#77

ВСЕМ ДОБРОЙ НОЧИ !!!

#77

#77

- Что происходит на свете? - А просто зима.
- Просто зима, полагаете вы? - Полагаю.
Я ведь и сам, как умею, следы пролагаю
в ваши уснувшие ранней порою дома.

- Что же за всем этим будет? - А будет январь.
- Будет январь, вы считаете? - Да, я считаю.
Я ведь давно эту белую книгу читаю,
этот, с картинками вьюги, старинный букварь.

- Чем же все это окончится? - Будет апрель.
- Будет апрель, вы уверены? - Да, я уверен.
Я уже слышал, и слух этот мною проверен,
будто бы в роще сегодня звенела свирель.

- Что же из этого следует? - Следует жить,
шить сарафаны и легкие платья из ситца.
- Вы полагаете, все это будет носиться?
- Я полагаю,что все это следует шить.

- Следует шить, ибо сколько вьюге ни кружить,
недолговечны ее кабала и опала.
- Так разрешите же в честь новогоднего бала
руку на танец, сударыня, вам предложить!

- Месяц - серебряный шар со свечою внутри,
и карнавальные маски - по кругу, по кругу!
- Вальс начинается. Дайте ж, сударыня, руку,
и - раз-два-три,
раз-два-три,
раз-два-три,
раз-два-три!..

#77

Ты потом попривыкнешь.
Вот я как-то вечером засыпая в РД мечтала, что утром настругаю себе капустного салатика с морковой и зеленым горошком и капелькой оливкового масла


Это точно, самое главное - во время остановиться! Но ты знаешь, у меня получается по ложечке или конфете кушать и останавливаться.

#77

#77

#77

Я женщина, и я счастлива, что это так.
Я люблю себя, свое совершенное тело.
Господь дал мне так много, мою прекрасную душу, мое красивое тело и мой светлый разум.
Я благодарна за это!
Клянусь, что отныне я воспринимаю ВСЕ естественные процессы, происходящие в моем теле, в моей душе и в моем сознании,
как дОлжное и нормальное.
Я живу, функционирую, развиваюсь и обновляюсь.
КД входят в этот естественный процесс.
И поэтому я благодарна своему телу за то, что оно обновляется и молодеет.
Я чувствую радость и спокойствие от этого процесса.
Моя душа, мое тело и мой разум находятся в гармонии.
Я ЖЕНЩИНА и я счастлива, что это так!!!

#77

Уже 3 дня сыпет снег !!! Интернет прогнозирует его еще всю неделю !!! Ура !!! Будем встречать Новый год с белоснежным покрывалом !!! Как же я люблю такую сказочную погоду !!!

О личном и давно наболевшем ... Сегодня внеплановый РД на МЧ !!! ( подготовка к НГ )
Странные дела творятся в моей худеющей голове Обострилось обоняние ... очень сильно ощущаю все малейшие запахи .
Изменился мир видения ... все засияло вокруг другими красками .
Соседи посматривают на меня с подозрением ...
Пробивает на словесный " понос " , не остановишь...
Вообщем " ЧУДНЫ ДЕЛА ТВОИ ГОСПОДИ " . Не узнаю сама себя ....
SOS !!! Куртка стала , как с чужого плеча . Покупать другую не вижу смысла ( до цели еще далеко ) , а ходить в этой - смехота да и только !!! Как колокольчик !!!
МОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ САМУ В СЕБЯ , ПРОДОЛЖАЕТСЯ !!!

Незабудкадоброе утро незабудка. зашла в твой дневничок и настроение мое поднялось, за окном солнечный морозный день, у католиков сочельник. все вокруг такое волшебное и новый год к нам уже спешмит... спасибо тебе за прекрасное настроение!

#77

#77

albos, а я у тебя штаны прсиживаю... Пытаюсь в вас дух жизни впустить . Рада , что не много получаеться !!! Слышала , чтобы поднять настроение , нужно общяться с позитивно настроенными людьми ( если конечно негатив у тебя не в крови ) , тогда заряжаясь ты по цепочке начинаешь свое хорошее настроение передовать другим , и удача сразу начинает сама к тебе тянуть руки , а не шарахаться от тебя как "че...т" от ладана . У меня подруга , ну очень позитивна , даже неудачи старается периграть в положительное . Я у нее всегда пример беру и всех завести стараюсь !!! В жизни и без того горечи уйма , а если ей еще и потокать у-у-у !!! Вот и будут тебя плаксы одни окружать , а где же тогда взять позитив ??? Ну понесло меня опять ... во блин голод ... во дает ... че выкаблучивает то со мной ...

