Если не будет ограничений и самодисциплины, а сплошные разрешения себе, то не будет и вес уходить! я же прекрасно знаю, почему 10-ка вернулась - то позволила, се съела - полегонечку-понемножечку и набралось. Так что мы как алкоголики - бывших не бывает

ну как бы
Пиво:
На 100 г продукта приходится:
42 ккал , 0.3 Белки, 0 Жиры, 4.6 Углеводы, Гликемический индекс 45.
То есть стандартная кружка в пол литра 210 ккал. Порция риса, чо. Плюсом можно порассуждать про свойства солода и продуктов брожения.

И че вот ты нервы портишь? У кого голова на плечах, те понимают что к чему, а кто нет - смысл их убеждать?

Это в жару - называется фруктовый суп: варится компот из сухофруктов и потом туда отварной рис. даже в каких-то столовках встречался в застойные годы

тоже читаю первый раз про такое...

Это потому что вы девочки молодые - уже не застали

Да я же больше с иронией писала. Я сплошная самодисциплина

И не порчу я себе нервы, я просто диву даюсь с таких людей.

Лар, я тебя и не имела в виду!!!! я про того, кому ты писАла.
Ты то железобетон

выходишь на улицу и внимательно прикидываешь вес проходящих дам. уверяю, каждая третья будут с таким вот подходом. и что теперь? каждой объяснять ,что жрать надо меньше? или на каждую удивляться?
ЗАБЕЙ, Лара.

ааа, теперь поняла, это у меня после ужина состояние расслабона, вот и туплю.

Я видимо больная на всю голову стала. не поверишь, я в супермакете стала наблюдать, что покупают толстые люди. Раньше мне дела не было, а сейчас так интересно. И ещё я теперь могу заранее угадать что же у них лежит в каталке. Обязательно пельмени, хлеб, печеньки, пиво и практически нет овощей и зелени.

Весняна, ну я давно заметила разницу между корзинками толстых и худых людей. Особенно в супермаркетах больших заметно. НО: удивляться 5 пачкам майонеза или начинать убеждать, что "это вредно, возьмите оливковое масло" - ну бред же, сама понимаешь. Так что не удивляйся. Делай свое дело. У кого голова на месте, те глядя на тебя сами все поймут.

хочу про пиво немного в другом ракурсе.
как то совершая покупки с мужем в ТЦ мы набрели на полку с ДАРТСами и нам захотелось его купить,стоим выбираем. тут подходят парень и девушка с ребенком, ну видно что из деревни, парень в спорт.штанах и тухлях,девушка с очень большим избыточным весом,очень неряшлива и ребенок такой же неряшливый и чумазый. Парень увидел ДАРТС и давай девушку уговаривать купить (к слову стоил он рублей 400 всего), она очень долго сопротивлялась, говорила "нет", "зачем он нам нужен" , "платить за него будешь сам". мы с мужем взяли ДАРТС и ушли.
И сталкиваемся с ними возле касс, и что вы думаете? Дартса в тележке нет,зато есть 4 баклажки по 1,5 литра пива. Мы с мужем посмотрели на это, потом друг на друга и все поняли без слов.

Лариса, без обид, но я не могу не прокоментить. Ибо: будь последовательна и логична!

У вина на 100 гр.
68 ккал 0.2 Белки, 0 Жиры, 0.3 Углеводы, Гликемический индекс 44.
Ход мыслей прослеживается?

и вообще. раз уж про алкоголь. любой алкоголь провоцирует жор. и это факт. так что алкоголь лучше исключить вообще, хотя бы на то время, пока не сформируется привычка контроля.