Доброе утро!!!!!

Посмотрела фотки!!!!! Выглядишь очень хорошо!!!

У меня вес чуть больше, но я намного полней выгляжу

В весе 65 вообще будешь модель

Ну вот, вес +200 гр. И чтож это такое?

Таааааааааак, сегодня буду 2 часа велотренажер крутить , я этот вес все равно пободю

Ну к себе мы всегда более критичны


Этого веса еще надо добиться Первые 5 кг у меня за две недели ушли, а теперь только по 500-600 гр в неделю

Для меня это супер быстро!!!!
Я первые 10 кг (с 84) 4 месяца сбрасывала.

не стоит. все должно быть в меру. нужный пульс, нужная скорость и не больше часа, если организм подготовлен. больше вред один. больше это просто потеря жидкости и повышение давления.

большой вес всегда уходит очень быстро. потом будет по 300- 500 грамм в неделю за счастье.

А как хотелось бы - раз и похудел!

ага, а потом раз и больной. фу-фу. это не наш метод. мы худеес медленно, но уверенно и навсегда. результат нам нужен красивое и ЗДОРОВОЕ тело.

И почему все что правильно, так скучно

вот и не все. спорт правильно и не скучно, танцы - правильно и весело. овощи/фрукты - вкусно и полезно, рыба/кура - вкусно и полезно. и т.д.
главное настрой.

рыбу/куру у же не хочу Хочу апельсины целый день трескать

утром.

так, тогла говядину не жирную, творог, креветки, омары

Я творог не люблю, особенно обезжиренный, а сейчас каждый день ем, и себя уговариваю "вкусно, вкусно, вкусно" Вчера дочка у меня из тарелки попробовала и говорит "мам, как ты эту гадость ешь?"

обезжиренный творог - зло. опять я начинаю все что обезжиринно содержит химию. творог можно есть со сметанкой, с сухофруктами или с травкой всякой+огурцик маринованый