Успешная. Светик, привет!
Сама уже работаешь? - умничка!!! по любомую. только, когда сам начинаешь в чем-нить разбираться тогда поскорее "дозреваешь". Меня так добрый отчим плавать учил (я воды боялась ужасть) - кинул в море и грит - плыви, Ариша!!!! И я выгреблась сама. Я-то тогда не знала. что он меня подстраховывал, от страха ничего не видела. НО поняла. что из всех ситуаций можно выплыть. Жестко, но это жизнь. Так что удачки тебе и карьерного роста!

и правда насыщенный . Ну пусть все удастся из задуманного.

Привет Светик!

Молодца! У тебя все получится, я не сомневалась.

Правильная цель, уже пол дела. Так что давай, вперед!
Удачи Светуль!
Хочу я такую сумку, как у тебя теперь, поеду скоро туда, посмотрим, че там осталось. Бум одинаковые ходить.

класнная сумка!!!! мне очень нравится. Катя, ты там присматривай нам на лето))))))))))))))))))))))))))))))))))) Может цветные какие-нть, нежно розовые или голубые, бывает цвет зелйный\салатный красивый.

даю


благодарю вас, мои дорогие форумчанки)))

всё, пошла, иначе ничего не успею я!!!!!

А кто тут не параноик , мне муж говорит "ты совсем уже ку-ку, еду по граммам считаешь"

И это что все так взвешиваются , у меня все намного проще встал пописал - все, если встаю ночью, и хочу пить пью без задней мысли, я в шоке

Прикольно по графику работать, я все время стандартно с 9 до 18, вторник суббота

Да уж программа максимум

Ух ты! Да у тебя всё по-взрослому, серьезно!

2 кило за 2 недели - реально. Но трудно. Если калораж держать до 1300, то вполне

Мне нравится Белка - 29 % Жира немного, 21,5 %. Молодец!

А я-то думаю, чего ты ударно на форуме пишешь?

О! Спасибо, напомнила... Тож надо...
Удачного тебе трудового выходного

завтрак

[?] Сыр Российский, 20.0×грамм 73 0 6 5

[?] мармелад "Дыня" Ударница, 20.0×грамм 64 16 0 0

[?] хлеб зерновой геркулес, 25.0×грамм 72 12 1 3

[?] сыр рассольный ФИТАКИ, 15.0×грамм 34 1 3 2

[?] [+] Рецепт: перловка отварная, 200.0×грамм 180 38 1 5

Всего за завтрак: 423 67 10 14

ланч

[?] Фрукты: Киви, 170.0×грамм 80 14 1 1

[?] Карамель леденцовая, 7.0×грамм 27 7 0 0

Всего за ланч: 107 20 1 1

обед

[?] Сыр Российский, 20.0×грамм 73 0 6 5

[?] [+] Рецепт: перловка отварная, 100.0×грамм 90 19 0 3

[?] [+] Рецепт: суп гороховый без мяса, 400.0×грамм 173 31 1 10

[?] [+] Рецепт: Куриные котлеты из грудки на пару, 117.0×грамм 157 6 3 27

[?] Капуста квашеная, 100.0×грамм 23 3 0 2

[?] Овощи: Чеснок, 7.0×грамм 10 2 0 0

Всего за обед: 526 61 10 47

полдник

[?] Фрукты: Яблоки, 153.0×грамм 72 15 1 1

Всего за полдник: 72 15 1 1

ужин

[?] [+] Рецепт: тврожная запеканка 2, 180.0×грамм 207 23 3 23

Всего за ужин: 207 23 3 23


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1335 187 24 86

Блин...я такая голодная сегодня. Не сорваться бы. Ещё замудрила булочки с корицей для семьи, хыть плач, слюней целый рот

64 кг, 64 кг, 64 кг к концу апреля, к концу апреля, к концу апреля....ыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы....как тяжело сдерживаться в предКДшную неделю


я не знаю как на счёт всех, а у меня вот целый ритуал

я вобщем много сделал, но не всё, окно я не помыла, и за собой не ухаживала, зато почти довязала жилетку

Не знай Натуль, впереди ещё 2 РД планирую, может случится чудо))

Опять приятно! Спасибо мой авторитет

пошла вторую партию булочек в духовку ставить...так корицей пахнет...мммммммм. Господи, помоги мне!

