вот пример моего ужина)))
#77

Расскажи, что это в кляре и из чего соус? Или это не кляр, а цветная капуста?

Спасибо. Ну, я представляю примерно, пропорции. Делаю индейку подобно, только без тыквы и моркови и тушу в высокой сковороде.

да это цветная капуста в кляре ( яйцо и кукурузная мука), запекала все в духовке, а соус все-таже сметана 15% чуть разбавленая водой. щипотка соли+чеснок и зелень, я очень люблю этот соус везде его впихиваю.

Вот, Ириша...помнишь ты писала)))) а я завтра еду за вещами 46рр. так что главное верить в себя, и действовать Я пока даже не могу представить что это будет за похд по магазинам потом обязательно напишу вам об ощущениях)

Оля-ля
как же классно!!! новые вещи подчеркнут твою фигурку, да фигурку маленькую и тонкую!! ты это заслужижа!! так не заметишь как 44-42 размер оденешь! поздравляю дорогая!!!

Оля-ля
ПРивет!!!!

Ты молодец, вот видишь твои старания и сила воли привели к желаемому результату, ты умничка!!!! Желаю удачного шопинга и хорошего настроения!!!!

Оля-ля
Я чувствую то же самое, ...НО меня просто распирает от счастья, когда смотрю на своих пацанов, когда они бесятся или танцуют....В каждом возрасте наверно ощущение счастья приносят разные вещи, конечно мировоззрение меняется, жизненный опыт, мудрость и всё такое...

эх, а мне и ехать не надо, все в шкафах ждет своего часа. я как хомяк все храню, на черный или на белый день...
#77

я и в Питере была в командировке, и в Смоленске, и в Казани, и в Самаре, и в Ставрополе, в Ёбурге, и в Нижнем, и еще не помню где.... и везде бегом-бегом.....
Из всех городов только Питер и Нижний я более-менее видела, но не во время командировок, а когда с мужем ездили....

Оля-ля, привет!

ну как же здорово покупать новые вещи!!! Удачи тебе!!! получи удовольствие и заряд энергии на будущее!!!

Очень классное фото еды у тебя... так красиво!!



Девочки а кем вы работаете???? я тоже была в этих городах в командировке... кроме Питера!

Доброго, прекрасного утра
Шопинг прошел на ура..все продавцы такие льстецы, прям бальзам на сердце..но одна уж перестаралась, назвала меня "Старшей сестрой, Оксанки"..эт был конечно перебор..но чертовски приятный. Вещей накупила, всяко разно от трусов до пальто..старье выкинула! Не собираюсь хранить хлам коровы, и в свою жизнь ее тоже больше не пущу! Энергии было потрачено столько...что на утро весы показали..63,2 , но я не сильно радовалась..просто много потеряла воды, ходили 5 часов и некогда попить было..не то что поесть В воскресенье сьездили в кунсткамеру, обожаю этот музей. Сына больше всего впечатлило оружие племен Африки, самураев и коллекции уродцев, он только час их рассматривал и узнавал как такое могло произойти. Потом вместе с детьми посетили кафе, ела: 1/2 ухи царской, шашлык из телятины, греческий салат и хачапури...это не передаваемое лакомство, больше я нигде не ела такую вкусную хачапури...старая грузинская бабушка готовит в тандыре..просто готова ей руки расцеловать как вкусно она это делает..даже мой сыночек (дистрофик и малоешка), умял большой кусок с восторгом.
Так что вот, девульки так прошли мои выходные)).

На сегодня
вес: 63,6
Меню...а вот тут фигня вышла забыла ужин взять и перекусы((( придется кроить обед..хотя после вчерашнего наверное ничего страшного..
З: каша фрутоняня-200гр.+цикорий-150гр
О: в кафе 550-600 калор. из них второе оставлю на ужин.
тренировка
П: кефир 0%-150гр.

Спасибо, Леночка ..но это вряд-ли..а потом в 42 я смотрюсь не здоровой, я так весила после Оксанки, так меня все знакомые к врачу отправляли)))). А вот 44 это скорее мечта), хотя еще недавно и 46 было мечтой..посмотрим.

Спасибо большое)