Osminog
Много весить не хочется Муж должен носиться на руках и не напрягаться, а то я вижу, как у него вены вздуваются, когда он меня поднимает Шучу)
Судя по шмоткам, убирать еще есть много чего=(((

Ой, вот только не говори что вообще прогресса нет. Не поверю.

Osminog
Есть, но все очень медленно...Настолько медленно, что замечают это далеко не все. Недавно сидела в кафе с подругой, она задумалась и выдала: "У тебя руки похудели или мне кажется?"
Работать над собой еще минимум два месяца нужно

Отчет за сегодня:
Завтрак - два хлебца с "рамой крем-бонжур", 4 кусочка горького шоколада, чай с медом
Второй завтрак - яичница с помидорами( не удержалась )
Обед - четыре жюльена с грибами и сыром
Перекус - яблоко
Ужина пока не было, думаю, что поесть

Спорт: утром сделала зарядку минут на 20ть, днем отзанималась еще час. Много ходила пешком.
П.С. У меня новый бзик - хочу сесть на шпагат Начала с 15-минутной растяжки, планирую прибавлять по 5 минут каждый день и дойти до часа.

Надо было что-то одно выбрать

Gal4onok
Знаю, потому и спортилась сегодня очень много

У меня хуже, на работе все делают вид, что ничего не замечают только пару приятельниц заметили..

Помню, когда на гречке сбросила 15 кг за 3 месяца, то люди стали спрашивать только тогда, когда 12 кг уже было сброшено!

Таааак.... а мой вообще дистрофик =))))) шучу, конечно - рост 185 и вес 72, но все же, думаю, ему тяжело =)))) хотя не сознается =)

Мне тоже не все говорят, что заметно. Те, кто "следит" за процессом говорят, что изменилась, а остальные даже не заметили

Gal4onok
Или все слепые или никому нет дела до другого...Или замечают, но не хотят признаваться. Кто поймет их,людей?
А, может, ты просто облегающую одежду не носила? У меня вся одежда довольно свободного покроя, никаких там платьев-стрейч, поэтому пока заметили только муж и родители.

Diemitra
Не заметили 9 сброшенных кило?
Ничего, когда достигнешь цели, заметят обязательно

Crossword
ну это само собой. это наверное потому, что я одеваю пока все те же майки и юбки, поэтому наверное. А джинсы, которые были впритык, теперь великоваты...

Diemitra
Ну, теперь-то ему намного легче тебя поднимать? Скоро вообще на одной руке носить будет


Ну да, в этом и дело наверняка. Никто же специально не взглядывается, пока не ткнешь Зато потом, когда позволишь себе одежду меньшего размера...

Думаю дело в том, что я на работе хожу в белом халате( в аптеке работаю) и он свободного покроя, может из-за этого..ну а лицо..у меня щеки ярко выраженные и худеют они в первую очередь.

Ой девченки, опять убиваетесь. Скоро, принцессы, вы будет оглядываться назад и смеяться над своими "огорчениями".

Кросс сеть на шпагат реально. Я сидел на шпагате (даже на минусовом). Да и сейчас сяду... если потренируюсь месяца 2-а. Одноиз основных моих любимых упражнений, помимо классических, было вот какое:
1. РАЗОТРИ МЫШЦЫ НОГ, оснобенно колени, паховые. Сделай махи ногами впереди назад. (В растяжке разогрев ОБЯЗАТЕЛЕН!)
1 Опустить на колени, попой на ступни.
2. Голени со ступнями выводи из под попы в стороны, чтобы попа провисла, а если хватит растяжки - то и опустилась на пол. Напрягу в коленях и паховых почуешь сразу. Если так нормально и попа на полу - подсунь руки под ступни - так круче. Голени старайся развести в стороны посильнее. Когда встанешь - почувствуешь в суставах и связках ног легкость.
Попробуй.