сегодня 2 день овощей. Настроение бодрое... Надеюсь на отвес

ай да маладец!!!


#77

А сейчас сколько?
КОГДА УЖЕ ПРАЗДНОВАТЬ?

Февраляночка
праздновать рано. пока 80,1 - с утра было

вес стоит зараза - 80.1. Хоть тресни - стоит. Сегодня последний день овощей - завтра РД на кефире.... не знаю - отекаю я - погода не моя сейчас. Я приям чувствую себя плохо - пыльно на улице и солнце -духота. Чувствую, что я отекаю..Вся надеждна на выходные - обещают, что похолодает ... может и вес сдвинется

Блин мы жаждем на урале тепла а ты холода. Молж на время местами жительства поменяемся

ВеДьма
я не люблю тепло я при холоде себя коифортней чувствую

вот я сейчас совершила промах...сохрала 2 штуки печенья. от зачем? ХЗ! и есть не ъочу, и необходимости не было - спокойно кофе пью без всего, а вот положили враги на стол - и я съела...Всетаки наш вес - это наша жрачка, ак наша зрачка (включапя любовь к сладкому) - сродни наркомании - рука тянется раньше, чем бошщка соображает...

Вот сейачс, почти 4 месяца спустя я понимаю - я жрала как лошадь. И ведь самое смешно не потому, что глодная, а потому, что так привыкла..Т.Е. война войной, а обед по расписанию я так понимаю, что я перебирала количеством еды (размером порции) и сладким.. С порцией я справилась - уменьшила ее раза в 2 и нормально себя чувствую, а вот сладкое - сложнее. Я поняла - надо себе хзапретить этот раз и навсегда - как водку кодированному алкоголику...Потому что при виде всякой сладкой ерунды теряю рпазум

Блин Я уже отпраздновала, а ты... Ну ничего, погода сменится!

Слушай, Наташа, а мы не сестры? Я тоже отекла сегодня сильно. И тоже не люблю жару. И оказалось, что люблю сладкое

Целеустремленная.





Да нет, не отвечаю, я такой же новичек как и ты...одновременно прибыли. Ша все обьясню и ссылку дам

Результаты ты можешь всегда смотреть в веточке под названием
"Еженедельный отчет". Наша команда самая последняя в списке,
с таким странным зеленым цветом. РЕзультаты выкладываются обычно
во вторник, ближе к вечеру...
вот ссылка
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... &start=555

Сюда же во вторник утром капитаны команды отправляют список своей команды с результатами за понедельник.

Баллы начисляются в двух случаях.
Первый случай: группе начисляются 25 баллов, если к ней попросится человек, именно попросится в эту группу.

Второй случай: Баллы начисляются каждому персонально за
его сброшенный вес. Но исчисляются эти баллы не по кг, а в процентах от веса, который был у тебя в прошлый понедельник.
Чтобы было честнее. Согласись, большая разница, если сбросит
100-кг девочка 1 кг и 60-кг-мовая девочка 1 кг.

Вот мой пример. Я весила 96 кг. Сбросила 1,5.
Считается так:

96кг это 100% веса
1,5кг это Х веса.

Х= 1,5кг * 100% : 96кг = 1,56%

1,56% = 156 баллов.

В следуюший раз для подчета за 100% у меня будут браться уже не
96 кг, а 94, 5.

Твой пример

вес 81,1 сменила на 80,5, то есть сбросила 0,6 кг

81,1 кг это 100%
0,6 кг это Х %

Х= 0,6 kg * 100%: 81,1 kg = 0,74%
0,74% = 74 баллам.

Если человек пробавляет вес, а не убавляет, то высчитывается все точно так же и эти баллы ему в минус идут.

Потом подсчитывается обшее количство набранных баллов группой и делится на количество участников, то есть вычисляется средняя сумма баллов группы. У кого больше баллов, та группа и стала победителем на неделе...

Если человек 3 раза не отчитался в группе, то его удаляют из группы и группа получает -25 баллов

pantera120
большое спасибо

Ниокаких запретов не должно быть речи. вообще ни о каких. Должно быть просто ограничение. Надо привыкнуть ограничивать себя. Может тебе на руку браслет одеть какой нить, на ту руку которой за печеньем тянешься. будешь видит браслет и не дотягиваться до лишней печененки.

Наташа!!!! СКОЛЬКО?????

Февраляночка

стоит сволочь !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!СТОИТ 81.! несмотря на отек и неписанье!!!!!!!Й!
Слушай, я тебе в дневнике написала - надо как-то раз в неделю вешаться.... А то это уже как ожижание телефонного звонка - сидишь, смотришь на телефон - не звонит Тока пойдешь голдову мыть или курить, или писать - тут как тут

ВеДьма

это не для меня. Я решила, что я в этом плане как наркоман или алкоголик - тормозов нет. Поэтому мне сладкое лучше просто не жрать и все. Нипчего страшного в этомп нет - по сути ничего не теряешь, только здолровье лучше не потребляешь лищние иммульгаторые-загустители-Е и все такое, в т.ч. х/з какого происхождения жир - теперь в кондитерских изделиях уже не маргарин, а непонятно какое малос - типа пальмового, а может и еще хуже.
Я вот ду4маю - есть люди, которые не курят - так им никто не говорит "зачем себя в чем-то ограничивать?" А насчет сладкого такое слышишь постоянно Ну вот я и думаю - одни не курят, другие не пьют. а я буду слдкого не есть