Ой, как здорово! Какие слова!

Кажется, сегодня половина форума на разгрузке!

ая в хорошем настроение, просто иногда грустно от счастья как вспомнила, что сегодня 24 и до нг осталоась неделя, и погода там такая волшебная. а за поддержку спасибо! Ты мне очень помогаешь!
#77

это как слезы радости ???


среда... готовимся дружною толпою к Новогоднему пиршеству , я так шампанское хочу...

#77

а я хочу пива, в жизни его не любила, а сейчас жуть как хочется, где запах учую все, конец..

1) В наши дни медики все чаще говорят о гиподинамии - нежелательных явлениях, вызванных неподвижным образом жизни. Ее последствия - нарушение циркуляции крови, снижение мышечного тонуса.

Старайся двигаться как можно больше. Движение - жизнь!

Чаще ходи пешком: ходьба активизирует кровообращение.

Несколько раз за день потягивайся всем телом, напрягая мышцы спины и ног.

2) Для хорошего физического состояния необходимо правильное, глубокое и спокойное дыхание. Старайся чаще проветривать помещение, в котором находишься.

Желательно оставлять форточку открытой на всю ночь: свежий воздух нужен не только твоим легким, но и твоей коже.

3) Уделяй больше внимания осанке. Усталость часто бывает следствием неправильной осанки. Ссутуленная спина приводит к тому, что легкие оказываются зажатыми, сокращается объем вдыхаемого воздуха. От недостатка кислорода мышцы устают гораздо быстрее.

Привычка низко наклонять голову к столу во время работы создает дополнительную нагрузку на мышцы спины и приводит к головным болям.

4) Боремся с усталостью! Сядь поудобнее на стул, откинься назад, закрой глаза и расслабь тело. Посиди так несколько минут. Это поможет восстановить силы.

#77

Ты вернулась уставшая домой, а еще полно дел. Тебе поможет следующее средство: ляг на коврик на полу или на жесткий диван, закрой глаза и расслабь мускулы. Постарайся ни о чем не думать и сосредоточь внимание на мышцах тела. Представь, что они получили полный отдых. Через пять - шесть минут можешь встать. Еще большую бодрость ты почувствуешь, если после такого небольшого отдыха ты примешь душ. Хорошо помассируй тело щеткой или грубой рукавичкой, а потом сполоснись прохладной водой. Ты почувствуешь прилив сил и бодрости!

5) Нормальный сон для человека - 7-8 часов. Если ты спишь меньше, возникает хроническая усталость, которая приводит к снижению настроения и работоспособности. Чрезмерный сон и неактивный образ жизни приводят к понижению общего тонуса организма и увеличению веса.

6) Неправильное питание также может привести к переутомлению. Стремясь похудеть, многие подвергают организм хроническому голоданию. А он мстит "утомлением". Такая "диета" недопустима.


Организм должен получать все необходимые элементы. Поэтому выбирая диету, посоветуйся с врачем или подходи к этому вопросу разумно. Например, ограничь количество сладкого и мучного в твоем ежедневном рационе. И пей больше чистой воды (не менее литра в день).

7) Плохое настроение усиливает усталость. А усталость бывает причиной плохого настроения. Получается замкнутый круг. чтобы не впадать в такое состояние, старайся чаще слушать любимую веселую музыку - это лучшее лекарство от плохого настроения.

И самое главное... Старайся, чтобы в твоей жизни было больше положительных эмоций. Смотри проще на проблемы и трудности. Наслаждайся жизнью! Будь счастлива!

как все просто будь счастлива. а еслиб вот так утром начались кд, все болит лицо как у пчеловода... с мужем поругалась и т.д. вот так и хочется быть счастливой шучу я, очень хорошие советы!

Ну вот вам , приехали !!! Ща все исправим ...

КД нам на пользу, они нас омолаживают , а если без них ???....

За то потом крепче будете и опыта поднабираетесь ...

И т. д . в том же духе ...

Вот в этом то весь и смысл из - делать + ...

Ты не подумай и я шучу ... Ну надож как то бороться с - ...
А вооще со всеми бывает ... Думаешь я не без греха ??? Такую иногда противоположность заверчу ...Одним словом ...СКОРПИОН блин ... сама себя до смерти могу измучить...

Конечно, все к НГ хотят быть в хорошей форме!

Незабудка, как разгруз?