Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 20 июл 2025, 00:57


На страницу Пред.  1 ... 180, 181, 182, 183, 184, 185, 186 ... 204  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 06 июл 2015, 22:48 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2015, 21:55
Сообщений: 2086
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (3)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 67 раз.

Дневник: "Меняю лишний вес на нового мужа"
Спасибо, друзья. Предупрежден, значит вооружен.
Цитата:
Целью должно быть не похудеть, а изменить привычки в питании, которые будут вести к "ненабору" лишних килограмм.


А вот это просто замечательно!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 07 июл 2015, 04:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
От фоток веет запахом леса.. красота...у нас весной такая же красота...а сейчас так душно.что ни на что смотреть не хочется...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 07 июл 2015, 22:17 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
ssera-arase писал(а):
Я попробовала - не мое. Там часто велик на себе нести надо, проехать по камням не везде возможно, да и спуски по кореньям меня не впечатлили, шею свернуть слишком легко можно.

ssera-arase писал(а):
А еще у нас можно вот так

Ну есть разные форматы езды вне дороги на велике. Кто-то и в горку, и под, а кто-то только под горку. Я тоже не очень люблю такие заморочки с препятствиями. Для меня проще встать на шоссе и начать маслать энное количество времени, чем триалом по корням и скалам заниматься.
ssera-arase писал(а):
Так выглядят 200 человек, ждущих Большую Воду

Эх, обломились слегка. Смотрю и мелочевка со взрослыми. А не опасно? Блин, у нас в устье реки, где река в море впадает, парнишка утонул 30 летний с двумя девочками 10 лет. И сразу другое еще сообщение с того же места пришло, что и мужик ушел и не вернулся. Кароч 4 человека утонули за раз, а за пару часов до этого двух девчушек спасли на том же месте. Вот как так? Какие то завихрения образовались видимо с воронками в том месте в тот день.
А вообще молодцы ребята, занимаются активным отдыхом. Фотки красивые, спасибо!
Пламенные!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 10 июл 2015, 17:52 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2014, 08:04
Сообщений: 765
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Дневник
Приветик! :romashka:
Я решила у тебя ответить.
ssera-arase писал(а):
Можешь попробовать практику подтвердить теорией.
Подсчитать БУМ здесь http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html
Для похудения
БУМ - 400
Или по системе Минус Фунт

По последнему вышло 1542. Тут все понятно.
А вот где ссылка запуталась немного.
По Маффина-Джеора ежедневная потребность = 1448
По Кетч-МакАрдл - 2126.
Как быть? :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 10 июл 2015, 18:35 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 23:43
Сообщений: 1256
Откуда: Канада
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: Вся история моих диет
Hата писал(а):
По Маффина-Джеора ежедневная потребность = 1448
По Кетч-МакАрдл - 2126.
Как быть?

Такая большая разница. :shock:
Ну если ты с талией не ошиблась при измерении, то у тебя же одни мышцы :!:

У меня, обычно, не столь большая разница, что-то около 200ккал.

Я вторую формулу обычно принимаю в расчет, она все же учитывает мышечную массу хоть как-то.
Кстати, я не совсем правильно написала. :? (надо быть мне внимательней)
Так вот, отнимать ккал, конечно надо от Ежедневной потребности. А ниже БУМ вообщеспускаться нельзя.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 10 июл 2015, 18:40 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 23:43
Сообщений: 1256
Откуда: Канада
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: Вся история моих диет
Hата писал(а):
По последнему вышло 1542.

:?: :?:
Я по твоим данным пересчитала получилось 2548-600.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 10 июл 2015, 18:53 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2014, 08:04
Сообщений: 765
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Дневник
Что-то я напутала видимо, или инет/калькулятор чудит.
Сейчас ввела получилось: 2200 на 2590.
а по первому - 2142
Нда... а вроде трезвая еще. :mrgreen:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 10 июл 2015, 19:39 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
Вообщем сейчас получится что еще и поправиться не помешало бы...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 06:24 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 23:43
Сообщений: 1256
Откуда: Канада
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: Вся история моих диет
Уф.... Я все же смогла войти на сайт.
Опять с дуру три раза набрала неправильный пороль и он меня выкинул на опросник - рассортируйте зеленое, что нужно для вышивания...
Вообщем три дня боролась с сайтом, но я его победила. :chapaev: :chapaev:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 06:35 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 23:43
Сообщений: 1256
Откуда: Канада
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: Вся история моих диет
Олива
Худеющая Женя
Луниана
я худею
Л.В.
Марыся*
Hата
Денис

:Rose: :Rose: :Rose: :Rose:
Олива писал(а):
Хвала небесам, что привычку взвешиваться, видеть, что ем и записывать я уже приобрела

Все правильно тебе написали, нам всем казалось, что правильные привычки мы не только приобрели, но и закрепили... Увы... С сайта лучше не уходить. Сайт это своего рода напоминание, что делать нельзя.

Hата писал(а):
Нда... а вроде трезвая еще.

:-D
Луниана писал(а):
Вообщем сейчас получится что еще и поправиться не помешало бы...

:lol: :lol: :lol: :lol:

Денис писал(а):
Смотрю и мелочевка со взрослыми. А не опасно?

Не-е-е. Там возраст с 5-ти лет разрешенный, значит и грудничкам можно по идее. В Канаде скорее перестрахуются, чем рискнут. Не слышала случаев, когда на реке серьезные происшествия были. На сноумобилях бывает под лавины попадают, но это "дикари", не огранизованные туристы.
Денис писал(а):
Блин, у нас в устье реки, где река в море впадает, парнишка утонул 30 летний с двумя девочками 10 лет.

