А мне летать охота!!!

valuyta

Обкушивалась то сильно, просто вчера наверное пол кило еще скинула.
Меня вот что мучает, скоро месяц как я на форуме, а худею как черепаха или ваще на месте стою... :cry:

На сколько нужно худеть за месяц в среднем? Чето я в расстройстве...

Brilliantik

valuyta
Приветик

Самым здоровым отвесом считается 500 грамм в неделю

А ты уже 4 скинула за все время пребывания на форуме?

Это же просто отличный результат!!!

Ёжка

Привет!

valuyta писал(а):

а худею как черепаха или ваще на месте стою..

это ты -то стоишь? хорошие у тебя результаты, не придумывай!!!

Стройная мамочка

3 кг в месяц- оптимально,так что все по плану :yesss:

Ёжка

valuyta писал(а):

чуть со стыда не умерла, у меня такие руки огромные, как рукам то похудеть?

Стройнеющая мамочка писал(а):

Похудеешь и руки похудеют

я немножко не согласна со Стройнеющей мамочкой. Она права- немножко, конечно, похудеют...
Но на ручки- как и на все остальное надо делать упры. Тогда ручки будут красивыми и подтянутыми :!:

, а не худыми, но дряблыми, как кисель :bad:

Стройная мамочка

Ёжка писал(а):

Но на ручки- как и на все остальное надо делать упры.

Ну без этого никуда :!:

Просто если не худеть и делать упры- то наоборот потолстеют от мышц :lol:

valuyta

Топатушка
Ёжка
Стройнеющая мамочка
Спасибо девочки за подержку! :friends:

Топатушка писал(а):

Самым здоровым отвесом считается 500 грамм в неделю

Т.е. 2кг за месяц, не маловато?

Ёжка писал(а):

хорошие у тебя результаты, не придумывай!!!

Ой, незнаю, по себе ничего не чувствую, еще КД эти, кажется что как шарик катаюсь.

Стройнеющая мамочка писал(а):

3 кг в месяц- оптимально,так что все по плану

3 кг это бы хорошо, да еще бы и не возвращались... :cry:

valuyta

Ёжка писал(а):

Но на ручки- как и на все остальное надо делать упры.

Какие? Я ходила на аэробику год, делали упры на все мышцы, ни фига руки не худели... Хоть корсеты на них не одевай! :-D

Стройнеющая мамочка писал(а):

то наоборот потолстеют от мышц

Вот этого то я и боюсь! :cry:

Мальвина · Результаты с 02.01.2015, рост 178см

valuyta писал(а):

Я вернулась, да не одна, а с лишними кгэхами, мясо, пиво дали о себе знать.

valuyta писал(а):

Там ведь было не только мясо и пиво...

valuyta писал(а):

Поздний ужин: дорвалась до арбуза.

valuyta писал(а):

Меня вот что мучает, скоро месяц как я на форуме, а худею как черепаха или ваще на месте стою...

тебя не удивляют твои предыдущие посты???!!! а зря )))))) :grin:

valuyta писал(а):

На сколько нужно худеть за месяц в среднем

вообще 3-4 кг это самый отличный быстренький темп. Но с твоими посиделками и 2-3 кг очень хорошо )))) не мучайся ты цифрами, учись лучше прислушиваться к своему организму - это дорогОго стОит

Ёжка

valuyta писал(а):

Я ходила на аэробику год, делали упры на все мышцы, ни фига руки не худели..

вопросик: ела при этом обильно и хорошо? тогда правильно Стройнеющая мамочка сказала:

Стройнеющая мамочка писал(а):

Просто если не худеть и делать упры- то наоборот потолстеют от мышц

то есть, если хочешь не наращивать мышцы сильно, а укрепить их, то в еде себя надо немного ограничивать...
у меня, кстать, ручки тож не худенькие... надо немножко жирок гантельками погонять... :?:

valuyta

Мальвина писал(а):

тебя не удивляют твои предыдущие посты???!!!

Мальвина писал(а):

вообще 3-4 кг это самый отличный быстренький темп.

Я потеряла где то 3,5кг за 3 недели, с начала вес всегда быстро уходит.

Мальвина писал(а):

Но с твоими посиделками и 2-3 кг очень хорошо

Ёжка писал(а):

ела при этом обильно и хорошо?

По вечерам не ела, после занятий, а так ничего особо не ограничивалась. Живот и бедра худели, а руки нет.

Ёжка писал(а):

у меня, кстать, ручки тож не худенькие...

Мне бы твои ручки! :friends:

Brilliantik

valuyta писал(а):

Т.е. 2кг за месяц, не маловато?

Нет

Это здоровое похудение

Стройная мамочка

Доброго утречка :sun2:

А что сегодня с весом? :twisted:

valuyta

Вчерашнее меню.
Завтрак:пшеная каша,чай
Обед: пшенка, рыбная котлета, 2 помидорки,чай
Перекус:чай с горьким шоколадом :oops:

Ужин:обезжиренный творог с ацедофильной пастой, рыбная котлета, чай
Поздний ужин: маленький йогурт(за дочей доедала).
Вот еще проблема всех худеющих мам, приходится все время доедать за детьми, в основном заставляю мужа, но и мне иногда приходится.
Сегодня на весах - 73,2. Отвес 300гр. Почти догнали линейку!!! :Yahoo!:

Brilliantik

valuyta писал(а):

Вот еще проблема всех худеющих мам, приходится все время доедать за детьми, в основном заставляю мужа, но и мне иногда приходится.

А я все собаке отдаю))) Как же мне повезло

valuyta писал(а):

Сегодня на весах - 73,2. Отвес 300гр. Почти догнали линейку!!!

С отвесиком!!! :Yahoo!:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

А мне летать охота!!!

Кто сейчас на форуме