ого, я могу глоток ночью перехватить, малой часто поднимает и воды иногда просит, но талько глоток. А у меня ритуал, встаю, к другу, если получится (как правило) задержусь, потом иду в комнату, раздеваюсь до трусов и прыгаю на весы.
вонокак, а у нас завтра на субботнике все
а мои пиццу едят, паааахнет будет, будет, будет

Свет привет!

Ага, знаю. А я белую хочу, чтоб ко всему. А то у мну была сиреневая, краааасивая, обалдеть. Но ее ко всему не оденешь. Вот. Я то присмотрю, только я к вам приеду в середине августа... Какое уж тут лето.


Держись Свет!

Кто мне говорил, на бога надейся... Светик, зачем эти булки, ну их! Утром кусочек сьешь если уж очень не в моготу.

Светик, напиши у мну, плиз, про гречку. Ну сколько ты сидела, как эффект, как кишечник... Спасибки!

Светка, самолеты не летааюююююют, сууууу*иииииии Из–за вулкана...песец...

Привет!
Я сгодня взвесилась ( не в терпёж было узнать не пропали ли мои вчерашниевоздержания от булочек) и увидела новыую цифру. 65,9 - минус 200

Катя, и что? Не встретимся? Как и чего? Я только вчера думала об этом, телефон под рукой один и второй, чтобы не пропустить звонок. Вобем я жду какую-нибудь информацию от тебя, Катюш!
я надеюсь ты не соблазнилась?

Не знай-не знай... по мне так сумка вещь самомстоятельная , и в подкреплении в виде обуви или аксессуаров не нуждается. Отошло это всё в пршлы век. Белые мнне нра...безликие никакие-то

ну да..а всё равн ещй н зима
я была кремень!

Светик, приветик!

ну супер , Светка! не зря отказалась Мумничка!

умница

#77

с пятерочкой тебя

Привет Светуль!

Красота-красотень! Умница! цель близка.

Видно по весу, молодца!

Ну не скажи, есть белые тааакие красивые! Правда-правда. Просто как украшение. А под обувь да, согласна, я никогда не подбирала особо. Но вот хочу белую, хоть умри. Я в том году видела, денег пожалела, а потом не нашла уже... Вот в этом году поищу.
А потом договоримся, если что. Ближе к моему приезду.

Хорошего денечка!

Светланка, приветик! Как сегодня работалось?
йохо, ну крута. А какой самый максимально маленький был уже? вот молодчина, что отказалась, а сегодня попробовала или тоже не решилась кушать?

неа, не ела, да и сегодня лежал кусочек целый день перед носом, даже не глянула, хоть оооочень люблю домашнюю пиццу, но мне вчера на ужин хватило кефира и яблока, чтобы отвесить всего 100 грамм, еле добрала до миимума и всё равно мало ушло.

завтрак

[?] [+] Рецепт: каша пшеничная на воде, 250.0×грамм 138 30 1 5

[?] Джем и варенье, 20.0×грамм 56 14 0 0

[?] Булочки сдобные, 63.0×грамм 214 35 6 5

Всего за завтрак: 407 79 7 10

ланч

[?] Фрукты: Яблоки, 150.0×грамм 71 15 1 1

Всего за ланч: 71 15 1 1

обед

[?] [+] Рецепт: перловка с грибами и овощами, 400.0×грамм 174 34 1 7

[?] [+] Рецепт: Куриные котлеты из грудки на пару, 166.0×грамм 222 8 4 39

[?] Банан, свежий, 200.0×грамм 178 46 1 2

Всего за обед: 575 88 6 48

ужин

[?] Вино: полусладкое белое и красное (в т. ч. шампанское), 100.0×грамм 88 5 0 0

[?] Виноград, красный или зеленый, свежий, 100.0×грамм 69 18 0 1

[?] [+] Рецепт: тврожная запеканка 2, 156.0×грамм 179 20 2 20

Всего за ужин: 336 43 2 21


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1389 225 16 79




cпасибо, дорогие:)

есть, не спорю..но я холодно отношусь к белому цвету.

договоримся)))))



Сегодня на работе я проставлялась, - видите как я скромно? Я горжусь собой!