Привет Светик! Ну в нашем полку прибыло...


Легкого денечка!
У тя как в прошлый раз, отвесы регулярные были? А то у мну что-то сеня привесик...

завтрак

[?] Крупа продел, 60.0×грамм 180 36 1 6

[?] Кефир 1% (Веселый молочник), 200.0×грамм 76 8 2 6

Всего за завтрак: 256 44 3 12

обед

[?] [+] Рецепт: тврожная запеканка 2, 260.0×грамм 299 34 4 33

[?] Конфеты шоколадные, 30.0×грамм 147 18 8 1

Всего за обед: 446 52 12 35

ужин

[?] Кефир 1% (Веселый молочник), 350.0×грамм 133 14 4 11

Всего за ужин: 133 14 4 11


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 835 110 19 57

Привет!

благодарствую - приятно!

может быт, ок если совсем честно,я стсняюсь её надеть...почему-то



... На да, Натуля права..третий день после читтигов и впредверье КД злой
Ну ладно, то же не жир - неоткуда ему в таких кол-вах пивешиваться,воды много в организме, сейчас будет отдавать. Конечно 64 к концу месяца я не сделаю, ясен пень...

не хочется мне сумку...хочу какую-нить кофточку, то, жакетик....в поисках! Но вариант твоего совета ставлю на заметку.

Да я помню что тылюбиш эдакое "лакомство" Я вот думаю, как бы мне встать в 6 часов, чтоб поесть и лечь спать, а потом в 8 позавтракать как человек: с кружечкой кофе и тостом хрустящим?

куда уж хуже когда ПМС, гаже стосояния нетпо мне

А тбя никто и не заставляет..каждму своё..надо с удовольсвием сройнеть


Именно так! Я в своём репетуае...печата не смотря - НО плохо!!!!пардон!))

главное позитивный настрй!!!


ага...я немного запоздала ну ничего страшного!

быи регулярные пока не срывалаь в читтинг. Вроде так!



Сёдня на работе заманалась, толпа народу, еднственное обед посидела н кухе отдхула. Чуток накосячила, но воде всё пооли мне исправить. Ну ничё...я жэ пока не опытная. Зато планы на днь превышаю по продажам в 2 раз всякой хери ( по-другому не назвать ). Та пусть попробуют мня в этом месяце без премии оставить

Успешная, Светик, приветик!



вообще я в шоке, вот жесть )))

пока вроде на месте )))

права права, билетики впариваешь
не знаю как у вас а у нас премия платится на месяц позже, т.е. за апрель получаем в июне обычно первые 3 месяца премия вообще не платиться или совсем крохи ну ты если че не растраивайся, все равно позже но получишь же

Доброе утро!
Вес 65,6...почти -что линеечный. Вобщем отлетело минус 1400, до линеччного 200 гр.
Чисто-завтрак съела в 6.30...спала и ела Как то много показалось, сейчас жду не дождусь когда ещё час пройдёт чтоб КОФЕ С МАРМЕЛАДОМ ПОПИТЬ.....ммммм мнямка!
Я на работу - пока!

Отчитаюсь заранее.завтрак

[?] [+] Рецепт: ПРОДЕЛьно ЧИСТО завтрак на кефире, 250.0×грамм 226 38 3 11

[?] мармелад "Дыня" Ударница, 40.0×грамм 128 32 0 0

[?] Виноград, красный или зеленый, свежий, 200.0×грамм 138 36 0 1

Всего за завтрак: 492 106 3 12

ланч

[?] Фрукты: Груша, 152.0×грамм 71 16 0 1

Всего за ланч: 71 16 0 1

обед

[?] [+] Рецепт: фасоль стручковая с куриными грудками, 400.0×грамм 321 10 8 52

[?] [+] Рецепт: Суп из щавеля на курином бульоне, 350.0×грамм 111 13 2 9

[?] Сыр Пошехонский, 41.0×грамм 141 0 11 11

Всего за обед: 572 23 21 73

ужин

[?] [+] Рецепт: тврожная запеканка 2, 152.0×грамм 175 20 2 20

Всего за ужин: 175 20 2 20


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1311 164 27 105

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=4522

Светик, приветик! Хороший отвесик после вчерашнего дня, почти вернула своё.
Удачи на работке и не ошибайся

Доброе утро дорогая!

Ой, как я тя понимаю... Я ж тоже его купила 3 вида и дыню в том числе, ну я мармелад не люблю, но ЭТОТ! Такая вкусняшка! Только я посчитала, в одной штуке 64 калории. (ложка дегтя, пардоно )

Супер Светик! Так держать!
Хорошего денечка!

KisaniaCvetunyaКэт
приветик!

Kisania Оль,за ссылку спасиб, прияен индивидуальный одхо) Ты настоящий друг! Но некоторые задания,не смогуопять выполнить..работа мешает)))


ну сегодня ошибок меньше гораздо

О дааааааа..страдалицы мармеладные.Хотя однойштуки в день по утру с кофе мне вполне хватает Упаковки ндели на две..за 24 рэ - экономично
Посмотрим что завтра будет, я сегодня молодцом, рацион не нарушала!


пысы: очень хочу шашлык и шоппинг. Шашлык хочу больше. Но в магазине купила кг развесной морской капусты, предварительно у продавца попросила сфотографировать БЖУКи с этикетки ... он на меня плохо посмотрела, но "грузчик Ваня" принёс бочонок Может замнт мне шашлык - капуста?))))

я бы не решилась

#77


дети не воруют? у меня муж все мои рассчитанные сласти ворует

Доброе утро!
вес 65,5 минус 100, до линеечки 100 гр ещё, раз плюнуть

ну чего не сделаешь ради себя и своей красоты

неа, у меня с детьми договорённость мои вкусняшки они не трогают, а вот СВОИ запасы они тырят канеш, буквально вчера по подушкой конфеты нашла, но эт что, у нас в семье неустанно идёт борьба за мороженое, папа ворует у детей, и мы вчера с малышами решили что папу будем наказывать ремнём Моё не трогают тьфу-тьфу))))
Сегоднч хотела утром идти в парк, а на улице дождь...бррр...не пойду, может с мужем в АШАН съездим, продуктов прикупим на будущий период.

Привет!







Убойно у вас!