Штормило до этого? У нас на Каспии после шторма всегда новые воронки образовывались, под камни затягивало.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 06:42 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 23:43
Сообщений: 1256
Откуда: Канада
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: Вся история моих диет
Привет всем, всем, всем!

Вес все там же, 78 кг.
Остальное....
Кашель, уже 10 дней, спать без пастилок не могу. Есть-пить даже прохладное не возможно, салаты, соответсвенно, не лезут. Даже фрукты не очень... хочется чая горячего, естесвенно, с чем-то... :evil:
Контрастный душ отменен.

Спорта толком нет. Чуть прошлась в быстром темпе - 5 минут стояла откашливалась.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 12:26 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 23 фев 2015, 01:07
Сообщений: 3111
Награды: 3
за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 357 раз.
Поблагодарили: 514 раз.
я то думала ты где нибудь отдыхаешь...а ты болеть надумала...непорядок...
Желаю скорейшего выздоровления и к нам- в строй!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 15:05 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2014, 08:04
Сообщений: 765
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Дневник
Скорейшего выздоровления!
Могу порекомендовать для горла, если садит до невозможности, люголя раствор. Сама только им и спасаюсь. Но там в составе йод.
А вот кашель снимаю только, извините, глинтвейном. Ничего другое просто не помогает. Там достаточно 50 грамм крепленого вина или портвейна и с соком все это подогреть. Зато всю ночь спать можно без навязчивого кашля.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 13:49 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
ssera-arase писал(а):
хочется чая горячего, естесвенно, с чем-то

Чего нибудь крепкого надо для сугреву, быстрее вылечишься, ага, серьезно. Надо изнутри прогреваться как следует. В общем выздоравливай быстрее!
ssera-arase писал(а):
Штормило до этого? У нас на Каспии после шторма всегда новые воронки образовывались, под камни затягивало.

Так то ты угадала)), действительно, ветер не слабый был. Но воронки образовываются в том месте только тогда, когда он дует с определенного направления, такой вот и дул в тот день. Но обычному то народу как об этом знать? Да, пляж это не официальный, но у нас по всему побережью народ тусуется, потому что где официальный пляж, там собственно черта города и летом за парковку надо платить, поэтому народ за чертой припарковывается. В том месте в общем то давно тонут, там речка в море впадает и если еще и ветер, то всякие опасные движения воды случаются и воронки. Но повторюсь, не все про это знают! И власти обязаны были держать там предупреждающие таблички. Теперь вот понаставили.
Слухай, а ты про новую методику спасения утопающих не слышала? То есть раньше как мы все знаем, по правилам из человека надо было воду сначала типа извлечь, на коленку класть или за ноги поднимать а потом уже реанимационные мероприятия осуществлять. Сейчас воду не извлекают! Сразу начинают вдыхать и массажировать тридцать к двум. По идее очень даже логично. Пока извлекаешь воду не одна минута пройдет, а это критическое время для мозга. Чего толку от такого спасения? У меня есть знакомый преподаватель, у него с сыном беда случилась. Он байдарочник у него был. И один раз спас жизнь своему товарищу, но сам оказался под водой. Ну вытащили его и отреанимировали. Но мозг полноценно спасти не удалось, и теперь он просто никакой. Где его только не возили, и в Питер в академию, и заграницу, и ничего. Он ничего не соображает.
Дак вот мотивируют тем, что легкие это типа как губка, из которой просто так вода не вытечет, а только после массажа. Да и не всегда там вода причем бывает. В общем сразу вдыхивают воздух и за массаж.
Пламенные!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 22 июл 2015, 08:00 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 23:43
Сообщений: 1256
Откуда: Канада
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: Вся история моих диет
Марыся*
Hата
Денис
:Rose: :Rose: :Rose:
Марыся* писал(а):
Желаю скорейшего выздоровления и к нам- в строй!!!

Hата писал(а):
Скорейшего выздоровления!

Эх, по моему опыту еще месяц мучится с кашлем.
Ничего не помагает, ни глинтвейн, ни портвейн, ни лекарства, в прошлом ингаляторы только симптомы снимали, так же два месяца кхе-кхе-кхе.
Давно такого не было...
Денис писал(а):
В том месте в общем то давно тонут, там речка в море впадает и если еще и ветер, то всякие опасные движения воды случаются и воронки. Но повторюсь, не все про это знают!

У нас в Баку такое проклятое место есть. Все знают, но тонут там постоянно до сих пор. Недавно рассказали про дальнего знакомаого - утонул, спасая женщину. Даже спаршивать не надо где - Кардиологический санаторий.
Денис писал(а):
Слухай, а ты про новую методику спасения утопающих не слышала? То есть раньше как мы все знаем, по правилам из человека надо было воду сначала типа извлечь, на коленку класть или за ноги поднимать а потом уже реанимационные мероприятия осуществлять.

Именно так. Ребенок сейчас курсы Первой помощи и спасения на воде проходит. Сразу, если нет пульса и дыхания надо массаж сердца и искусственное дыхание. ПРо освободить легкие от воду она в шоке была. Сердце же сразу заводить надо.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3055 ]  На страницу Пред.  1 ... 180, 181, 182, 183, 184, 185, 186 ... 204  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 18


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020