преленочка, не болей и возвращайся скорей!

#77

Ленуль!!!

Ну как ты??? Как здоровье??? Возвращайся!!!

Ленусик выздоравливай!!!
-------------

77 тоже нормуль,сколько за месяц в минус ушло?
у меня - 1,4 кг.
лидер пока Венера.

Девочки, привет!!!

Я снова с вами, урывком, пока малОго не завезли...Ну чо, вроде выздоравливаю потихоньку...Уже почти.

По весу: те же 77 кг. Питание отвратительное и безконтрольное. Сегодня уже как-то вхожу в норму.
В планах внимательно изучить малоуглеводное питание и рассмотреть на предмет применения к себе.


Минус 3 кг. С начале января было 80 кг.

Хочу много белка.

#77

Приветик, Леночка!!!

Это самое главное...Не болей!!!

Ты чего это??? Вдруг те, кто прочитают это - тоже станут делать так же...

Отличный результат!!!

И я, и я!!!

Хороших тебе выходных!!!

Да все просто: домя я одна с дитенышем, еда имееет свойсто иногда кончаться, и в ход идут стратегические запасы,как то: сало, сгущенка, белый хлеб, консервы и иже с ними...В магазин выйти не могу, морозы давят...Поэтому вот так..Но это кратковременно. И мне нравится, что такое питание мне не нравиться..

Леночка,привет!!!
Ты молодец за месяц -3кг это очень хорошо.без вреда здоровью!!!

преленочка,привет!

вот так, незаметненько и ушли 3 кг, туда им и дорога!

Привет, Леночка!

Ура! Это самое главное!

Очень даже замечательно! Тем более учитывая недостаток солнца, морозы, лень и прочие прелести января

Всем здрасьти!!!!

Да, вес сегодня 77,5 кг...

Мдя, новость никого не удивила...

А между тнм, дорогие мои, ушел 1 кг. Вес сегодня-76,5 кг. Вот так вот. Гланвое, отмазки никакие не принимаются: я ж мясо люблю? Люблю! Вот и ешь, Леночка! Ах не хочешь? Ну-ну...Другого не получишь. Все просто.

Меню сегодня: на завтрак жареная курогрудь с прованским травами (ну как жареная...на сухую сковороду салфеткой несколько капель масла оливкового...), кофе черный без сахара. далее по плану-горбуша натуральная, творог обезжиренный с обезжиренным же молоком. Если будет голодно-омлет из 1 желтка и 3 белков. Не меньше 1,5 литров воды.

Леночка,привет!!!Я только вчера про эту диету читала.Но лично для себя и поняла,что все диеты это подрыв здоровья и лично мне не подходит.Не хочу больше наступать на грабли.Эффект есть,но когда возвращаешься к нормальному питанию все возвращается и с пленными....Я просто считаю что у каждой системы можно почерпнуть что-то хорошее для себя!!!Ты смотри сама конечно,у каждого свой метод!!!

Желаю отличного результата!