Иду в бой (angellira)

angellira

отчет за 23.07.2012
1. Чтобы не забывать поощрять себя я повесила листочки-напоминалки на стол компьютерный и на швейную машинку

2. КП читала пока 1 раз, сейчас пойду читать ещё!
3. Сегодня я ела только сидя, хотя еще возникает желание утянуть что нибудь в рот,не сев. Но я борюсь с такими желаниями, потому как читаю напоминалки!
4. Я ела медленно и только здоровую пищу, правда немного перебрала с калориями, но ничего, бум учиться!
5. Сегодня много прошла пешком и за это я себя похвалила

Я читала КП и напоминалки и тоже себя хвалила, а также похвалила за то. что не схомячила стоя лакомые кусочки.

angellira

Классная_Фигурка писал(а):

я даж зарядку под это дела сделала))

ну ты у нас ваще передовик! молодца! Я то пока кроме ходьбы ничего!

angellira

Решила худеть поэтапно по 10 кг. Поэтому сделала 2 линеечки. Одну основную и одну дополнительную. Вот.

Классная_Фигурка

angellira писал(а):

Решила худеть поэтапно по 10 кг. Поэтому сделала 2 линеечки. Одну основную и одну дополнительную. Вот.

молодец какая!!!!все правильно) глобальную цель надо разбивать на несколько) :!:

как ти сегодня, Ирен?? :friends:

Барабуля

Красивого дня!
#77

Классная_Фигурка

такс...Ирен) сижу на фотки на твои глазею :oops:

черное не надевать! а вот розовый шарфик тебе очень к лицу)

Классная_Фигурка

милая, как же тебе хорошо со светлыми волосами"!!!! :oops:

Барабуля

Классная_Фигурка писал(а):

сижу на фотки на твои глазею

Где? Я тоже хочу :oops:

ИриХа

Барабуля писал(а):

Классная_Фигурка писал(а):

сижу на фотки на твои глазею

Где? Я тоже хочу :oops:

И правда, ГДЕ??? :eek:

Лиска

angellira писал(а):

когда я вернулась оно ещё не было боевое, а сейчас по-тихоньку осваиваюсь и понимаю, что я тут задержусь на долго!

Я где то в начале июля написала у девочки в дневнике что вот мол пора двигаться дальше и начну ка я пожалуй завтра. И начала же! И уже почти 5 кг ушло! Я это называю звездой шарахнуло.

angellira

Отчет за 24.07.2012

1. Чтобы напомнить себе о том, что надо есть медленно, я буду смотреть в напоминалку, которую поставила прямо на стол (наклеила на красивую баночку) 1балл
2. Я читал сегодня свою КП 1 раз и ещё почитаю прямо сейчас и на ночь 1 балл
3. По мере необходимости я читал карточки-напоминалки, о том что надо есть сидя и медленно 1 балл
4. Я старалась есть медленно, сидя и обращала внимание на каждый кусочек! 1 балл
5. Я поощрил себя за то что много сегодня ходила и ела сидя 1 балл

angellira

ОООООООооо, как у меня тут стало весело, класс! Неее с форума больше ни-ни пока 73 не будет

Классная_Фигурка писал(а):

глобальную цель надо разбивать на несколько)

Ну да, а я в прошлый раз не разбивала. может в этом и была проблема? слишком не достижимая циперка казалась? :oops:

Классная_Фигурка писал(а):

как ти сегодня, Ирен??

Нормально, находилась с подругой, были на песочных скульптурах

Барабуля писал(а):

Красивого дня!

спасибки,Анют!"

Классная_Фигурка писал(а):

черное не надевать! а вот розовый шарфик тебе очень к лицу)

где это ты всё узрела а?

Классная_Фигурка писал(а):

милая, как же тебе хорошо со светлыми волосами"!!!!

да, но пока не буду отбеливать, волосы страшно покидают мою умную голову :oops:

Барабуля писал(а):

Где? Я тоже хочу

сама не знаю, видимо в одноклассниках :-D

Лиска писал(а):

Я где то в начале июля написала у девочки в дневнике что вот мол пора двигаться дальше и начну ка я пожалуй завтра. И начала же! И уже почти 5 кг ушло! Я это называю звездой шарахнуло.

Ой,Лизунь,хорошо же тебя шарахнуло

и я так хочу

naty писал(а):

Пора и мне себя уже полюбить, а то сплошное уныние)))))))

Натусь. в этом наверно наша самая большая проблема, что не умеем себя любить

Викторина

angellira
я очень рада что ты снова в "теме" давай, худеем компанией дружной!!!

я тоже возвращаюсь :oops:

angellira

О, а я тока от тебя :grin:

Барабуля

Доброе утро!
#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Иду в бой (angellira)

Кто сейчас на форуме