Точно! Главное чтобы финал был не как у Наполеона

привет,как успехи,что нового???

кристик
Привет Всё по-старому. Единственное с сегоднешнего дня решилась ходить на шейпинг Это называеться: свершилось страшное Еще начала по утрам делать зарядку. А сегодня поснулась пораньше и пол часика физ. упажнения разные поделала. Довольна собой, как слон

есть с чего быть довольной!

Еще я начала по утрам протирать лицо кубиком льда. Лично мне очень нравиться, лицо после него такое свежее становиться Поэтому выкладываю интересную статейку по этому поводу:

Умывание льдом – за и против

Уже давно существует легенда, что царица Клеопатра долго оставалась молодой и красивой, потому что купалась в козьем молоке и протирала лицо кубиками льда. В пользе козьего молока сомневаться не приходится. Но вот по поводу пользы льда для кожи возникают большие сомнения. И вообще, откуда в Египте в древние времена могли взять лед? Загадка покруче, чем тайна строительства пирамид. Но в этой статье мы не будем ломать голову над этим вопросом. А лучше разберем, действительно ли полезны ледяные умывания для нашей кожи?Мнения разделились

Можно ли закалять лицо так же как тело и умывать его каждый день льдом или ледяной водой? До сих пор нет единого мнения, как у косметологов, так и у обычных женщин, о том, вреден или полезен лед для кожи. Кто-то в восторге от ледяных протираний, делает их ежедневно уже несколько лет, и как результат в сорок лет не имеет ни одной морщинки. Кто-то едва реабилитировал свое лицо после ледяных процедур. Будем объективны и рассмотрим все «за» и «против» ледяных умываний.

В чем польза ледяных умываний?

1. Ледяные умывания бодрят и тонизируют. Их хорошо делать с утра, чтобы проснуться. (Но лучше за час или два перед выходом из дома в холодное время года).

2. Ледяные умывания подходят людям с жирной кожей, поскольку они сужают поры и уменьшают сальные и потовые выделения. Особенно полезным считается протирание льдом из замороженного сока клубники, калины или зеленого чая.

3. Ледяные умывания стимулируют кровоснабжение и обменные процессы в коже.

В чем вред ледяных умываний?

1. Ледяные умывания - серьезный стресс для кожи лица. Ведь она более чувствительна и любые температурные перепады для нее болезненны.

2. Ледяные умывания вызывают спазм сосудов дермы и отток тканевых жидкостей, что нарушает питание кожных тканей. Если после умывания вы пользуетесь кремом, то он не проходит вовнутрь, так как поры закрылись.

3. Ледяные умывания сушат кожу, может появиться шелушение и покраснение. Людям с сухой и чувствительной кожей лучше воздержаться от таких процедур.

4. Ледяные умывания сужают сосуды и блокируют выделения сальных и потовых желез. А без них кожа теряет свою эластичность и быстрей стареет.

5. Ледяные умывания могут спровоцировать появление купероза (сосудистых звездочек и сеточек на лице). Поэтому протирания льдом противопоказаны тем, у кого сосуды расположены близко к коже.

6. Ледяные умывания перед сном могут стать причиной бессонницы, так как вызывают возбуждение нервной системы.

Получается, что все-таки не стоит закалять кожу лица холодом так, как тело. Ледяные умывания подходят в основном женщинам с жирной кожей, при условии, если кровеносные сосуды расположены глубоко и нет кожных воспалений и ранок. Кроме того, протирания льдом лучше делать в теплое время года. Не нужно забывать, что наше лицо и так постоянно подвергается воздействию внешней среды - дождей, снега и холодных ветров. Так что будем его беречь. И лучше воспользуемся другим рецептом красоты Клеопатры – будем умываться молоком. Добавленное в воду молоко способно смягчить жесткую воду. В мягкой воде нет раздражающих веществ, и кожа обретает здоровый бархатистый вид. Думаю, что Клеопатра умывалась примерно такой же водой, рецепт которой советуют современные косметологи.

Внимание, рецепт!

Нужно добавить в кипяченую воду молоко в пропорции 1:1, при этом температура должна быть около 23-24 градусов. Для чувствительной кожи это идеальный вариант для умывания.

Белочка будет супер молодой и супер красивой!!!Умница!

Спасибо тебе белочка за полезную информацию. Сегодня выжму сок половины лимона в зелёный чай и заморожу. Буду тонизироваться и омолаживаться
Как дела?

Правильно . И будем вместе с тобой королевишнами

ну ты умница,таки настроилась.....надо и мне за себя уже браться, а то диета диетой, а доп усилия для красоты и свежести нужны. Поддерживаю тебя обеими руками и ногами

Плюшкина_Еленка

А я боюсь шейпинга, чес слово! Ни разу в жизни там не была. приду туда, там все стройняшки, и тут я- здрасссте! Колобок пришел заняться собой... стыдно как то. Вот когда чуть постройнею, вот тогда можно и попробовать. хотя... мышцев нет! Сплошная атрофия))))

Зря ты так. У нас на шейпинг ходят люди всех возрастов и калибров После полу часа занятий тебе уже абсолютно всё-равно кто рядом с тобой. Единственное о чём думаешь в первый день занятий "когда это закончится!" Главное начать. Да кто там тебя знает и какая разница, что они будут думать. Думай только о себе и красивой фигуре, которая благодаря этому будет Если сейчас не пойдешь, то когда постройнеешь тем более не будешь туда ходить! Я вот наконец решилась и очень довольна! Правда сегодня всё болиииит, ну ничего, красота требует жертв! И судя по мне не малых!!!

У меня вчера всё началось очень хорошо. С утра встала, сделала зарядку, пол часа поупражнялась, позавтракала винегретиком, пообедала кашкой овсяной, поужинала в 16-00 творожком, чтоб до тренировки время было его переварить, сходила на шейпинг, пришла, сделала медовый массаж...Потом обнаружилось, что я потеряла карточку со всей зарплатой мужа и сняли с ним стесс с помощью пива и салата ...И всё это в пол деятого вечера#77 Капец, весь день коту под хвост. Одно радует, карточку нашли банковские работники