///////

зарядка это очень хорошо!а я вот по утрам как тряпочка.сижу и сплю на ходу.лишний раз пошевелиться не могу

Может быть не высыпаетесь?

stamp
да не высыпаюсь учёба+бессоница

зарядка как раз приводит в чувства))) потом душ.... освежает))))
я тоже не особо высыпась.... тем более я сова, очень плохо просыпась утром)

я тоже сова)для меня утро хуже чем война

К сожалению есть только один способ быстро просыпаться , это вставать сразу же с первым звонком будильника, стоит позволить себе еще минуточку и процесс просыпания сильно затянется

согласна

уххх.. сегодня день сумасшедший....
утрам встала сделала зарядку, так же пресс 20 раз верхний, 20 раз нижний.
15 рас присела. 10 минут на диске покрутилась.
на весы встала .... вернула прежний вес) 108. боремся дальше
днем ходили гулять в лес с собакой она вдоволь набегалась.... все довольны все замерзли...)
ела утром селедку по шубой... вкусно но вредно
не удивительно что вес стоит....

конечно боремся!
пешие прогулки замечательны..для собак
это плохо!но хорошо что утром
надо исправлять!

молодец!

Lenka20

приветик)я в гости

[URL=http://radikale.ru/]#77

как дела?как вес?

да-да, не пропадай

привет

Lenka20

ау!ты где? мы все тебя ищем!или не у меня одно сессия началась?

#77