Ну, здрррасьтее.... что за апатии себе напридумывала опять?
У тебя нет головы, рук, ног? Весов боишься? А зеркала не боишься? А если джинсы не застегнутся, не боишься? А если мама мозг вынесет, не боишься?
1. определила цель
2. определила этапы достижения
3. контроль на каждом этапе. Не будет контроля - не будет достижения этапа. Нет достижения этапа - нет достижения цели.

Что заныла? А ну соберись, руки в ноги. Вот что уж точно не надо делать, так это ныть мужу. Нытики никому не нужны.
Под лежачий камень не течет, так что действуй. Весы - это контроль твой достижения этапа.
На лбу табличка с весом не висит, но контроль твой будет. Работу ищи, рано или поздно найдешь. Ходи на собеседования, сравнивай.
Всё зависит только от тебя самой. Лень на тебя напала, а не апатия. Включи своё упрямство тут и целеустремленность.

Наталья 28, привет!

Почитала ваш дневничок, вы очень хорошо продвинулись, я восхищена!

Очень грустно, что у вас страх весов. Недавно читала про него в книге stampа, и думала, что это, видимо, психология мужчин более подвластна ему. Я сама наоборот все время прыгаю на весы с утра... Да и в течении дня могу, просто так, для картины... По себе скажу, что когда прекратила следить за собой и стала стремительно набирать вес, поедая в три рта все вокруг круглосуточно, то да, у меня появился страх весов... Но когда я на них встала и увидела +15 кг, вот тогда стало РЕАЛЬНО страшно. Не думаю, что это ваш случай! Поэтому постарайтесь побороть себя! Обсессивно-компульсивный синдром только подкрепляется ненужными компульсиями и заводит вас в петлю страха и избегания! Переборите их и увидите, что будет только лучше.

Ну что тут скажешь? От того, что ты на весы вставать не будешь, цифра вряд ли меньше станет, а вот больше, вполне возможно. А тогда еще страшнее будет становКитая, а от этого возможна еще большая апатия. Оно тебе нужно?
Мы сами творцы своей жизни и уж тем более себя, если не мы, то никто.

Я уже неделю работаю, есть стала меньше, особенно по вечерам. Встала на весы, я один кг набрала. Но зато теперь знаю как себя вести в питании. Спасибо всем

Привет! Молодец, рада за тебя очень)) Надеюсь, работа тебе понравится и сдружишься с коллективом. Питание постарайся отрегулировать в соответствии с твоим режимом дня теперь. И всё будет хорошо! Обязательно всё войдет в свое русло и вес тоже пойдет вниз.

Вес пока стоит, но хорошо что вверх не идёт. В выходные дала слобину - муж угостил пиццей и мороженым, а я ещё заказала себе 0,5 пепси ((((. Теперь себя очень виню.

За что винишь? Ты решила на всю жизнь отказаться от пиццы, мороженого и пепси?
Это же вкусно и периодически надо себя этим баловать. Это никуда не денется из твой жизни, просто научись это есть довольно дозировано.
Ну, не знай как ты, а я отдаю себе отчет в том, что и картоха-фри, и пепси, и прочие калорийные вкусности есть и будут у меня в дальнейшем. Просто я их ем по чуть-чуть. Стараюсь растягивать сие удовольствие

Ещё хорошо, что я вышла на работу. Поводов поесть стало меньше. Когда дома сидела с этим было тяжело.

Да, хороший способом похудеть выйти на работу. Встаю в 5.30, приезжаю в 20.00. Вечером хватает сил только заварить себе чай. Но завтракаю и обедаю я нормально и устраиваю полезные перекусы))))

Отлично! Работа устроила тебе правильный режим дня))) Желаю хорошего настроения и удачи!

Спасибо огромное Татьяна

Вес немного упал, чему я очень рада. Но предстоит ещё очень большая работа.

Ну так это же прекрасно!!!!!!

Ничего, нас трудностями не напугаешь

Отлично! Вес обязательно пойдет вниз! Так держать!

Выходные прошли активно. Только я опять себе позволила лишнего в еде. Вес из-за этого не двигается. Я себе уже который раз обещала держать себя в руках по выходным, но не получается. Надеюсь на этой недели я все таки возьму себя в руки.