ДААА!!!! я б тоже распечатала такую и повесила бы себе на холодильник!

вот-вот, именно для холодильника я ее и нашла)))

Касатка спасибо друг

купила себе сжигатель жира, теперь буду перед тренировкой мазаться

кто-нибудь пробовал? как результаты?

Если это ты про крем, то наверно это поможет коже стать более гладкой и упругой, но не более того Жир явно не уйдёт с тех мест, где намазан крем. Но тугорд кожи (то есть её упругость) несомненно повысится после месяца таких намазываний. Ещё некоторые девушки любят намазаться кремом и обмотаться плёнкой, дак вот, это не помогает абсолютно! Я ходила некоторое время назад в спа-салон, делала там всякие обёртывания и прочую радость для тела и поинтересовалась у врача-физиолога, который надо мной всё это производил, работают ли кремы и плёнки для похудения. Она сказала что для сжигания жира не работают. А обматывая себя плёнкой можно нарушить кровоток в сосудах, что приведёт к расширению сосудов, "звёздочкам", нарушению водно-солевого баланса на коже закрытой плёнкой и не дышащей через неё и прочей радости! Вот! Что знала - рассказала

Lizziво-во и я в пленку для похудения не верила
а насчет кремов, хочется верить, что намазанные кремом зоны во время физ.нагрузок сжигаются больше

прилетел с тренировки
опять меню обманули, и вовсе не танцевальная аэробика была, а aero dance

КРУТО-КРУТО-КРУТО!!!!!!мне очень понравилось!!!!чего только не танцевали: и цыганочку, и коробочку, и танец из криминального чтива, и стрип... УРАААА!!!!наконец-то,я вижу,как возвращается моя пластика!! а то страшно в зеркало,когда движения делаю, было смотреть!!! а я между прочим раньше танцами современными занималась, и неплохо выходило!!тело скукожилось, сидючи на работе

а теперь вот возвращается сила и пластика

Вот это да!!!! здорово, танцы формируют по-настоящему офигенную фигурку!!! Пластичную, гибкую, рельефную, но не черезчур! Есть у меня одна подруга-танцор, дак у неё даже при небольшом росте 165 см просто шикарное тело - вот они результаты танцев на протяжении всего детства и юности!
так что ходи обязательно, я вот тоже уже подумываю записаться куда-нибудь в клуб со следующего года ...

я в шоке видимо,действительно это из-за КД.... 64,0

грудь 94 вместо 91

сегодня у меня по расписанию INTERVAL CLASS надеюсь, это действительно будет интервал, а не как всегда

меню на сегодня:

з - не смогла в себя впихнуть
о - сур куриный (300)
п - хлеб бородинский (50), огурец (130)
п2 - мандарин
у - кабачки тушеные с морковкой и помидоркой в том.пасте без масла (250), рис (100)

тренировка у меня сегодня относительно рано

вечером - фрукты, а еще мне сегодня хочется сухого вина

Привет!!!
#77

не отчаивайся, у меня тоже привес сегодня!

Менюшка мне твоя понравилась!

Тоже хочу в клуб записаться, но пока не буду, на новый год деньги нужнее будут! Подарки там всякие покупать #77

а мне повезло, попала на крутую акцию - 6500 за 1,5 года, причем могу посещать любые клубы и в мск, и в питере, и в екате))еще и скидку 500 рэ сделали))