все нужно употреблять с овощами....котлета-с овошами, макароны-с овощами, на не макароны с котлетой(это для тех, кто хочет поправиться)..белки должны сопровождаться клетчаткой(мясо с овощами)....углеводы аналогично(макароны, любая крупа с овощами)....но не белки с углеводами!
вот второе меню-вполне!

я исправляюсь

умничка!!!!!

спасибо!!!

далеко не ангел доброго утра!

далеко не ангел я тут с утра щедрой рукой раздаю подарки.. вот..

Что хочет женщина? Увы, никто не знает.
Порой не знает и она сама.
Конечно, чтоб любили, чтоб желали,
Чтоб кто-нибудь по ней сходил с ума.
Чтоб восхищались внешностью при встрече,
И провожали, долго глядя вслед,
Чтоб был не труден день и долог вечер,
И чтоб лицо скрывало – сколько лет.

Чтоб по ночам мужчина симпатичный
Её в своих объятиях сжимал,
И очень нежно, очень романтично
О женской сути ей напоминал.
Чтоб утром встав бессовестно счастливой,
И, смыв под душем сладостную лень,
Понравиться самой себе, красивой,
И, улыбнувшись, встретить новый день!!!

Хорошего тебе настроения!#77

спасибо!настроение сегодня хорошее!только вчера вечером было плохое..но что меня приятно удивило не захотелось пойти и заесть чем нибудь!значит есть прогресс!
#77

Вот и молодец! Я тебя понимаю,сама каждый вечер,особенно после 22,бюрюсь с тем что бы не стартануть к холодильнику.

Совушка
я обычно если тянет покуффать стартую к компьютеру и на форум!

а можно на обед съесть гречку с куриным мясом?

далеко не ангел, хорошего денечка!!!!!!!!


Нужно!!!!!

#77

итак:обед я сделала другим.не стала варить макароны а съела 200гр гречки и варёную грудинку(200гр)девчёнки!это так вкусно!!!!!!!!!!!!!!!!!
#77

аа!я теперь виконтесса!