Хороший выход также - какой-нибудь комплекс упражнений: дыхательных, физических и т.п.

у меня тоже так же, интересно почему так происходит?

чтоб так вот на ночь не срываться, перекусывай сухофруктом, съешь за день 3-4 кураги с чаем, будет легче на много,чем терпишь терпишь , а потом наедаешься почти на ночь. Или просто фруктик съешь.Мы ж тока начинаем нам можно, мы ж еще не привыкли к разгрузкам,а значит тяжело переносить. Я так думаю,мне это помогает!

Продолжаем сидеть на МЧ и сегодня
клева
#77

Вот Нам на сегодня с тобой мотивация

#77
какая талия,скоро и нас такая будет!

#77
Очень красивая фигурка

Нам удачки на разгрузке!
Ты позавтракай, а потом весь день МЧ,я так начинала

В смысле,вы что на второй день что-ли.
Нельзя.
#77

Почему если мы обе перекусили вчера. Я продолжу, но я позавтракала, а весь остальной день только чай.

Ну ладно тогда,но вообще РД 2 дня подряд не проводят,можно 2 раза в неделю,но не подрят.

ой , девчонки, доброго утра или уже дня [img][img]http://s40.radikal.ru/i087/0912/9d/2f09604d76c3.gif[/img][/img]
сегодня на весах 90,9 было 91,4
я думаю ,потому что идет чистка организма и еще обезвоживание может...

ну если учитывать , что спать я легла в 3 ночи, то вообщем то не совсем на ночь

да, но мы будем стараться
класс, спасибо

_/\Ен@_ привет!!!!

мне понравилось! хочу каждую неделю делать разгруз на мч
а сегодня я позавтракала и опять хочу попробовать

Поздравляю!


#77

Привет, как дела у тебя?
#77

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!УРРРРАААА!!!!!!!#77

_/\Ен@_,Cherytti,Kisaniaпривет!!!! очень рада видеть у себя в гостях

_/\Ен@_,Cherytti, спасибо, дорогие!
Лилюнчик, у меня сегодня день отдыха...мы с ребетёнком наряжали ёлку, украшали квартиру.Теперь чувствуется , что скоро Новый год У нас первый раз за 15 лет искусственная елка, как-то непривычно...#77

#77берёзка,привет!Как дела у тебя?Елку нарядили,молодцы,а мы еще не купили даже.Живую ставим всегда,так что попозже.

не рановато ли?
да понимаю, она не пахнет как с леса, не течет с нее смола...Эх у нас вообще в этом году елки не будет,ни натуральной,ни искусственной.