съела 100 гр творога и чашку чая, на обед то же, перекусы - сухофрукты ) Ужина не будет))))))

Это у тебя разгруз сегодня?

Попытка Посмотрю какие будут результаты)))

Ну а вообще как, легко пока переносится?В принципе, творог сытный, я после него долго кушать не хочу...

пока легко... к вечеру видимо будет жесть...

Вообщем мне ОЧЕНь стыдно, но мне нужно себя мотивировать, а то вес встал. Проблема у меня одна, она большая и на фото! Это будет ДО!

#77

БОКАЖИВОТ((((((((

Девочки,хочу полностью убрать бока и в идеале рельефный живот! вообщем просто красивый животик Посоветуйте!Что эффективней?

Блин, ну че у меня не открывается (((( Дома посмотрю на твои бокаживот, думаю ты преувеличиаешь:)
Может ты все-таки вечером покушаешь чуток, того же творожка?

оххх смотрю на живот и понимаю что вечером наверное не буду....

Ежевичка, а ты спортом занимаешься?

Как ты к рельефному животу идёшь?

Пока только аэробика и танго( я только начинаю к нему идти, поэтому интересуюсь,что лучше всего... эффективней...

Знаю что все очень плохо

Ну пешие прогулки не в счет... планирую бег, когда в Москве растает окончательно..

Животик красивый, до аффигенного надо сравнительно немного усилий: покрутить халахуп, у тебя есть? С ним заодно и все группы мышц классно тонизируются. Я свой бутылочкой хлопаю (из под пиваса), заодно и бока - типа, массаж. Ну и, канешна, посмотри упражнения на пресс - выбери себе, что больше по душе, и делай утром и вечером (я тож делаю).
А ещё ты обещала себя в новом платье, которое уже стало как раз!

Творожка, кстати, и вечером можно, иначе дядя Жоро к ночи озвереет.

хм, ну назовем его не очень страшным)))))
)))Поругай меня как-нибудь, а то привыкну к приятностям)))

Эх, у нас квартира маленькая... ( а на даче валялся болльшой металлический ((( есть какие-нибудь маленькие? и вообще как его лучше выбрать? по каким критериям ( они ведь разные в магазине )

уже подумываю о перестановочке, чтобы купить халапупчик) вообщем, главное понять какой?

Выложу-выложу, когда мой меня нормально сфоткает в нём))))